1樓：熙熙
大部分有訓練痕跡，而且拿到國際證書的私教確實值得尊敬，但是說實話我覺得也不值那個錢，但是你問的是「物有所值」 ，所以肯定是不值，但是，對於一個健身小白來說，如果沒人指導的話，你確實需要一個健身教練，如果說你要進健身圈，而且你還沒人帶，那你一定要請個健身教練，把最基礎的動作要領和肌肉發力感學會，然後就可以自己練了。
2樓：白凡巧
私教課確實有點貴，我會辦卡基於兩個原因吧：其一，對於沒有任何健身知識的小白，需要有人指導，能隨時並長期指導你的，只能花點錢了；其二，起初，上私教課並不單單為了練馬甲啊、更多的是讓自己養成較正確地運動習慣，形成肌肉記憶吧。
3樓：吳尊是我的
這個真不好說，因人而異，看你本人的需求，以及所在地方教練的水平，因為這行真的是魚龍混雜，水平相差太大。如果你是個性格外向、開朗的人，不買課也沒關係，健身房大把練的好的人，你可以向他們請教。如果你對健身要求很高，走專業路線，那找個靠譜的教練就很有必要了。
4樓：迪
一個從業15年的教練曾經對我說過，每次參加完培訓和自我學習以後都認為他從前太自以為是了，他認為自己很棒，結果發現那些出來參加培訓學習的教練很多比他更棒。所以10年前開始他就開始不斷的反思以前的教學內容和心態，告誡自己還一無是處，應該空杯心態。我覺得這種教練幾百塊錢的課還是值得。
5樓：赫宰是我的
在我看來這個很正常嘛，健身教練課時費每年都會漲，我記得當年我一節課180元覺得好貴，現在都500+了，練不起所以我選擇自己練，還好當初教練要我好好學，說以後會漲價。
6樓：滿含絲
記住，一定要讓教練儘快的教會你動作和發力幹，有些私教他會故意拖延你時間，或者不會明確的教你動作和發力感，然後還有個最重要的就是，現在健身行業魚龍混雜，找健身教練一定要看清。
7樓：影子
按照我所在的這個健身房會員來講，大多數女會員是為了找一個能夠監督她們健身在減脂無聊的時候陪她們玩的教練，男會員大多是為了衝刺瓶頸期或者剛入門的小白找個人帶著練。
8樓：消化
現在我自己也約了普拉提私教課，才感覺的到一對一教學的動作準確性、按個人體態耐受力實際情況有針對性的練習，我覺得同樣一節課的時間內，學習效果更好。建議可以先積極的體驗下，先約個20節。感覺好再續課。
9樓：放屁的大哥
沒啥啊。一般人如果經濟允許的情況下還是要請教練的。就算現在健美圈的各種大神現在還是要教練的。
10樓：上海小女孩
都很有錢了，當然如果挑的教練是個二愣子那就虧大了，不如不買。
11樓：劉大熊
只要教練靠譜 100節課又能如約上得完 完全稱得上是理性消費啊。
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