1樓:惲化
所有排放二氧化碳的一律不吃,不用一次性快次,不用一次性飯盒。
2樓:米壄亞俹
呼呼~~~怎麼都在問這個問題丫?我也剛剛得到答案:
基本要訣。1、儘量不吃飯、面、麵包等高碳水化合物的食物。
2、中餐和晚餐要有蛋白質+蔬菜。
3、晚餐在9點前吃完,9點之後除了喝水,任何東西都不吃。
4、魚、海鮮、貝類可與肉類交替吃,一餐選一種蛋白質即可,不能同時吃魚和肉。
5、經過複雜料理的湯汁(如煲湯)不要喝,儘量喝清湯,不喝濃湯類。
6、避免油煎、油炸、勾芡、裹粉等烹調方式,蒸、煮、燙最好。
這個答案行不?
3樓:匿名使用者
理科高考單科。
斯蒂芬流口水就 看到瘋狂的事奮鬥。
4樓:卍筥
不使用一次性餐具;
多吃豆腐、白菜、大豆、西蘭花和洋蔥;
早餐多吃蛋白質食物,列如:雞蛋、牛奶等,少吃麵食類食物;
午餐吃能源化食物,列如:肉、魚等;
晚餐多以蔬菜為主,即**,又健康,晚上儘量不吃肉。
以上要求可採納!
5樓:網友
每天到陽臺上喝西北風。
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