1樓：鬱悶中
寒氣是許多疾病產生的根源。如果寒氣久存於體內，對男性，會引起陽痿、**、化精等性功能障礙；對女性，會影響到月經甚至生育等方面，更年期後還容易出現骨質疏鬆、肥胖等。
1、過食寒涼會損傷人的陽氣。
萬物生長靠陽氣，而人體的新陳代謝也要依靠陽氣。
可是陽氣不足幾乎成了現代人的通病，這不僅有上面說到的生活習慣等原因，還有我們平時的飲食習慣。
如在寒冷的冬天，人們會吃西瓜等反季果蔬，會喝透心涼的冰鎮飲料等，從而使得體內寒氣加重，此消彼長，導致陽氣不足。
常用扶陽藥灸灸腎俞穴，能壯元陽，自然不用擔心體內陽氣不足。
2、保暖不夠，讓寒氣有機可趁。
寒為冬季主氣，在氣溫較低的冬季，或由於氣溫驟降，防寒保暖不夠，常易感寒邪。 另外，淋雨涉水，或汗出當風，人體沒有及時將寒氣排出體外，都會感受寒邪。而且現代人的生活習慣也讓寒氣有了可乘之機，如空調使用越來越廣泛，導致自然的溫度變化被遮蔽。
我們熟知感冒及其帶給我們的痛苦感受，而這正是由寒邪侵襲肌表關節所致。
大椎穴是陽脈之海，常灸能使體內儲存陽氣，與寒氣相抗衡。
3、外寒內寒相互影響。
寒有外寒和內寒之分。
外寒分為兩種：寒邪外襲，傷於肌表，稱為「傷寒」；寒邪直中臟腑陽氣，則為「中寒」。內寒則是機體陽氣不足，失卻溫煦的病理反映。
外寒與內寒雖有區別，但它們又是相互聯絡，相互影響的，陽虛內寒之體，容易感染外寒；而外來寒邪侵入機體，積久不散，又常能損及人體陽氣，導致內寒。
常灸足三里穴能抵禦外寒侵襲，培補陽氣，排出內寒。
2樓：猴12523撾貪
人的臟腑中，最懼怕寒溼的就是脾胃，氣為陽、脾主升，溼邪會困擾脾胃的運化。當體內陽氣無法抵抗溼邪化。當體內陽氣無法抵抗溼邪入侵時，脾胃就會受到影響。脾陽虛損，就不能及時運化水溼。
常用扶陽藥灸腳底湧泉穴，能散熱生氣，祛除體內溼氣。
1、外溼內溼互相影響。
溼邪也有外溼、內溼之分。 一般來說，「外溼」指感受外界溼邪而言，或因氣候潮溼，或感受霧露之邪，導致頭重、胸悶、腰痠、肢倦、關節疼痛等。而「內溼」指體內水溼停滯而言，多由於脾腎陽虛，不能運化水溼所生，常有腹脹、食慾不振、面黃、腳水腫等情形。
外溼和內溼雖區別明顯，但又相互影響。外溼發病，必傷及脾。脾失健運，則溼濁內生；而內溼由於脾虛，脾陽虛損，水溼不化，又易於感受外溼。
3樓：匿名使用者
每年農曆六月初，是江南地區的梅雨季節，雨水多，溫度高，悶熱潮溼。有些人會感到頭重如裹，精神疲憊；有些人感覺胸悶；有些人會關節肌肉痠痛。這都是溼邪入侵的表現。
1、南方氣候潮溼，容易生溼病。
外溼多由氣候潮溼或涉水淋雨，居處潮溼等外在溼邪侵襲人體所致。
上面所說的症狀就是氣候潮溼導致溼邪入侵人體所致。而我們平時日常行為也要注意，不能直接坐臥地上，淋雨、沐浴後要及時擦乾身體、換乾衣服，不能穿潮溼的衣服。特別是陰雨天水涼時不能在水中或游泳池長時間浸泡等。
2、脾虛，不能排出體內的溼氣。
中醫認為脾臟能運化水溼。 而脾失健運，不能運化精微，以致水溼停聚所致，形成內溼，即所謂「脾虛生溼」。溼邪黏滯，就像牛皮糖一樣。當溼邪侵入體內，會阻滯體內陽氣的生成、宣發和疏洩。
什麼叫寒溼，怎樣除掉體內的寒溼
4樓：笑笑科普
溼氣是一種中醫理論概念，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或**，那麼除溼氣最好的方法有哪些？
5樓：匿名使用者
· 運動後全身感到溫暖。
經常運動、經常體力勞動及做家務的人，會感到體內的熱量大。這是因為運動生熱，起到了驅散寒溼的作用。但是，如果只是注重運動而體內的血液不足，運動後就會疲乏，抵抗力下降，寒溼會乘虛而入，身體仍會虛弱多病。
· 適當出汗是祛寒的最好方法。
適當出汗可以祛寒。不管是運動後出汗，吃了溫熱食物而出汗，還是泡腳後微微發汗，都可以達到祛寒的效果。
· 飲食祛寒。
常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒。由於地理氣候的不同，各地區都有適合當地的祛寒飲食習慣。如北方喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫熱、高熱量的食物排寒；四川人喜歡麻辣；貴州人喜歡酸辣；湖南人喜歡炸辣；還有的人喜歡喝祛寒的藥酒等。
雖然各有不同，作用都是祛寒、祛溼、保暖。
6樓：刀鋒戰士
中醫裡張錫純用生硫磺祛寒溼。
百病從寒起，為什麼很多人是寒溼體質，如何驅寒呢？
7樓：木兮寫作分享
導致我們溼寒體質的原因，最主要是我們經常堅持一些不健康的生活方式而導致的，比如說經常熬夜貪黑，在飲食方面經常吃一些生冷的東西，夏天吃水果的時候，經常吃一些寒性的東西，或者在換季的時候不注意身體的防寒保暖，讓寒氣入體，這些不良的習慣都在無形當中為我們體內積聚了寒氣，讓我們變成溼寒體質，其實溼寒體質對我們的危害是非常大的，輕則會讓我們變成亞健康體質，重則會引發一些慢性疾病，在此我根據自己總結的經驗，為大家分享幾種驅除寒氣的方法，希望對大家有所幫助：
1、保持良好的睡眠
首先我們應該保持良好的睡眠，因為人在睡眠的時候，身體的內臟是在自動的向外排毒的，而且身體會調節生理機能，把一些對於我們身體有害的元素全部分解排除，這其中當然也包括寒氣，所以要想驅散體內的寒氣，首先要做到保持良好的睡眠。
2、合理的運動
合理的運動可以讓我們心跳加速，血液迴圈加快，促進汗液的排出，這些汗液之內就包含很多毒素和寒氣，所以合理的運動也是驅寒的一個非常好的方法。
3、多喝熱水
我們都知道成年人應該每天保持喝水的好習慣，但是多喝熱水也有助於幫我們排除體內的寒氣，因為熱水可以讓我們達到溫暖身體的效果，對寒氣形成一種排斥的作用，長時間多喝熱水，可以慢慢的排除我們體內的寒氣。
8樓：肖先森
溼寒體質的人平時應該注意飲食，不要吃太油膩的食物。還要加強運動。
9樓：做最真de自己
可能跟生活的地區有關係，還有生活習慣有關係，少食用冰涼食物，喝紅糖薑茶可以祛溼驅寒。
10樓：農家小妹婉兒
這些人長時間的規律飲食，長時間的運動，就會導致溼寒，可以每天喝杯姜水。
11樓：dj林林
體內有寒氣，最主要的是生活中不良的習慣，平時吃一些冷的食物。
12樓：11夭夭
因為如果長時間在陰冷潮溼的環境中，身體就會變成寒溼體質，平時要多穿衣服驅寒，還可以多喝一些熱水來驅寒。
13樓：天才人物我無敵
這是由於長時間的飲食不規律和作息不規律所導致，平常可以用熱水泡腳，能夠有效緩解。
14樓：落
想要驅寒可以每天都泡一下腳，平時多注意運動，提高自己的免疫力。
15樓：小鐘養生
百病源於寒溼，堅持3個方法，排出體內寒溼，身體健康長壽！！
寒溼是怎麼造成的
16樓：匿名使用者
氣虛，脾虛，肝鬱，腎虛，肺虛都可致溼。外部寒邪，溼邪，暑溼都可導致溼氣形成。溼熱則則生瘡瘍，寒溼則易咳嗽痰希，面色胱白，脈緩。
溼邪困脾，則脾失健運，完谷不化，大便溏；溼易阻遏氣機，溼聚化痰，溼邪重濁，則頭身困重，水腫。治則健脾滲溼，行氣化溼，兼顧補虛和祛外邪。
17樓：食養升命
小蘇打鈣蜜棗薑茶，蓬鬆柔滑降姜燥，四季常喝長飲或代茶飲。1、雙弱鹼小蘇打、碳酸鈣+三種鹼性食物姜棗蜜，雙鹼性五鹼平衡飲食，呵護人體弱鹼平衡。2，弱鹼協同姜暖，阻斷體酸、寒溼依存發展和協同發展，阻斷寒溼遊走全身、傷身入脾胃傷骨入髓。
3、弱鹼姜暖鈣「弱鹼暖鈣」鈣營養健康髓內環境，暢通骨髓造血。4、雙弱鹼中和胃酸，姜暖、蜜棗食養，舒護宮脾胃。5、弱鹼、姜暖雙調理，弱鹼暖鈣舒護養骨、蜜棗養體血，四合一，健康代謝和骨髓內環境，暢通代謝和造血食養體質。
蘇寧易購/拼多多上，姜枎王小蘇打鈣蜜棗薑茶日服價1元左右。
體內寒溼重怎樣祛除
18樓：張新哲他哥
體內寒溼重如何祛除？張仲景傳下1款茶飲方，健脾養胃，祛溼散寒。
19樓：刀鋒戰士
汗蒸，吃生硫磺祛溼寒，二選一。
20樓：虛木
體內寒溼重時，寒溼會阻塞氣血執行，會導致周身僵硬，身體困重乏力。
寒溼怕熱，太陽的光熱可以將溼溼的地面曬乾，千里冰面，可以被融化為水。
通過增強體質，長養氣血，加快周身氣血執行速度，暢通淤堵之處，體內產生熱量，這些熱量將有效的將體內寒溼逼出體外，隨著汗液而出，從毛孔而出。
在逐步外排過程中，身體會感覺到輕鬆有力。
21樓：倪爽屈壇
體內寒溼重時，寒溼會阻塞體內氣血執行，使得氣血執行不暢通，久之人會感覺到身體困重乏力，身體僵硬，手腳冰涼，抵抗力下降。
通過增強體質，加快體內周身氣血迴圈，暢通淤堵之處，以深層次出汗將體內寒溼帶出，可以排出體內寒溼。
怎麼做呢？可以搜看此文《體內寒溼重，周身僵硬，血行緩慢，以這種方式習練馬步樁，快速驅寒祛溼！》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
22樓：食養升命
小方法，姜暖透骨養體質！寒溼易生易入、與體酸依存發展；體酸影響代謝、鈣流失，協同寒溼發展：傷宮傷脾胃，傷身入骨降低代謝和骨髓造血功能，耗氣血傷體質。
除寒溼不入骨脾胃，不去酸、不阻止內生外入，寒溼就難除易**；不維護體內環境、代謝和髓功能，體血/體質就難養。熬夜、運動不足、體虛弱、姨媽期，天涼/溼重、冷空調及寒溼體酸。用「小蘇打、碳酸鈣、蜂蜜、大棗、姜」自制或網購（拼多多/蘇寧易購或拼購）蘇打鈣蜂蜜姜棗茶（姜枎王）。
鹼康。姜暖。鈣棗蜜透骨入脾胃預防並去酸去寒溼，維護代謝和髓功能暢通體血食養強體質。
23樓：射手完冬卉
現代人是生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中，對四季的感覺越來越不分明。虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
紙從哪裡來， 紙從哪裡來 教學設計
蔡倫是我國古代最偉大的發明家，造紙術的發明者。在沒有發明紙以前，古代各國人民曾想盡辦法，利用石頭 磚頭 樹葉 樹皮 蠟板 銅 鉛 麻布和獸皮 羊皮等等，文字記錄下來。在我國商朝時，人們把文字一筆一劃地刻到龜甲和牛 羊 豬等動物的肩胛骨上 隨後，人們又用規格一至的木片 又稱簡 和竹片 又稱牘 來書寫文...
脂肪是從哪裡來的？人體的脂肪從哪裡來？
脂肪是食物中的一個基本構成部分，如各種動物油和植物油 堅果和油炸食品等。植物性油脂如花生油 豆油 芝麻油 向日葵油等等以及穀類的油類，包括玉米油。這些油類含有豐富的不飽和脂肪酸，亞油酸，亞麻酸在豆油和紫蘇籽油中較多。動物脂肪包括陸地與海洋動物的體脂 奶脂和禽肉類的脂肪，相對含飽和脂肪酸和單不飽和脂肪...
（談戀愛）這話從哪裡來的，（談戀愛）這話從哪裡來的？？？
愛，絕不是缺了就找，更不是累了就換！找一個能一起吃苦的，而不是一起享受的 找一個能一起承擔的，而不是一起逃避的 找一個能對你負責的，而不是對愛情負責的 愛情是盲目的，生活是現實的 因為愛情只不過是人類為了逃避現實 而衍生的產品 為了逃避現實，我尋找愛情 為了尋找愛情，我失去真情 失去了真情，才發現早...