1樓：中草藥植物花卉情感
中醫認為，腎藏精，腎經具有很大的作用。可以促進人體的生長髮育，可以決定人體的生殖能力，還可以充實人的大腦，對於五臟具有強健的作用。補腎養精的最佳時期應該在冬季，每年立冬之後，立春之前，是封藏補腎精的好時節，可以根據個人的體質到中醫院進行系統的**，做一個滋養腎精的藥方。
四十歲以後，每年堅持，可以延年益壽。
2樓：匿名使用者
海馬，鹿茸，海參，豬腰，雞腎，人參！
請問男人如何補精補腎？
男人吃什麼補腎補精子會有幫助？
請問男人如何補精補腎好呢?
男人什麼補精補腎見效比較快？
3樓：只想躺著有錯嗎
男人可以吃很多食材，達到補腎、補精的目的。常見的是新鮮的水果和蔬菜，像芒果，還有榴蓮、桑椹、葡萄、荔枝、無花果、香蕉等，這些水果和蔬菜都可以很好的補益腎精。在日常生活中也可以通過中藥，進行調治，比如金水寶膠囊、六味地黃丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸，都可以幫助調整腎虛的狀況，對於輔助**腎陰不足、腎陽不足，有非常大的療效。
在日常的食材中可以新增海產品，幫助補腎補精，多見於富含有鋅元素的食物，像牡蠣、大蝦、熱帶魚，包括海魚和河魚，都可以幫助人體調養腎精。
4樓：網友
補腎吃什麼食物好，根據補腎陰、補腎陽、補腎氣、補腎精的偏重不同而有所不同，有的食物兼有補陰和補陽兩種功能。
1.補腎陰食物。由於腎陰虧虛，滋生內熱表現出來的一類虛熱證候，可以食用鱸魚、海參、芝麻、枸杞、山茱萸肉、雞子黃等。
2.補腎陽食物。由於腎陽虛損，不得溫煦身體表現出的一類虛寒證候，可以食用羊肉、韭菜、黑枸杞、板栗、黑米、堅果、花生、豬腎等。
3.補腎氣食物。由於腎氣虧虛，生長生殖功能下降，攝納無權等所表現的證候，可以食用山藥、黃芪、黑米、黑芝麻、木耳、蘑菇、海鮮類（如生蠔、海參、蝦、鮑魚）、栗子、鴿子肉等。
4.補腎精食物。由於腎精虧虛表現出來的生長、發育與生殖的障礙或早衰等證候，可以食用核桃、桑椹、蓮子、芡實、覆盆子、芝麻、鵪鶉肉、牛骨髓、羊骨髓等。
男人吃什麼補精補腎，有哪些食物？
5樓：匿名使用者
通常情況下，男人可以適量地吃富含蛋白質和鋅的食物補腎又補精，也可在醫生指導下吃補腎又補精的藥物，具體內容如下：
1.富含蛋白質和鋅的食物：補腎一般需要大量的蛋白質攝入，所以補腎一般需要多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等，能夠促進身體組織快速恢復，有助於補強腎臟。
補精一般需要吃富含鋅的食物，如海帶、帶魚、豬心等，能夠增強人體免疫力，促進傷口癒合，補強精氣。
2.藥物：男人也可以在醫生指導下吃補腎又補精的藥物，如補腎寧片、六味地黃丸、生精膠囊等中成藥，具有溫腎助陽、益氣固本、補腎益精等功效，通常能夠用於緩解腰膝痠軟、頭暈耳鳴、神疲乏力等病症，從而達到補腎又補精的目的。
6樓：丨eliauk丿
男生補腎要加強營養可以多吃雞蛋、牛肉、紅豆、木耳、黑芝麻、山藥、胡蘿蔔、枸杞、韭菜等補腎食物。還可以通過服用中藥六味地黃丸等補腎補精。日常生活中規律作息，避免熬夜。
男人吃什麼補腎，男人吃什麼補腎又補精
山藥枸杞子湯鮮山藥，幹蓮子肉，枸杞子，銀耳，冰糖少量。鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。這道甜品以山藥 蓮子益氣健脾，以枸杞子 銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。男人吃什麼水果補腎呢？補腎的食物有哪些，吃什麼補腎 男人吃什麼補腎又...
男人吃什麼補腎，男人吃什麼補腎又補精
男人吃什麼水果補腎呢？看了下已回答的答案，大家也說得差不多了，我再說也不能說新花樣來。既然大家都說了吃什麼好，我就說一下什麼東西對腎不好吧 腎是人體的一個很大的過濾器官，過度勞累自然就會虛了，這個過度勞累包括你想的那種 我當然知道你想的是哪種 和你沒想到的 吸菸，喝酒，過度的喝飲料以及長期吃藥等等。...
備孕男人如何補腎精啊，補精補腎的食物吃什麼好？
備孕男人可以多吃一些動物內臟，海產品等滋補食物。當然也可以去u吃益生谷的康爸爸，它是一款含鋅，硒，維生素c，維生素e豐富的雲陽產品。在備孕前3個月空宴李開始吃對男人補精補腎的效果是很好的，還能改善鬥遲生育能力，提高身體抵抗力。祥好有幫助的話，給個大大的贊吧。可以每天都進行鍛鍊身體，長期持久的堅持，吃...