1樓：叢匆忙
羊肉：性溫，味甘。具有益腎壯、陽補虛溫中等作用。
羊肉的營養價值很高，在沒百克羊肉中、，含蛋白質（克），脂肪（克）碳水化合物（克），鈣（11毫克），磷（129毫。
牛肉的營養價值是？牛肉的營養價值很高！每100克牛肉所含營養如下：
熱量106千卡。
蛋白質克。脂肪克。
碳水化合物克。
膽固醇58毫克。
維生素a6微克。
硫胺素毫克。
核黃素毫克。
尼克酸毫克。
維生素毫克。
鈣9毫克。磷172毫克。
鉀284毫克。
鈉毫克。碘微克。
鎂21毫克。
鐵毫克。鋅毫克。
硒微克。銅毫克。
錳毫克。牛肉的營養價值。
牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育。
及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品；
牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱、
氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
2樓：網友
體虛就是脾胃虛寒。羊肉溫補又有驅寒的作用。所以說脾虛應該多吃羊肉。當然吃牛肉也好。
3樓：帳號已登出
脾虛吃羊肉好，羊肉比豬肉好消化，好吸收！，營養豐富！
4樓：郝曄
吃羊肉比較好，有條件可以兩個都吃。
5樓：匿名使用者
調理脾胃的食物有以下幾種：第一種，紅棗，紅棗可以起到補血益氣的作用，能有效緩解脾胃虛弱。第二種，羊肉，羊肉性溫，可以起到健脾開胃的作用，對於脾胃較寒的人來說，是一種很好的選擇。
第三種，高粱，麥子等，這些食物中含有一定量的尼克酸，可以有效被身體所吸收，能夠起到保胃健脾的作用。第四種，山藥，山藥中含有一定量的澱粉酶，有利於脾胃消化吸收。
脾虛的人能吃牛羊肉嗎
6樓：匿名使用者
脾虛的人是能適量吃牛羊肉的，脾虛的人忌吃的食物：忌食性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等 ；味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等 ；利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥、山楂、蘿蔔、香菜等。
7樓：動植物知識高手
最好少吃。因為羊肉是極補的肉食，溫胃禦寒，對於哮喘也有功效意見建議：羊肉與多種肉類一樣，多食可增加胃脾負擔，脾虛者少食為好。
脾虛可以吃羊肉嗎
8樓：匿名使用者
脾胃虛弱的人可以吃紅棗嗎。
脾胃虛弱可以吃羊肉嗎。
脾胃虛弱的人可以吃紅棗嗎2、羊肉：中醫認為，羊肉性熱、味甘，是適宜於冬季進補及補陽的佳品。羊肉營養豐富，富含蛋白質、脂肪、無機鹽，無機鹽中以鈣、鐵、磷含量豐富，且鐵和磷在人體內利用率較高，維生素中以硫胺素、核黃素、尼克酸含量較多，含糖量較淺。
羊肉能助元陽，補精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補強壯藥，營養價值高，且味道鮮美。
食用貼士：以進食羊肉為主的冬季食補並不適合所有人，類似蘿蔔燉羊肉、羊肉火鍋之類的溫補食品只適合身體健康的人群，但對於溼熱體質、肝火旺體質以及痰溼體質的成年人來說，過食躁熱的肉類可能出現流鼻血、口舌生瘡、煩躁等症狀。所以，經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛者或腹瀉者，均忌吃羊肉。
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9樓：小樓一夜春雨
這個肯定是可以吃的，但是一定要少吃，不然的話很容易上火。
吃牛肉好還是羊肉好？
10樓：丟丟不見了啦
同是煮出來：羊肉更為綿軟，口感細膩，營養價值很高，冬至滋補好品，很多人會說羶味重，其實羶味處理好了並沒有很明顯。牛肉則更有嚼勁，稍比羊肉柴一點點，肥瘦相間最好，**人員最佳選擇。
羊肉牛肉做成烤串都很不錯，香而不膩，注意吃多了容易上火。
雲南的小錘乾巴就是牛肉乾巴烤出來用小錘捶出來的，配上佐料和檸檬，檸檬的清香讓牛肉味更加醇正更為明顯，也是一道適合看著電視慢慢咀嚼的好零食。
11樓：呂梁百科書
相對於其它肉類來說，羊肉的脂肪含量和熱量都比較高，每100克羊肉的脂肪含量大約為克左右，熱量為203大卡，而且羊肉也屬於紅肉，如果食用過多的話也會不利於心腦血管的健康。
而對於健身的人群來說，一般是需要食用高蛋白質、低脂肪食物的，因此對於大多數人群來說就會選擇吃雞肉、魚肉而不是羊肉，但其實羊肉的營養價值也很高，也是可以適當地吃一些的。
一般選擇雞胸肉，高蛋白的食物。
12樓：匿名使用者
現代醫學研究證明，牛肉蛋白質中所含的人體必需的氨基酸成分豐富，故營養價值高。老年人、兒童、身體虛弱及病後恢復期的人吃牛肉非常適宜。
牛肉和羊肉都是熱食品！用官方語言來說屬於垃圾食品！
富有豐富的脂肪和蛋白質，牛肉壯陽，補精！羊肉滋陰？
是男人就要吃牛肉！女人就多吃點羊肉。呵呵，你要是要求性生活有一定的質量！呵呵/你應該知道怎麼做了吧！
13樓：無頡昝苒苒
其實紅色肉類裡，羊肉是最乾淨也是營養價值最高的肉類，但是羊肉天天吃也會膩的。牛肉現在進口的很多，能滿足現在國內日益增長的消費需求。現在大家吃豬肉慢慢少了，但是吃牛羊肉增加了，但是天天什麼瘦肉精激素還是在困擾著大家，茉莉鮮生，他們的肉要麼就是自己羊的，要麼就是進口，可以去看看。
14樓：匿名使用者
羊肉。 牛肉特別適合有肥胖、高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病的人適量食用。 羊肉不僅有食用價值、經濟價值，還有食療作用，對身體有補益。
羊肉成分中含蛋白質、脂肪、糖、無機鹽、維生素，經常吃羊肉，開胃健力，散寒助陽，益腎補虛，自古以來一直被推薦為食療佳品。
15樓：匿名使用者
牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。
適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有**和補益效果，最適宜於冬季食用，故被稱為冬令補品，深受人們歡迎。
羊肉和牛肉哪個營養好？
16樓：教育小匠
羊肉和牛肉哪個營養價值更高？
關於營養這個詞語我們要從營養的定義來說，補充營養指的就是我們身體上所需又自身不能合成的東西。像豬肉與牛肉羊肉相比，為什麼我們南方這裡餐餐都要豬肉而牛肉羊肉。那是不是豬肉的營養價值就最高呢？
其實並不然。豬肉相對於羊肉牛肉來說的話是屬於高脂肪高熱量高蛋白質的三高肉類，而羊肉牛肉屬於低脂肪低熱量高蛋白質的肉類。增肥者選擇豬肉是比羊肉牛肉好的。
反而**者選擇羊肉牛肉更為合適。那我們今天來說說那羊肉牛肉哪個營養價值更高呢？下面我們以幾個方面來對比對比。
1、羊肉的功效與作用。
羊肉具有補血健胃，脾胃功能不好的患者常吃可以達到健胃暖胃的功效，另外調理月經也是一個佳品，對於調理月經不正常也是很不錯的。還有就是對準媽媽產後調理腹冷痛也是很大的效果。接下來就是羊肉對於男人來說肯定是福音，它有補腎壯陽的功效，肯定是天然的滋補品。
羊肉要具有禦寒祛溼的功能，在我們南方到了冬天的時候都會熬一個羊肉燉湯來為我們的身體暖暖身體。
2、羊肉的禁忌。
羊肉性偏熱，在夏天的時候吃會容易上火。對熱性體質以及肝病患者也是不適合吃羊肉的，像肝臟有問題的患者，如果吃了羊肉會導致肝炎加重。
1、牛肉的功效與作用。
牛肉是屬於高蛋白高能量的食物，牛肉中的蛋白質能恢復孕婦分娩的時候損失的組織。對於**健身的夥伴們也是一個不可缺少的食物，牛肉能提供大量能量來彌補運動時失去的能量，而且還富含肌氨酸，對於啟用肌肉增加啟用強度特別有效。能增加新陳代謝增加消耗脂肪。
2、牛肉的禁忌。
因為牛肉是高纖維高蛋白高能量的肉類，所以對於老人小童比較不適合食用，還有對於消化不良的人群和腎病患者都非常不好。
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17樓：
牛肉、羊肉、豬肉，哪種肉最有營養？來看「標準」答案。
18樓：騎驢逛寶清
羊肉：1.羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且還能增。
內加消化酶，保護胃壁，修容復胃黏膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用；2.羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿**以及一切虛寒病症均有很大裨益；具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經常食用。
牛肉：1.牛肉富含蛋白質，氨基酸組成更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品；2.
牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用；3.水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。
最主要的是你喜歡吃什麼肉，各有個的營養，各有個的補法，希望能幫到你。
吃牛肉好還是吃羊肉好?
19樓：網友
羊肉性溫，補身效果更好，牛肉比較熱，適當的吃一些沒有壞處，但是進補效果不如羊肉呢~
20樓：匿名使用者
牛肉和羊肉都含有他們自己的營養成分的，它們都含有高蛋白。一般牛肉可以促進身體生長，羊肉可以驅寒衛暖。
21樓：網友
看個人的偏好 一般冬天了吃些羊肉補充熱量 但味擅 容易上火吧 牛肉，脂肪低能量高。
22樓：匿名使用者
現在冬天了 應該吃些羊肉為好 羊肉呢 一定要洗乾淨後 燉湯 肉要燉的爛些 冬天多喝些湯 然後再吃肉 這樣對身體是最好的。
23樓：月之蓮水
羊肉好，因為它既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有**和補益效果，最適宜於冬季食用。
24樓：imba_宇宙
牛肉好，脂肪低能量高；羊肉則不然，性寒，味擅，雖寒但燥。
25樓：匿名使用者
每個東西都不能過量了，記得訂閱《一封信》
26樓：匿名使用者
看個人體質 有些人不能吃其中的一樣 任何東西都不能過量。
27樓：匿名使用者
牛肉和羊肉都是熱食品！用官方語言來說屬於垃圾食品！
富有豐富的脂肪和蛋白質，牛肉壯陽，補精！羊肉滋陰？
是男人就要吃牛肉！女人就多吃點羊肉。呵呵，你要是要求性生活有一定的質量！呵呵/你應該知道怎麼做了吧！
28樓：神奈川的小白
牛肉 最好是吃白肉 不容易上火。
長期脾虛可以吃些什麼，脾虛吃什麼好？
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