1樓：小安的仰望
完全是很容易進行改正的，你可以平常的時候白天多睡一點點就可以了，其他的方面不要需要過多的擔心。
2樓：子夜流星
嗜睡影響工作，如果想要改變的話，那麼一定要讓自己早睡早起，而且加強運動鍛鍊，這樣才能夠提高自身的免疫力，提高自身的精神，也可以喝一點咖啡來緩解一下睏意。
3樓：情感的
如果嗜睡，已經到影響工作的地步，那麼最好還是去醫院尋求**，或者在晚上休息時，保持充足的睡眠。
4樓：躍龍物語
只有這樣的最好的辦法，就是早休息，然後早睡早起，這樣的辦法是最好的，晚上少熬夜。
5樓：姚好好生活呀
嗜睡影響工作的話，那我建議你先養成一個良好的作息習慣，睡好了，一切都好了。
6樓：情感實時解答
嗜睡會影響工作，應該定好鬧鐘，這樣可以被動催促對方趕快起床。
7樓：教育導師藍天
嗜睡會影響工作要想改正就要看一下你自己身體是不是有毛病，這樣情況。也肯定是不正常的。
8樓：母秋
嗜睡會影響工作怎麼改正？如果在工作當中願意發睏的時候，喝些濃茶，改善一下精神。這樣就不至於老嗜睡了。
9樓：戴飛羽
果你打瞌睡，影響了工作，那麼你定一定要想辦法改正。
第一，每天都要早睡早起，保持有充足的睡眠。
第二，可以藉助一些清涼油之類的東西，是自己從事最終改變過來。
10樓：happy之happy樂之者
嗜睡會影響工作這個時候你一定要注意早睡早起精神好的道理了，雖然說的簡單但是對於現代人來說太難了！
11樓：網友
睡會影響工作怎麼改正，我覺得是睡的話那你就要餓，晚上的時候早一點睡，少玩一點手機，這樣你晚上睡好了的話，白天就不會嗜睡了。
12樓：有理想的一隻朵朵
是說影響工作的話，那麼就是要讓自己呃，不要這樣子，然後就需要加強自己的鍛鍊。
13樓：編輯快樂輕鬆人生
睡覺不會影響工作的，如果沉睡影響工作，我們應該調個鬧鐘讓自己養成有規律的作息。
14樓：小妞妞魚愛娛樂
嗜睡會影響工作，因為上班注意力不集中，要打瞌睡，容易引起工作失誤。可以早睡早起，保證充分的睡眠，這樣上班就不容易瞌睡了。
15樓：樵夫劉海哥哥
嗜睡症的話，這是一種病態，這個是影響工作的話還是改變不了的，而且必須要進行那個手術**到手術室把那個煙盒裡面堵塞住那個喉管那塊息肉給他切除掉就可以了。
16樓：琦慧秀
嗜睡會影響工作怎麼改正？我們晚上應該進行有效的睡眠，保證八小時以上的睡眠，不要熬夜。或者是睡是一種毛病，可以到醫院進行。檢查逐步改善。
17樓：陳可夏律師助理
你好朋友，按照你描述的情況來看，這是典型的嗜睡症的表現。需要在醫院醫生的指導下進行調整。
18樓：小初教育財經小集
嗜睡有時候確實會影響到我們的工作，會給工作帶來效率降低，所以自己要努力克服自身的症狀，平時可以晚上早點睡眠，保證一天的睡眠量同時午餐的時候可以儘量少吃一點。
19樓：侍芹
是歲會影響工作的，因為一個人睡眠時間過長的話，他的大腦神經處於抑制狀態，從而使他的興奮性足夠低，從而不能去很好的工作，可以用一些方法來改變10歲脫離能夠讓你睡覺的環境。
20樓：匿名使用者
嗜睡影響工作的話，這不是改正的問題，你這個是一個生理上的一個疾病的問題，你應該要到醫院去看病，把她徹底的**掉才行啊！
21樓：匿名使用者
要想不試睡，因為嗜睡的確會影響我們的工作，這個是睡呢還是應該解決問題的，關鍵是晚上早點睡嗯，保證睡眠嗯，只有我們晚上睡好了，這個身體休息好了，第二天的工作才會有力氣。
22樓：勵夢桃
歲歲是會影響正常工作的，要如何改正呢？首先你要設定一個時間，不讓你的sir說影響正常的工作時間，其次就是你要制定一個自己能夠自覺遵守的好方法，這樣才能夠改變過去。
23樓：樹星闌
老是會影響工作，怎樣改正？因為。瞌睡。
這個問題。就是你晚上。沒有做到充分的休息。
所以。工作中才得到疲勞，總瞌睡。所以你要按時的。
就寢。保重。充足的睡眠。
嗜睡怎麼辦，該怎麼改掉？
24樓：網友
我根據自己多年的工作經驗來分析一下：
導致你說的這種情況的發生，主要有這麼幾個方面：
一是貧血性嗜睡症；平時也感覺睏乏或沒精神，可見陣發性頭暈，**血色較少，多靜而少動。
二是心臟及心血管病變；由於身體及大腦嚴重供血不足，神情自然也就變得懶惰起來，嗜睡也就完全在情理之中了。
三是青春期嗜睡表現（不為病理現象）。一般情況下，多數青年人都有嗜睡的表現，這是由其自身內分泌決定的。不同的只是有的人表現比較明顯，而多數人則的不是那麼明顯罷了。
希望你根據這些，做個自我判斷。如果真是有什麼問題的話，趁年少抓緊早治，早見效。
25樓：網友
你多吃或多喝點涼性東西，比如，西瓜，綠豆湯，咖啡，茶之類的，多和朋友交流可以改善這種憂鬱吧。
26樓：我密碼丟失了
鍛鍊鍛鍊身體吧，別總沉迷於生活的陰影當中。
27樓：匿名使用者
晚上睡的有點晚，如果你能堅持每天9點半就躺下睡覺，一個星期下來，保證你早上就能按時起床了~
其實應該不是什麼神經問題，只是作息時間有點不規律~19歲的年紀，處在生長髮育階段，身體各種機能很容易形成一種慣性，就像駝背之類的~
把時間調整過來，就好了，不用太擔心，若晚上太早睡不著的話，試著看點書，尤其是不喜歡的書，有催眠作用哦~~
28樓：匿名使用者
深有體會，看**看的．
嗜睡，白天工作的時候老是犯困，怎麼改掉這個毛病
29樓：來自大熊山給力的章魚
上班疲勞的時候，喝點咖啡是比較不錯的選擇，我平時就愛喝的，喝完精神狀態要好很多的，我現在基本上都是喝luckin coffee家的小藍杯，可以送到辦公室的，據說是wbc咖啡師大賽冠軍拼配的，它還獲得了iiac2018國際咖啡品鑑大賽意式濃縮組的金獎，那口感真的沒得說的。
怎麼可以消除嗜睡?
30樓：知我者為我心憂
嗜睡症是白天睡眠過多，這種睡眠過多並非由於睡眠不足，或者酒精、藥物、軀體疾病所致，也不是某種精神障礙（如抑鬱症）所致。表現為經常睏乏思睡，出現不同程度、不可抗拒的入睡。
31樓：手機使用者
我上高三是也有你這種情況，所有的辦法都用盡了，建議你每天喝一瓶白蘭式雞精，很有效的，我高考三天沒睡，每天喝2瓶這個。又天然沒***又管用，對身體也有益。
32樓：匿名使用者
晚上早點睡！！！10點睡覺，6點起床，上午堅持一下，中午午睡半小時到1小時！
我這辦法，只要你堅持就可以，其實就是個生物鐘問題。
33樓：喜歡你是我的權利
站著上課，也可以喝酸奶。
比較嗜睡，已經影響了生活，怎麼辦？
34樓：網友
你要自己先搞清楚嗜睡的原因，是睡眠質量不好導致的嗜睡，還是生理疾病導致的嗜睡。如果是心理壓力大，引起睡眠質量不好，然後沒精打采總想睡，那就要問問自己的壓力來自何方，採取方法調適。如果睡得很沉，但醒了還想睡，這種情況持續個把月以上，沒有一點改善，則說明不是身體自我修復補以前的瞌睡，就要去醫院檢查是不是身體出現了某方面的病理性改變。
35樓：網友
早點**，注意鍛鍊身體。
36樓：bh百好
我也是一樣 要經常鍛鍊就不會睡懶覺了。
37樓：網友
抽出兩天的時間使勁睡啊。
引起嗜睡的原因是什麼?如何改掉嗜睡的毛病?
38樓：匿名使用者
嗜睡症表現為無任何器質性病變，晚上睡眠時間充足，睡眠質量很好，出現白天睡眠發作的情況，連續發作超過1個月或者反**作超過3個月，嚴重影響日常工作生活及學習。
嗜睡有時不是單一的孤立症狀，它可能是其他疾病的一部分，如感染性疾病、內分泌疾病、代謝障礙及心腦血管病等。故應查明原因，對症對因**同步進行，只有這樣，才能獲得有意義的**結果。
目前西醫**嗜睡症多采用精神科的藥物對症**，由於精神科藥物的特殊性，長期服用***大，且易產生耐藥性，療效不佳。
楊淑潤主任多年從事中醫臨床工作，在**嗜睡症方面積累了豐富的臨床工作經驗，根據中醫的傳統理論及工作經驗，總結和提煉了**嗜睡症的名方「楊氏醒脾開竅湯」，根據病人情況具體調整用藥，純中藥**，無***，且療效肯定，已**數百名嗜睡症的患者。
給您日常生活中的幾條小建議，應該對改善您嗜睡症狀有所改善：
1、每天堅持晨練，增加血液迴圈，提高大腦的供氧量。
2、養成良好的作息時間習慣，早睡早起，午間可適當安排短時間的小睡。
3、飲食營養豐富，多食富含蛋白質的食物，以及富含維生素的新鮮水果和蔬菜。
4、緩解工作生活壓力，保持心情舒暢，多參加豐富多彩的文體活動，可以有時間找朋友多聚聚。
5、每次睡意襲來時可以通過其他方式轉移注意力，比如聽**、向遠處眺望、用冷水洗臉等。
如果上述方法不能幫您改善症狀，建議抓緊時間採用中醫**，以免耽誤正常生活。
39樓：
你拼命的睡。睡到你不想睡了。不就沒嗜睡的毛病了嗎？
怎麼解決嗜睡問題啊?
40樓：匿名使用者
身體 問題！ 你早上一定沒有好好吃飯！或平時大吃大喝~！
睡不醒是因為缺少 蛋白質！ 我和你差不多，雖然硬撐，但是經常打瞌睡~！
我因為經濟問題 所以目前 只是多吃豆類食物~！ 以後有錢了 我就去買安利的蛋白質吃！~
建議早上 吃好 多喝豆汁 多吃蔬菜和水果。
41樓：健康養生團隊
搞明白是什麼原因，嗜睡症和發作性睡病不一樣嗜睡症。
如何解決嗜睡的毛病
42樓：焉維陶晗
如果是睡眠時間不夠晚上早點睡，如果不是這個原因去醫院做個檢查，也有可能是鼾症需要使用家用呼吸機。
43樓：行路天霞英
病情分析：
嗜睡，西醫方面多是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。這些睡眠階段會經常發生，且易發生的時間不合適宜，例如當說話，吃飯或駕車時。
儘管睡眠可以發生的任何時間，但最常發生的是在不活動或單調，重複性活動階段。
44樓：別俏斐靈安
嗜睡是要進行有經驗的中醫進行**的，不是治病的中醫就能治好，是專科中醫，專門治這方面疾病的中醫。
45樓：林齊孟凝丹
去跑步，每天跑五公里，就不會嗜睡了。
46樓：薩覓桓心思
我也有時候比較愛睡覺，建議如果嚴重的話可去看醫生，不嚴重的話可以喝點咖啡或是茶提神。
47樓：
人只要氣通 血通 腸通 就會精神飽滿 你想要改變自己的症狀 就要補充營養素 讓自己氣通 血通 腸通問題就解決了 很簡單啊。
48樓：怡寶
不是，過分方法非凡哥。
49樓：厙顏牛傲冬
要查出原因，對症下藥。
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