1樓：aoi聖
對身體有壞處吧。
睡覺其實是身體的一個修復過程。
缺少睡眠時間對身體還出比較大。
對身體發育也不好，晚上11點到凌晨3點最適合長高。（哈哈，我在熬夜！）老人家太早起床則容易的心臟病。
睡醒做劇烈運動有哪些危害？
早上5點起床有什麼危害麼？
2樓：御若陽
沒有什麼危害。早上五點起床更健康。
人在寅時（3點-5點）肺經旺的時候起床，能夠使肺氣得以舒展，以順應陽氣的生長，這樣有助於養肺和順應太陽的天勢升起人體的陽氣，使人一天陽氣充足。5點-7點是人體大腸經最旺的時候，人體需要把代謝的濁物排出體外。
愛睡懶覺的人脾氣大。已經有越來越多的人感覺到，不是起的越晚越精神，而是越睡越累。因為不早起，陽氣沒有生起來，人就容易乏力，同時還愛發脾氣；陽氣憋成了火氣，脾氣自然就會增大。
早起好處1：美國德克薩斯大學曾統計資料並公佈稱「早起型別的學生成績比夜貓型別的學生成績高」，強調早起對學生學習主動性提高有良好幫助，行動更果敢，目標更明確。
早起好處2：早起的話自然也要早睡，減少熬夜能降低心腦血管疾病、消化道疾病的罹患風險，不僅會比別人健康，在良好飲食習慣的前提下，長期堅持早睡早起人的壽命也會更長。
3樓：atm半夏熒光
個人認為早上5點起床有沒有什麼危害，反而有利於健康。
1、早起的話自然也要早睡，減少熬夜能降低心腦血管疾病、消化道疾病的罹患風險，不僅會比別人健康，在良好飲食習慣的前提下，長期堅持早睡早起人的壽命也會更長。
2、可以正常排毒，加速廢物帶著出去，還能使內臟得到充分的休息，使人的精力更加充沛，早睡一般是指在10:30左右休息，因為進入12點，人體各個器官就開始修護排毒。
3、早晨起床後頭腦清醒、精力充沛，肌肉經過休息後活動更加協調，此時活動一下筋骨，作一些體育鍛煉，背誦一些需要牢記的知識，都會使你感到輕鬆，經常利用早晨時間記憶，會使你聰明博識，經常堅持早晨鍛鍊身體，會使你健康長壽。
4、遠離抑鬱疾患少，研究發現，早起的人做事更有條理，提前準備，很少手忙腳亂，因而性格更加開朗，疾患不纏身。
4樓：熱帶魚與威士忌
早上5點起床沒什麼危害。早睡早起身體好，早上空氣好，可以出去跑一會兒步，鍛鍊身體，也可以背會書，那時候記憶力也好。
5樓：豆豆家的小鴿子
如果早上5點起床，破壞了生物鐘，對人體還是有一定危害的，比較常見的就是生理障礙，比如失眠、頭昏腦脹、乏力、食慾不振，甚至出現腹痛、腹脹、便秘等等。
6樓：匿名使用者
這是因人而異的，理論是沒有危害的。
有些人喜歡早睡早起，只要我們能夠保證我們的睡眠質量，精神狀態也非常好，早點起床並沒有什麼危害。
7樓：遊俠
早起床對於一般人來說是有好處的，俗話說的好，早睡早起身體好，但是前提是早睡，如果晚上很晚睡覺但是早上起來很早的話，其實還是會影響人一天的精力的。
8樓：不勤奮的陸
沒有什麼危害。早上五點起床更健康。如果不是早上5點之前起應該都沒有問題吧。如果早起打不起精神的話試試慢跑兩圈或者喝杯咖啡，效果都不錯。
夢魘強制起床會有什麼害處？
9樓：匿名使用者
夢魘是毫無科學根據的說法，實際上夢魘就是因為睡著時，神經被壓迫導致麻木而全身回動彈不得。 神經答被壓迫到很不舒服時，人就會從睡夢中醒來，你當然什麼都能看見，就是不能動。
所以強行起床可能帶來的害處，大致會由於麻木的神經還沒得到恢復，你控制不了自己的平衡而摔跤。
多瞭解點科學知識，晚上睡覺時多翻翻身，就沒事啦。
不起床，有什麼壞處嗎？
10樓：沂蒙
嗯，會造成四肢無力、頭暈、眼花、肌肉萎縮。
11樓：看不懂的愛情地
有，一是變得懶；二身體素質會下降，容易生病。
12樓：匿名使用者
會頭暈頭疼，乏力，時間長了影響壽命。
13樓：匿名使用者
其實，不起床的日子，正在默默吞噬我們的時間和生活。作家楊大俠楊科指出，活著就要有精神。
晚上早睡,早上早起,對身體有什麼害處
年平皖 最好不要。因為人體生物鐘，而且各個內臟器官也有自己的生物鐘 晚上9 11 點為免疫系統 淋巴 排毒時間，此段時間應安靜或聽 晚間 11 凌晨 1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。凌晨1 3 點，膽的排毒，亦同。凌晨 3 5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺 不...
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