1樓：相芙斯昭
打哈欠相當於做深呼吸，應該是越打越精神。所以在困的時候就打哈欠，保持精神狀態。
為什麼越打哈欠越精神 20
打哈欠是越打越精神還是越打越困?
2樓：是玉英茆嫣
打哈欠相當於做深呼吸，應該是越打越精神。所以在困的時候就打哈欠，保持精神狀態。
人打哈欠就是想睡覺嗎？
3樓：灑脫殘缺
打哈欠是因為當人睏倦的時候，身體比較疲乏，勞累的時候就會出現打哈欠的症狀，這是對大腦乏氧身體疲勞的一種提示。一般的身體狀態好的人出現打哈欠的症狀，不用太擔心和在意。
4樓：生活達人小李
你好，頻繁的打哈欠是腦缺氧的表現，嚴重的長期的腦缺氧的狀態可以出現記憶力的下降，免疫力的下降等症狀。往往與午睡時間過長有明顯的關係。 指導意見 考慮不是器質性病變的表現，縮短午睡的時間，一般的3040分鐘就可以的。
生活護理 注意養成良好的睡眠習慣，適當的運動增加機體的抵抗力。
5樓：匿名使用者
打哈欠的話其實是身體對你的一個提示吧，也是說身體疲勞了，叫你休息的意思。
6樓：健康小韓
不一定，可能是身心疲憊狀態。
老愛打哈欠的原因？
7樓：word精品教程
人為什麼會打哈欠呢？
8樓：匿名使用者
打哈欠的確切原因目前還不很清楚。但有一種比較有代表性的說法認為打哈欠是人體的一種本能反應，它像心跳、呼吸一樣，不受人的意志所控制。它對保護腦細胞，增加腦細胞的供氧，提高人體的應激能力具有良好的保護作用。
據研究，當位於大腦下視丘的旁室核內部氧濃度變低時， 就會讓人打哈欠。旁室核含有某些可以引起打哈欠的化學訊息分子， 包括多巴胺、甘胺酸、催產素與促腎上腺皮質素。以促腎上腺皮質素的變化為例， 它會在人們入睡前及醒轉前大量分泌， 引起人們打哈欠與伸展肌肉。
打哈欠會傳染的現象的確存在。看到、聽到或想到打哈欠， 就可以讓人真的打起哈欠來。越來越多的研究者相信，打哈欠的感染機制和動物模仿行為的神經機制有關係。
最近，認知神經科學家發現打哈欠的「 傳染」 現象，可能代表了一種無意識的心智模仿。
人老打哈欠是什麼原因
9樓：秀世界分享家
是人身體疲勞引起的， 我所說的疲勞並不代表缺覺或者過多的勞動引起 是因為，我們身體機能的免疫細胞活動下降，就會感覺易範困，哈欠之類的，這是亞健康的標誌 亞健康和健康之間只是一步距離，而亞健康與疾病之間的距離也只是一步距離，所以，我們不要小看了，平時的不良反應，要注意平時的保健 §保證合理的膳食和均衡的營養。其中，維生素和礦物質是人體所必需的營養素； §人體不能合成維生素和礦物質，而維生素 c、 b族和鐵等對人體尤為重要，因此每天應適當地補充多維元素片； §調整心理狀態並保持積極、樂觀； §及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠； §增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量； 絕大多數腦力勞動者平日裡運動少，飯量小，食物越來越精，對維生素和各種礦物質的攝取常難以滿足需要。為了儘快擺脫亞健康狀態，建議這些人群每日攝取一定量的維生素和礦物質補充劑。
每日花費不多，如已經在市場上存在十幾年的老牌多元維生素金施爾康，每天一粒只要一塊錢，但可以有效補充人體所需的維生素 a、 b、 c、 d、 e、葉酸，礦物質鈣、磷、鎂、碘、鐵、鋅等等，幫助改善體質，增強抵抗力，全面鞏固健康基礎。所以主動補充營養素也是幫助您遠離亞健康的有效途徑。 注意睡眠休息生活習慣的調養養成習慣化。
使大腦進生物鐘狀態，注意一些藥物**。 提該問題的朋友，若在睡足的情況下仍然頻繁地打哈欠，我建議你去查一下血粘度，看是否血液偏粘稠。還有可能是顱壓增高，要查原因。
排除這些以後，其它的可能原因危害性就不太大了。
10樓：睿爸育兒記
為什麼人會打哈欠？#星知計劃#
11樓：word精品教程
人為什麼會打哈欠呢？
12樓：網友
人老了容易夜裡睡不著，甚至整夜不能睡眠，這就是說人老覺少。黑夜睡不著覺，白天精神就不行，容易犯困，所以經常打哈欠。可以晚上睡覺前補充點牛奶，可以促進睡眠。
13樓：國之監
哈欠是缺氧的自然反應，建議去醫院做體檢，找明原因是對症**。
14樓：匿名使用者
一直打哈欠可能是疲勞，沒有休息好的原因，經常熬夜，勞累，失眠可以引起睡眠質量差，一天需要保證八個小時的睡眠時間才能保持充沛的精力，引起睡眠少，質量不好的原因比較多，作息不規律，睡前劇烈運動，喝咖啡，濃茶，神經衰弱，可以導致失眠多夢，阻塞性呼吸暫停綜合徵也會影響睡眠，導致大腦缺氧，出現頭疼頭暈，疲乏無力。
15樓：讓你吃了一精
打哈欠，是機體的一種有益的生理性反應，是人類在自然生活中形成的一種保護性生理反射。
呼吸與打哈欠的動作受控於不同的腦區域，當位於大腦下視丘的旁室核氧濃度變低時，就會讓人打哈欠。引起哈欠的常見原因有過度疲勞、緊張、久坐、專心致志地工作或閱瀆、房間過熱、通風不良等。
所以，呵欠是神經疲勞的反應訊號，表明興奮即將或已經達到閾值，應該轉向抑制和休息，否則將心神恍惚，事倍功半，長期下去甚至可能得上神經衰弱諸症，嚴重影響健康。
打哈欠時，由於口腔開大，胸腔擴充套件，雙肩抬高，使肺能吸入較平常為多的空氣。呼氣時，大量二氧化碳也隨之被排出。
所以，打哈欠除了可補允所需的氧氣外，還可以消除疲勞，放鬆肌肉等，打哈欠能幫助平衡中耳內的壓力。如果不斷地想打哈欠，說明疲勞了，應該適當地活動或休息。
16樓：匿名使用者
當我們疲勞或瞌睡的時候，常常會打呵欠，這是因為此時體內血液也累了，流得慢，運送到大腦中的氧也少了，打哈欠有助於人撥出二氧化碳，吸入氧氣，補充腦的氧氣量，保持人體健康，還提醒你該去睡覺了。
經常打哈欠沒精神是怎麼回事?
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