1樓：你若不離不棄
吵到舍友睡覺了應該怎麼辦，那就是如果說你跟你舍友的作息時間好像是有一點點差別的唄，你也可以選擇就是跟別的。你同學就是調換一下宿舍，因為畢竟你們的作息時間不相同的話就是很容易把同學給吵到了，跟著別的宿舍的那種跟你作息時間相同的同學調換一下宿舍也可以的呀。要慢慢你就是其實如果晚上很晚或者是你要去工作呀或者是要學習呀，你可以選擇去圖書館吶，或者去一些比較安靜的環境，就是不要在宿舍那樣子。
如果非要在宿舍完成，或者是圖書館這些已經關門了，怎麼樣的你可以選擇就是把燈光調暗一點或者沒有聲響的去做另做該做的事兒。
2樓：網友
吵到舍友睡覺了你應該和舍友說聲對不起不好意思打擾你睡覺了。以後我會注意不會在吵到你睡覺了。請舍友多多諒解。
3樓：知睿
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在同一個宿舍裡面睡覺，有的人睡得早一點，有的人會睡得晚一點，有的人會習慣性的玩手機或者是不斷的講**，吵到自己睡覺心裡非常的生氣，大家可以直接表達出來。
可以先善意的提醒對方，但是一定要特別注意個人的語氣，如果突然對別人非常生氣，就會影響到整體的友誼，而且還會影響到以後的相處。
在提醒對方的行為影響到自己睡眠的時候，女性需要委婉一點，不能直接對別人大喊大叫的，讓對方安靜下來，可以給別人一個臺階下，這樣不容易引起矛盾。
可以戴上耳機睡覺，現在有一些非常專業性的格噪音的耳機，戴耳機是聽不到外面的聲音的，對睡眠質量的影響也是非常的少的。
如果對方是故意吵到你睡覺，那麼大家也一定要特別的注意，千萬不要去故意打擾對方，這種做法本身就是不科學的，可以稍微忍讓一下。
如果在同一個宿舍真的沒有辦法合得來，那麼大家有必要去學校的宿管部裡面去申請換一個宿舍，否則雙方都會非常的辛苦。
來自經驗。
問大家個問題 晚上睡覺舍友太吵 怎麼辦
4樓：十里
有以下幾種方法可以嘗試。
1、積極溝通法：如果是在校大學生的話可以直接跟室友溝通，讓他晚上安靜點，你需要安靜的睡眠環境，不需要礙於面子而自己暗自隱忍，我在本科的時候舍友晚上很遲睡覺，或者半夜動靜太大把我吵醒，我會直接跟他說，並且讓他安靜一點。
2、隔絕噪音法：某寶上有賣那種橙色的海綿耳塞，很便宜，可以一下子賣個十來副，然後放床頭，晚上睡覺的時候塞上耳朵，那個耳塞的隔音效果極好，如果加上早點睡覺的話，我現在能夠不受室友半夜打呼嚕的影響，而同樣的室友現在每天半夜醒來，苦不堪言（他不戴耳塞的理由是不喜歡，感覺塞上太安靜睡覺的時候會聽見自己的呼吸聲，我覺得這個問題戴一段時間就習慣了）。
3、根絕生源法：直接找輔導員反饋要求更換宿舍（這是在和室友溝通無果下使用的），另外在我考研期間，我選擇在學校的教師公寓裡自己租和房子備考，每天晚上都睡得很香，睡眠質量***。
我以前也受過各種各樣的宿舍睡眠問題，總之就是要根據不同情況採取不同的方法，畢竟睡眠質量影響到你第二天整天的工作狀態和心情，長期睡眠不良對身體很不好。
5樓：夢想家
所有的外部訊號，要對人產生作用，不論是干擾或者促進作用，首先必須是我們感受到並作出主動或被動的反應。對於聲音訊號的干擾，可以用「聽而不聞」的心理理論和方法來應對。
不論是外部聲源或內部聲源的表面干擾，本質上都是生命的賜福，其實都是提醒我們提升生命智慧，增強自我控制與主宰。如果想徹底成為情緒的主人，享受自在的人，建議多深入關注和學習有關「情緒的高緯度本質及自我情緒控制技術」，相關的概念、理論和實際操作技術。
6樓：t藍色
在大學生活中，很多人都會遇到這個問題。 比如說室友，生活中的不檢點各種不良行為。都會讓人產生反感，但是他呢還在我行我素。
當然這種行為跟每個人的習性不一樣。或許他覺得他在家經常這樣。並沒有影響到他人。這裡我們就要非常巧妙的去處理室友之間的關係。
首先第一點我覺得你應該學會跟他溝通。並且緩慢地道出他有點吵這樣做是不對的。然後去讓他意識到這個問題的存在。
當然很多人的性格都不一樣，或許你會跟他吵起來。或許他會非常簡單的就聽取了你的意見。這種方法只適合因人而異。
第二種就是如果多次溝通都沒有效果的話，實在不行你只能去選擇換寢室。去找你們的導員進行溝通。這個寢室中如果想搞好一個寢室的關係的話，除非你個人的號召能力，還有溝通能力非常非常的強。
要不然的話大多數寢室他們的關係都非常不好。偶爾一兩個寢室關係非常好的，那是非常少見的存在。
目前就只有這兩種方法能夠幫到你。希望你能夠順利的解決你與宿舍裡的關係。當然換寢室也只是一個下下策。
7樓：仰浦
回答首先肯定是溝通為主，室友都是來自於不同的家庭，肯定也有不同的作息習慣。所以大家都坐下來磨合溝通還是挺重要的，可以大家制定一下規則，比如晚上12點以後不要發出太大的聲音。在溝通無果的情況下呢，可以自己在寢室添置一些防噪音的東西。
如果室友還特愛開著燈發出聲音，就需要買遮光窗簾和防噪音耳塞。最後實在受不了的話，可以向管理寢室的老師申請調換寢室。和老師說說好話，買點小東西，也挺好換寢室的。
最好自己硬氣一點，不管和室友也好，老師也好，堅決要維護自己的利益，不要讓人以為自己是軟柿子。
8樓：傲藝
你帶個耳機，或者能塞住耳朵的東西。
9樓：耐吃昧
他吵，你也吵，唱歌，跳舞讓他也知道吵會應響別人。
每天晚上被室友吵到兩三點才睡怎麼辦？
10樓：赫宰是我的
先禮後兵，最後警告一次，告訴他寢室環境是大家的，你要是這樣弄我們很不舒服。如果他還是這樣，你就給寢室的大聲招呼，然後早上6點開燈放歌。吵死他，他弄你一天你就弄他一天，來啊互相傷害啊，誰怕誰啊，你抱著這種心理去，他絕對慫。
11樓：寶55152雌永
如果他真不是故意的，你多提醒他幾次他就記住了。如果他是明知故犯，就得板起臉跟他談談了。告訴他你的痛苦。
同時他也要善意地提醒他，熬夜會加快衰老的，會頭髮變白，腦袋變笨，臉上長斑長皺紋的。
12樓：曉淡
半夜兩三點，室友自己說話很大聲？ 太奇怪了吧，別人都睡了，他自己說話？ 如果多次勸說不聽，那就以其人之道，治其人之身， 你和其他室友，輪流凌晨三四點，吵醒他！！！
13樓：影子
就現在這個地步，言簡意賅一個字，打！ 你管他打不打，你直接上，還是天天打，每天打到手累。休息了再來，打不過就戴個頭盔，繼續打，粘著打，都別睡，都別玩。
只要沒死就一直打，直到他什麼時候知道錯。
14樓：以心
防噪音耳罩 本人特別怕吵，耳塞的隔音效果雖好，但是對我而言還是不夠。宿友開門關門的聲音仍舊非常清楚。
於是……讓我們請出下一款神器，隔音耳罩！必須要說明的是，耳罩的隔音效果是絕對沒有耳塞好的。但是！
帶上耳塞再加上耳罩！絕對1+1>2的效果有木有！安靜得不要不要的！！
失聰級待遇你值得擁！
室友吵到你睡覺怎麼辦
15樓：一網情深的阿慧
操作方法。
01如果你要睡覺，室友又很吵，不要忍著不說，心裡又生著悶氣，這樣你會更加睡不著覺，有什麼問題就直接說出來。
02要注意自己在提醒別人的時候的語氣，你不能很是生氣，畢竟對方有可能還不知道自己的行為打擾到你了，你突然對人很生氣，這會影響到彼此之間的友誼的。
03提醒別人的時候語氣要委婉，你不能叫別人說你安靜下來，可以換成小聲一些。這樣語氣更加委婉，給別人臺階下，這樣就不容易引起矛盾。
04很多人被室友影響到睡眠可能會帶上耳機睡覺，常戴耳機對耳朵不好，所以出現這種情況的時候，即便影響睡眠質量，也千萬不要戴耳機睡覺，有些人戴耳機睡著了，第二天起來耳朵很痛。可想而知，戴耳機睡覺對耳朵的傷害。
05對於一些故意要吵到你睡覺的人，因為受不了這樣的委屈，有些人可能會在他要睡覺的時候也去吵他。這樣的做法是不對的。冤冤相報何時了，退一步海闊天空。
別人做錯了，你還跟著犯錯，這樣就是你自己的問題了。
06如果你遇到的是一個真的不顧別人的室友的話，那麼也沒必要一直忍下去，有機會的話就申請換宿舍。合不來的人如果強忍著在一起的話，雙方都會很累。所以，該換宿舍的時候還是要換的。
16樓：匿名使用者
其實這個問題說大不大，說嚴重也蠻嚴重的。我上大學的時候也有這樣的情況。不過吵鬧的人是我而已。
但好在大家根本不怕吵。越鬧睡的越好。其實這樣的事情是需要自覺的。
有的時候下午大家睡覺有人吵，就會有人發脾氣。適當的表現你的憤怒是應該的，如果總是隱忍著，可能有些神經遲鈍的人不會知道這樣會對你造成什麼樣的 影響。所以還是要和室友經常溝通的。
另外和室友之間相處，如果遇到對方影響休息！可以找對方私下溝通！如果對方好好溝通，也願意注意點！那麼，這樣是最好的！如果對方不予理睬！
你可以反映給宿舍管理者！或者反映到教導處。
17樓：繠嫵鯰
若是真心好朋友就不必在意，容忍一下，是人難免有缺點，或者多次提醒甚至監督，不要影響關係就好。如若不是知心好友則可以義正言辭地與他說，不聽的話。我也沒辦法了呀。
18樓：網友
如果你要睡覺，室友又很吵，不要忍著不說，心裡又生著悶氣，這樣你會更加睡不著覺，有什麼問題就直接說出來。
睡覺的時候，舍友很吵怎麼辦？
19樓：劈山裂地
大學宿舍就是一個小團體，大家都是來自四面八方的人，相聚在一起就是緣分。一般宿舍都是六個人，大家年齡不同，性格也會有差異。相處的過程中難免會出現磕磕碰碰，這就需要彼此之間相互體諒，相互謙讓。
用正確的方式解決宿舍矛盾，這樣才不會在大學四年留下遺憾。
可以心平氣和的跟他說「哥們兒小點聲，哥幾個都在學習呢。」都是一個宿舍的，他肯定也會顧慮下你的感受，肯定會有所收斂。如果他依舊我行我素，可以用更好策略，不急於這一時。
可以在第二天的中午或者晚上，宿舍的幾個人一起去吃飯。有些話在飯桌上溝通，效果會更好。
我上大學的時候，跟宿舍的人關係都處的很好。大家經常一起去餐廳吃飯，一起去上自習。如果哪個人在宿舍太吵了，我通常都是一個枕頭過去，一個不夠可能會兩個。
如果還是不管用，其他的人肯定都會上來幫忙，直接把他抬到廁所。絕對能弄的他服服帖帖，下次必須得收斂點。
之所以用這種處理方式，是因為我們關係太好了。無論怎麼打怎麼鬧，都不帶生氣的。如果你們宿舍的人剛認識，或者還沒達到這種熟悉程度，還是要心平氣和的好好溝通一下。
20樓：鑫趣談娛樂
你實在覺得吵，你就應該跟舍友說清楚，你不說，他有時候並不知道自己影響到你了，還會影響到自己的心情和室友關係，室友相處需要慢慢磨合。
21樓：夜聽風雨
看時間點吧，如果已經到十一點以後了，那確實應該和ta好好溝通一下，讓ta儘量別弄出聲音，如果是大白天的，或者還挺早的，那讓ta們聲音調小一點，反正這種事情都是相互體諒。
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