1樓：吾活揚
你可以試一下; 紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及**腳腫，有**之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。
食用紅豆**可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆**法絕對有辦法讓你在兩個月之內，達到瘦13公斤左右的具體成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！
食用紅豆 狂瘦大腿和腰 利用紅豆**的具體步驟： 1.買來紅豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一樣的 2.
泡紅豆,24小時 3.煮紅豆,最好沙鍋,但是我用的是高壓鍋,比較快,煮熟最好成豆沙,沙鍋是2個半小時,高壓鍋10分鐘，然後就可以吃了。 香港流行的紅豆**法 材料：
紅豆200克、陳皮5克、鹽少許 具體做法：先把紅豆浸泡半個小時, 加入煮滾的500cc清水中, 煮30分鐘左右,要把紅豆煮熟就對了, 然後熄火。 用熱水把陳皮浸軟, 待紅豆煮熟熄火後, 就把陳皮放入紅豆湯中, 上蓋悶十分鐘, 之後加上一點鹽就可以了。
每日餐後飲用, 至少吃兩個星期。 告別大肚腩——陳皮紅豆沙 製作：紅豆泡軟後，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然後用細篩子濾去豆皮，加入切碎的陳皮茸煮十幾分鍾即可。
清甜的紅豆沙細嚼之中帶有一點點清香的陳皮味。 女性：減少腹部脂肪堆積，幫你告別大肚腩。
本草：紅豆即赤小豆，《本草綱目》說其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。
對宿食停積、消化不良有很好的**效果。 除了紅豆，綠豆也是夏天排毒**的聖品哦，還可以美膚呢。 光彩嫩膚——馬蹄綠豆爽 製作：
馬蹄去皮切碎，加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟後，加水煮成綠豆沙，將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可。細碎的馬蹄粒，為口感新增幾分爽脆，味道甜而不膩。
2樓：青春贗堪
因為人們大多時候都是坐著的。所以脂肪堆積在腹部，久而久之就累積成為小肚子，游泳圈。要減去肚子和腹部的贅肉應該：
不管是在讀書還是在坐辦公室都應該注意坐的姿勢，背打直，收緊腹部，堅持二十秒，再放鬆。重複十到十五次。平時多走走，飯後不要直接糖下或者坐下。
多散步，有益身心哦 。
3樓：微心瑰
你一定是吃飽就坐，所以脂肪才會累積在小肚子裡面，吃飽後最好是站在走動走動，o(∩_∩)o...哈哈
人不胖但是為什麼肚子都是肉
4樓：匿名使用者
這就是生活習慣導致的。
經常不運動。
加上久坐。
所以堆積了脂肪。
應該儘量避免久坐等陋習。
具體參考「稼紅,廋身筆記」~
5樓：丨紫衣丶
總做到、、不怎麼走動
6樓：紐崔萊1李琳
排毒，便祕。吃苦瓜，辣椒
7樓：樓的人的
內分泌失調了，導致大腸裡很多髒物排洩不出去！
8樓：
總是暴飲暴食和總坐著
我想減去肚上的脂肪脂肪,我本人不胖,就是肚子有一點胖
9樓：匿名使用者
寒...樓上真是長篇大論....
其實我覺得你很幸福了,因為肚子上的肉是最好減的,不像我(胖在腿上...)
像你這種情況,不需要刻意去**,平時注意一下姿態就好,你站或坐著的時候,注意收緊腰腹,這是可以養成習慣的動作,時間長了,小腹就自然收緊了.
晚上睡覺前,可以做做仰臥起坐,簡單的減腹運動,又不用花太多時間,最好每天做40個以上,也許剛開始很累,但堅持一個星期就能適應了.
為什麼人不胖但肚子上肉很多
10樓：心意
應該是因為坐得太久了，沒有起來運動，脂肪都在積累在肚子上。
為什麼人長胖時都是先長在肚子上啊?
11樓：
長胖時為什麼會先胖肚子?可能是這個原因所致!很多人還不清楚
12樓：匿名使用者
因為吃飽了就坐，所以脂肪都會堆積在肚子上
為什麼女人肚子容易胖
13樓：匿名使用者
腹部與其它部他最大的區別就在於，腹部的肌肉型別。也就是腹部肌肉抗拒脂肪的能力是很弱。腹部的肌肉屬於平滑肌。這一點是腹部容易堆積肌肪的重要因素。
平滑肌不同於身體其它部位的骨骼肌。這種平滑肌主要靠自主神經支配。骨骼肌靠人體意識支配。
平滑不是每條肌纖維（即肌細胞）的兩端都通過肌腱同骨骼相連；平滑肌細胞互相連線，形成管狀結構或中空器官；在功能上可以通過縮短和產生張力使器官發生運動和變形，也可產生連續收縮或緊張性收縮，使器官對抗所加負荷而保持原有的形狀，也就是說他的主要負責工作範圍是以身體內臟為前提，通俗的講，就是說這種肌肉的防守性很強（保護），但不具體很強的主動攻性（不是說不具有攻擊性，而是攻擊性和骨骼肌相比弱很多），他的防守性，也並非是保護自己，而是保護內臟，這樣使得脂肪對他進行侵犯時，他不懂得主動對生非常攻擊和來敢走和消耗脂肪，只顧保護內臟，也可以說，它是內臟忠實的衛士，不過這個忠實的衛士似乎在思想上有點「二」（一根筋）。
由於它是這種特性，所以腹肌不容易練出來，也更容易堆積肌肪。有了脂肪之後，也不容易趕走，在這特特性的情況下，無論我們做多少關於腹的運動都不會起會很大的作用。這也是大家能在運動感受到的，就是這個主要的原因。
當我們瞭解到這些的時候，就可以給做一個運動調整了。（所有的運動都要了解最根本的原因之後才能有所應對）
當腹部有了脂肪之後，我們不直接利用腹肌將其完成消耗，那麼只能選用一種間接性的方法，來達到目的，採用整體的運動進行消耗能量，運動過程當中，會利用到人體的脂肪進行提供能量來維持運動，然而腹部的脂肪是最多的，所以當身體需要動能脂肪作為能量的時候，首選會派遣腹部的脂肪做為先鋒（因為他是最容易得得到有能量），從而達到減少腹部脂肪的目的。
維爾美專家提供！！！！
14樓：周若兔
肚子是全身最容易胖的地方。第二是胃口特別好，通常都是把胃撐大了。三脾虛便祕肚子肯定大第四久坐不動
15樓：鍋鍋小棉襖
今天就來告訴你們原因
16樓：匿名使用者
男女都一樣，一胖就會有小肚腩。只是女人生完孩子小肚子上的肉是鬆馳的，所以更難看
17樓：
原因是子宮怕冷，需要脂肪保暖。
18樓：匿名使用者
這是由女人的生理特徵決定的
女人骨盆是一個空腔 所以容易產生肥肉，肚子會胖
19樓：匿名使用者
吃太多 坐太久 我就是這樣- -
同意這種說法，主要是運動少
20樓：匿名使用者
因為女人經常坐著啊.
加上前晚不能吃雞皮之類的,那是最容易胖肚腩的哦~
21樓：匿名使用者
吃太多 坐太久 我就是這樣- -
為什麼人胖都是先胖肚子
22樓：超絕至精
1.腹部脂肪容易積聚
很多時候，人體的肥胖經常都是從身體內部的內臟還有腸胃系統開始的。當你的體內出現脂肪攝入過多，導致脂肪堆積的時候，很多時候這些的脂肪都會先去堆積在你的腸道。
還有你的肝臟、胃部等系統器官，體內器官脂肪堆積的影響，從而導致你的肚皮向外膨脹。
運動的強度也是引起體內脂肪堆積的影響因素之一。如果運動強度不夠，就不能消耗人體所吸收的營養物質，從而導致這些能量轉變成脂肪儲存在人體內。
2.腹部肌肉屬性
腹部位置的肌肉是一種叫做平滑肌的肌肉，抵抗脂肪的能力較差，這是腹部容易堆積脂肪的一個重要因素。如果對於一些平時不喜歡運動，或者經常攝入了過多的脂肪的朋友來說，平滑肌就會容易出現形狀改變。
擴充套件資料
腹部肥胖的危害
腹部肥胖比臀部肥胖更危險，雖容易患心臟病、中風、脂肪肝和ii型糖尿病。
肥胖是導致肝功能酶學異常的主要原因，75%以上的轉氨酶增高與肥胖有關，肥胖與脂肪肝的關係比飲酒與脂肪肝的關係更為密切。腹型肥胖又稱中心型肥胖，是指脂肪在腹部的特別堆積，表現為腰圍的增加。
肥胖者即使沒有伴發其他疾病，脂肪肝的發生率也很高，在肥胖者中50%肝內脂肪沉著嚴重，重度肥胖者絕大多數有脂肪肝；
肥胖易誘發糖尿病。肥胖不是引起糖尿病的直接原因，但它對糖尿病的誘發作用卻是不可忽視的。許多資料證實，肥胖程度越重，糖尿病發病率越高。
23樓：匿名使用者
主要由於人體基礎解剖結構和營養供過於求兩方面導致。
眾所周知，腹部是最容易積累脂肪的地方，說起原因，很多朋友可能認為是因為長期坐著不運動導致的，然而即使是不久坐的人開始胖的時候也是從腹部開始，這就說明了，久坐並不是腹部脂肪累積的根本原因。那麼，到底是為什麼呢？
首先從解剖結構上說起，腹部與其他部位最大的區別就在於肌肉型別，腹部肌肉屬於平滑肌，抗拒脂肪的能力較弱，是腹部容易堆積脂肪的重要因素。這種肌肉主要靠
自主神經支配。平滑肌細胞互相連線，形成管狀結構或中空器官；在功能上可以通過縮短和產生張力使器官發生運動和變形，也可產生連續收縮或緊張性收縮，使器
官對抗所加負荷而保持原有的形狀，也就是說其主要負責工作範圍是以身體內臟為前提，通俗地講，就是說這種肌肉的防守性很強，由於這種防守性，使得腹肌不容
易練出來，卻很容易堆積脂肪。在有了脂肪之後，也不容易趕走。這是腹部脂肪累積的主要原因。
然後從個人角度來分析。主要包括以下幾個方面：
1.有氧運動強度不夠；
2.不吃早餐，早餐能夠平衡血糖濃度，保證早餐到午餐這段時間內機體有足夠能量攻擊，如果不吃早飯，等到午餐、晚餐的時間，脂肪消耗的能力變差，結果是攝入的熱量比消耗的要多，因此會產生更多的脂肪；
3.過度飲酒，酒精會阻礙脂肪轉化的途徑，讓脂肪無路可走，只能堆積到皮下；
4.沒有規律的飲食習慣，如果常年不規律飲食，餓一段時間後再暴飲暴食會使得營養不能充分消耗，而且還可能引起胰腺炎等疾病。
綜上可見，脂肪堆積的另一個主要原因是體內營養供過於求，只能轉變成脂肪儲存起來。
由此我們能夠看出，若想減掉「小肚子」，還是應該注意飲食，並持續地進行有氧運動，不能三天打魚兩天晒網，而且每次都要保持足夠的時間，以30分鐘/次為宜。
24樓：瀰漫的雲煙
為什麼人胖先胖肚子？「2個妙招」學起來，再和肥肉說拜拜！
25樓：玩玩是傳奇
哈哈，我也是這樣的，一般這樣的人無非就是吃貨，能吃，並且又懶，不運動。你想啊，你吃進去這麼多，然後剛吃完一般都是坐著，久而久之就會把吃進去的食物堆積在肚子那裡，下不去，誰叫你吃完就知道坐呢，所以要胖不就是肚子了
失戀了整個人好空,該怎么樣才好，失戀了 整個人好空,該怎麼樣才好
別難過既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟他無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧 休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心...
為什么有人死也不瘦，有些人死也不胖
人死了還怎麼瘦啊 為什麼有的人死吃不胖，而有的人一吃就胖 這個問題不難理解，人的體質各不相同，就根人的相貌不同一樣。影響胖瘦的因素很多，基因是最基礎的一個原因。比如說有些人的基礎代謝本身就好，同樣都是安靜的狀態下基礎代謝好的人消耗的能量就多，自然就不容易發胖了。再比如說，有些人的脾胃功能不太好，吃進...
唐朝為什么以胖為美？現在為什么不是了？現在什么才算美
因為那時候胖代表著富貴，是地位的象徵，是家庭背景的象徵，因為現在生活質量的提高，想胖已經不是什麼難事了，現在的美是以瘦為美，瘦了才能顯現出人體的曲線美，才更賞心悅目。唐只是以豐腴為美，並非胖。現在的人大都跟隨主流，而主流的審美觀是以窈窕為美，展現人體的曲線美，單論外形以苗條為美。美的定義 人對自己的...