1樓：匿名使用者
1.要常喝點溫水。
2.晚上睡眠要足，枕頭不要太高！
3.工作一小時後活動一下頭，左右轉動。
4.有頭部帶動脊柱做緩慢的後彎運動！
5.電腦顯示器的位置和角度要調到最佳的位置，並定期的做微調！
6.到醫院檢查一下！早治造好，花錢又少！這是真理。祝您健康又活力！
2樓：奕含
1、晚上睡覺的時候不要枕枕頭；
2、調整你的電腦角度；
3、經常活動頸椎。
如何緩解電腦看久頭痛問題
3樓：黃明昊的原配夫人
主要原因有以下幾個： 被電腦螢幕長時間輻射 。 坐在電腦前面不怎麼動，時間長了脊柱和頸椎的壓力大，壓迫到了頸椎往上頭部的神經。
玩電腦，精神會高度集中，容易造成用腦過度，腦疲勞。 可以嘗試如下方法解決： 1.
在電腦附近放一株迷你仙人球或者仙人掌，植物可以吸收輻射 。 2.保證睡眠，間隔一段時間離開電腦，放鬆下精神 。
3.滴下眼藥水，讓眼睛休息一下。 有調查顯示，同樣時間的閱讀和操作電腦，後者出現視疲勞比例是前者的4~6倍。
看電腦眼液蒸發加速 人在正常狀態下無意識的眨眼每分鐘15~25次，但看電腦時，由於容易聚精會神地盯著螢幕，這種生理性瞬目會減少至5~10次，加之看電腦時眼瞼張開使角膜暴露面積增大，淚液蒸發加速，容易出現眼表乾燥和角膜損害，出現眼乾澀、異物感、畏光、流淚等症狀。國內一項調查顯示，在使用電腦前有3%的人有角膜點狀著染，而使用電腦2~4個小時之後達到。
角膜損害嚴重時可出現角膜上皮糜爛和發炎。
看電腦看的頭疼怎麼辦？
4樓：僧飛航鄧帥
鍵盤是一個大的輻射，顯示器和鍵盤的比例是1:2來的輻射，所以看電腦的時候。
多注意保持好充沛的心情，當眼睛感覺累的時候，就要離開電腦1-2個小時，如果工作情況下，你可以防止一盆仙人球或者仙人掌，可以降低輻射**，電腦是機器。
但身體不是機器，如果還有疑問可以諮詢微問診，希望對你有幫助。
5樓：化希榮欽君
首先是眼睛長時間看電腦，眼睛不能得到休息，造成眼睛疲勞；其次是眼睛視網膜引起的大腦組織麻痺，所以，看電腦久了就會頭疼。不過，最重要的原因是電腦輻射太大了！所以，儘量讓眼睛休息，愛護眼睛，保護大腦！
6樓：匿名使用者
這是因為電腦輻射以及自身體質較差或休息不太好造成的。我也偶爾出現。
建議您|：用電腦一段時間後（一般一到兩小時）就休息十到十五分鐘；電腦顯示屏前加上一層防輻屏（就一層玻璃，二十元左右）；用電腦時戴上特製的防輻眼鏡；晚上用電腦時，開燈；平常多吃水分較多的水果；多喝白開水，尤其是綠茶(防輻射)；保證足夠的睡眠。 在電腦旁放一杯熱水！
以上全為個人經驗，僅供參考。
7樓：最愛德哲茂
注意頭昏和眩暈的契約，頭暈是空間定位錯覺引起的自身和周圍物體的運動幻覺，是一種主觀感覺障礙，通常以一時障礙，病人有自身旋轉感。
8樓：匿名使用者
睡覺，滴樂墩，冰敷，洗臉，最重要的是關電腦休息。
9樓：魚一樣自由
用手按太陽穴，閉眼。遠眺。
10樓：感性的簡載沅
一方面可能是你感冒了，這時候可以吃點感冒藥，多喝開水，多注意休息休息，另外一方面可能是睡眠不足，有時候我也會因為睡眠不足引起頭痛，還有可能就是你想的事太多了會頭痛的，這時候就不要多想問題了，可以聽聽**放鬆一下。
經常看手機看電腦導致的頭痛怎麼緩解 20
11樓：拾荒者七爺
做個按摩放鬆一下，少玩手機。
12樓：匿名使用者
好好的睡一覺，10個小時以上吧，反正睡到自然醒，之後就會緩解，起床之後還會頭痛就吃頭痛藥。這是身體告訴你，最近有點累，需要休息。。能不要多看就休息吧。
看電腦時間長了該怎麼辦頭疼
13樓：無敵小姐
螢幕輻射長時間看電腦會增加眼睛的疲勞導致頭疼。建議不要常坐在電腦跟前適當玩玩還是要活動活動的。
長時間對著電腦會頭痛怎樣緩解？
14樓：匿名使用者
旁邊放一盆仙人掌。可以吸收輻射。
看電腦久了頭痛怎麼辦才好？
因為工作需要長時間面對電腦，可是一面對電腦就頭疼怎麼辦啊？
15樓：匿名使用者
這個真沒辦法，你可以買一副那個電腦專用的眼鏡，可以有效的減輕你的頭疼。還有就是在電腦旁邊多放些植物。用電腦的時候也不要一直看，不換地方，時不時的休息下。
16樓：酒醉憶往昔如夢
注意休息，下班了要好好放鬆一下，不要上班下班都面對電腦，我有時候一連幾天面對電腦，除了5-6個小時的睡覺時間。眼睛也會痛，然後休息半天又連續奮戰，都習慣了，如果上班的時候沒什麼休息時間必須面對電腦，那就準備眼藥水吧，給眼睛補點水。
如何緩解玩電腦後的頭痛
17樓：白骨精精精
有一個方法我剛剛頭痛用了，效果很好，頭痛立刻減輕了很多。
手指按摩法：（頭痛剛開始時不要用這種方法）將你的食指和中指放在你眉毛的外側和太陽穴處，稍微用力沿圓形旋轉按壓10秒，然後休息2秒，放鬆，再重複做。
18樓：對方是否熱我
①用熱毛巾或保溫袋熱敷於後腦的疼痛部位，同時使頸部及肩部保溫，免受冷風吹襲。
②您可以在平時喝一些 鄭九味首桉茶 cgujdrgdfhgfjhyhkju，每日飲用二次，至少要浸泡一分鐘。一般以浸泡四至六分鐘後飲用為佳，對痛的緩解作用很好的。
由於長時間低頭熬夜看手機，怎麼睡都頭痛抑鬱，調整不過來了，該怎麼辦
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長時間看電腦為什麼會頭暈眼花，為什麼長時間看電腦會頭暈？
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