1樓：匿名使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是一個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
如果對你有幫助，望採納！
2樓：匿名使用者
**不能盲目，一：喝蘋果醋 二：餐前吃水果 三：
飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。
每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條
我的腳 一按就凹了 是怎麼回事
3樓：柳葉刀快刀手
可能發生水腫了。
用手指按壓一下就出現「坑」，在醫學上叫「指凹性水腫」。
出現水腫，可以與腎臟疾病有關，可能與心臟疾病有關，可以與營養缺乏有關，......
儘快到醫院去檢查吧！！
怎麼我的腳底捏一下就凹進去了， 是什麼原因？
4樓：謙卑還順眼的雪花
你這種肯定是下肢水腫了,這個病的原因很多,主要有貧血\腎炎\還有低蛋白血癥\再有就是你下肢迴圈障礙,你這個要去醫院做個血常規,和電解質和肝腎功能.現在你一定要注意休息,注意營養.
腿上按一下就凹下去是怎麼回事?
5樓：等著愛降落
是浮腫。
引起浮腫的原因主要是肺脾腎功能失調,肝病,心贓病,糖尿病,靜脈栓塞,腎炎,腎病綜合症等都能引起浮腫.要知道是什麼原因引起的浮腫需去醫院檢查確診.
腎臟是身體排出水分的主要器官，當腎臟患病時，致使水分不能排出體外，瀦留在體內時，稱為腎性浮腫。水腫的程度可輕可重，輕者無可見的浮腫，僅有體重增加（隱性浮腫）或在清晨眼瞼稍許腫脹。重者可全身明顯水腫，甚至有胸、腹腔積液，致體重增加數十公斤（重度浮腫）。
引起浮腫的原因有以下幾個方面：
1.當腎臟患病時，腎臟的濾過面積減少，通透性降低，及血流量減少，但腎臟的重吸收功能完好，從而產生少尿。
2.腎臟患病時身體的免疫損害使全身的毛細血管壁的通透性增高，致血漿內的水分滲向組織間隙。
3.腎臟患病時，腎血流量減少，腎實質確血，而增加分泌腎素，通過腎素—血管緊張素的作用促使腎上腺皮質增加醛固酮的分泌，導致腎小管中水、鈉的重吸收增加和瀦留。
4.腎臟患病時，常有大量蛋白尿，若時間長可引起體內蛋白質的不足，形成低蛋白血癥，使血漿膠體滲透壓降低，細胞外液滯留在組織間隙，引起浮腫。另外，低蛋白血癥還可引起有效血容量減少，致使繼發性醛固酮和抗利尿激素分泌增多，腎臟重吸收水、鈉增加，引起浮腫。
6樓：匿名使用者
查一個心電圖，如果好的話再查一個腎功能和尿常規，確定都好的話就放心好了。有女的本來就是這樣的。
7樓：路人菲
腫了？？我媽的小腿上也這樣，好像是腎不好
我的腳 腫一按就凹了 是怎麼回事 怎麼辦
8樓：vivianh鈥唌
多大年紀。老年人可能是心源性水腫。年輕人可能是心臟、腎不好
9樓：
去醫院看看吧！先做個尿常規
手臂上的血管凹進去了，是怎麼回事
10樓：成都川蜀血管病醫院
建議到正規醫院進行**，不要拖延時間，延誤了最佳**時機。
11樓：淦涵菱
我估計你是手臂抬高出現的這種情況，如果是這樣的話那就是正常的
12樓：匿名使用者
玩手機的時候，同樣的症狀。血管凹陷
13樓：竹葉青青
我也有，不知道怎麼回事，有知道的請回復一下，謝謝！
狗狗肚子兩側凹進去怎麼回事？
14樓：匿名使用者
很有可能來是營養不良源。
狗(拉丁文canis lupus familiaris)屬於脊索動物門、脊椎動物亞門、哺乳綱、真獸亞綱、食肉目、裂腳亞目、犬科動物。
中文亦稱"犬"，狗屬於食肉目，分佈於世界各地。狗與馬、牛、羊、豬、雞並稱"六畜"。
有科學家認為狗是由早期人類從灰狼馴化而來，馴養時間在4萬年前~1.5萬年前，發展至今日。
被稱為"人類最忠實的朋友"，現如今是飼養率最高的寵物。其壽命約十多年。
在中國文化中，狗屬於十二生肖之一，在十二生肖中排名第11位。
狗是一種很常見的犬科哺乳動物，也是飼養率最高的寵物。
據聯合國統計，全球總犬數約有六億隻，我國大約有兩億隻。犬是人類最早馴養的動物。
我腳上為什麼有一片凹下去的洞啊？怎麼治？求相關專家解答
我腳這是怎么了，腳食指和中指間的皮爛了，有點癢，是不是腳氣
腳氣黴菌感染，傳染性很大，要 腳氣要做好以下幾點才行 1 選用中藥製劑殺菌產品 腳氣才能 例如 天嬌腳氣組合 2 對腳氣病菌接觸的鞋襪殺菌 消毒，並預防腳氣病菌重新感染。3 時不能損害健康 儘可能不要使用激素類產品。並且引發抗藥性。4 此病傳染容易引起手癬和性器官疾病，要及時 5 一定要保持腳的乾淨...
我的腳老癢是怎麼回事，為什麼我的腳老是癢該怎麼辦？
是腳癬。用蘭美抒.襪子用開水燙洗,日光下曝晒,鞋子經常晒,穿透氣性好的鞋子,穿吸汗的棉襪.腳癬 症狀 腳癬欲稱 腳氣 或 香港腳 中醫學稱為 腳溼氣 是一種淺部黴菌感染的 病，它可分為乾性和溼性兩種型別 乾性主要表現是腳底 乾燥 粗糙 變厚 脫 皮 冬季易皸裂 溼性主要表現是腳趾間有小水泡 糜爛 溼...
為什麼我的指甲會陷進去，我的指甲會凹進去是為什麼？缺什麼？
從你說的情況來看，如果是平時不注意指甲的護理，會導致甲溝炎的發生。建議你保持心情愉悅，不用過於擔心，平時注意不要用牙啃咬指甲，不要剪的過短，有了甲溝炎及時去醫院處理。指甲出現凹痕表現，提示身體內鈣質 蛋白質 硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類 大蒜中取得，經常食用為好。另外，指甲出現凹痕還可以見於...