1樓：王騷記
一、膝蓋疼痛原因。
二、關節疼。
三、緩解方法。
如果出現自身關節痛，一定要及時去醫院進行檢查，如果是想要保守**的話，可以採用一些止疼藥貼膏藥進行**，如果情況沒有好轉，一定要及時介入手術，一些運動員因為長期需要訓練而不能去對膝關節進行手術，在比賽賽場上一般都是打封閉。而對於大部分我們的普通人來說，一般都採用的是中醫傳統針灸**或者是手術**。
2樓：劉心安兒
很有可能是因為頸椎病，也有可能是因為這個地方受到了重傷，也有可能是因為受到了風寒的影響，也有可能是因為血液迴圈不正常所導致的或者是過度勞累，這個時候就可以選擇貼膏藥，而且也可以選擇針灸或者按摩的方式。
3樓：創作者
可能是你的膝蓋著涼了，也有可能是關節炎，你生活的環境比較潮溼，在飲食上吃了一些生冷辛辣的東西，運動幅度太大都是會造成膝蓋疼痛的。首先你要做好保暖工作，在飲食上多吃一些清淡有營養的東西，運動的時候幅度不要太大都是可以起到緩解的。
4樓：路邊的風兒
之所以會痛，很有可能是運動的方法不太正確，導致了膝蓋受損，也有可能是保暖工作沒有做好，所以導致了膝蓋受涼，也有可能是膝蓋磕碰，造成了損傷。而最好的解決方法就是去醫院看一看，讓醫生給一個好的建議，也可以用熱水熱敷一下，可以有效的緩解疼痛，其實也應該多注意休息，適當的運動。
5樓：巨集盛巨集盛
可能是因為運動過度導致的，也可能是因為風溼骨病導致的，也可能是因為骨頭出現了問題所導致的，還有可能是因為摔傷所導致的。緩和的方法就是可以通過熱敷來進行緩解，也可以通過按摩來進行緩解，還可以通過服藥來進行緩解，也可以通過運動來進行緩解。
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