1樓：帳號已登出
上下班採取步行的方式即可。如單位離家遠了些，先步行走累了再坐幾站公交車就行了。長期堅持會收到很好的效果：腰也不痛了，身上也有勁了。吃嘛嘛香，睡覺也香呢。
長時間坐著對著電腦工作，腰疼，怎麼辦？
程式設計師，整天坐在電腦旁邊，時間久了腰疼怎麼辦
2樓：匿名使用者
同道中人啊，我也差不多，建議你上班的時候不要太久坐，經常起來走動一下或者拉申一下，多喝一點水，週末或者下班後有時間了多運動一下，這樣可以調節一下我們的腦神經，還能強身健體呢。
3樓：匿名使用者
坐1個小時就起來運動一會兒，轉轉脖子，扭扭腰什麼的。
上班每天對著電腦坐著，最近眼睛難受、脖子疼、腰疼是怎麼回事？該怎麼辦？
4樓：四川長盛竹原纖維
確實是職業病，坐久了腰痛，眼睛脖子都會受影響。
所以坐一個小時最好起來運動10分鐘。
每天多運動一下，對身體好。
長期對著電腦工作，腰痠背痛怎麼辦？
5樓：愛你jg別哭
這個沒什麼太好的辦法，只能工作一兩個小時起來走動走動休息一下。經常鍛鍊身體，工作坐姿端正，應該對緩解疼痛有些幫助。
6樓：魯冰花
多出去運動運動，可以去醫院做推拿按摩，也可以緩解的哦。
7樓：匿名使用者
這個情況好解決。每天運動半小時。要不以後容易得骨質增生的。
常時間坐在電腦前工作，腰痛的厲害啊，怎麼能減輕了
8樓：低拋高吸
疼了要貼膏藥，平是在電腦上的座姿一定要將腰挺直，這樣腰就會好多了，我10幾年用電腦每天10幾小時就這樣過來的，當然一定的時間要活動活動。
每天面對電腦，一個姿勢的，腰疼怎麼辦？
9樓：網友
頗有同感，我的建議如果有時間，多參加一些戶外活動，鍛鍊一下身體。
10樓：網友
最根本的辦法，儘量少呆在電腦旁。
上班化妝後整天對著電腦要怎麼保溼
長期對著電腦一定要用防晒和粉底，因為他們有抗輻射的作用，這樣可以減少水分的流失。 唯一的方法 又不用吧臉弄花 只能多喝水 我在辦公室裡用的加溼器也不頂用 只有多喝水 問題的關鍵不是保溼，是怎麼抗輻射。現在好像有抗輻射的化妝品，不過女人用的化妝品，男人不在行。呵呵也可以在電腦旁放上一盆仙人掌，有很好的...
上班時天天坐著，老是腰痛怎麼辦，長期坐著腰疼怎麼鍛鍊
很多腰痛都是不良姿勢引起的，長期久坐最容易腰痛，鍛鍊比較好，你可以試試倒走，很多腰痛的人都是秋冬天更疼，因為天氣涼了，受涼後容易加重，倒走能矯正姿勢，對不良姿勢引起的腰痛有 作用。或者穿負跟鞋，k型負跟鞋側重姿勢矯正 腰痛 負跟鞋已經入編大學教材，是醫學教科書內容，而且有發明專利，是顯著的科技進步，...
經常對著電腦，應該怎麼護膚啊，上班族經常面對電腦如何護膚？
依詩黎 職業辦公女性 尤其是長期面對電腦的女性 美容護膚技巧一 平時工作多喝綠茶 長時間對著電腦不可避免的要受到電腦輻射的影響，因此平時要多喝點綠茶。因為綠茶可以有效的防輻射，並且長期喝可以增強身體的抵抗力。可以說綠茶是職業辦公女性不可缺少的飲用良品。職業辦公女性 尤其是長期面對電腦的女性 美容護膚...