1樓：匿名使用者
注意補充營養,電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成,因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質。平時可多飲些茶，因為茶葉中含有茶多酚等活性物質，有吸收與抵抗放射性物質的作用。
最好不要一邊操作電腦一邊吃東西，容易易造成消化不良的。
注意勞逸結合哈，最好間隔一段時間就到操作室之外活動活動手腳與軀幹，散散步，或者在室內做眼保健操和活動頭部。 鍛鍊身體，增強體質，這是最最重要。離開電腦，遠離電腦病毒，到戶外去走走，活動活動，你會覺得一身輕鬆。
工作起來，你將精神抖擻。關愛自己，儲蓄健康，健康將伴隨著我們的每一天！
2樓：殷桂梅
吃青菜，木耳啊！喝綠茶！都有效的預防輻射！
3樓：反反覆覆方非
對喝水，多吃蔬菜，喝綠茶，但是得堅持！養生很重要啊，尤其經常對著電腦，要是不注意，人很容易出毛病的！
4樓：万俟斌
吃西紅柿，請你試一下，多吃幾個很有效果。
5樓：jves遐想
胡蘿蔔啊，水果啊，補充維c！！
經常對著電腦，應該怎麼護膚啊，上班族經常面對電腦如何護膚？
依詩黎 職業辦公女性 尤其是長期面對電腦的女性 美容護膚技巧一 平時工作多喝綠茶 長時間對著電腦不可避免的要受到電腦輻射的影響，因此平時要多喝點綠茶。因為綠茶可以有效的防輻射，並且長期喝可以增強身體的抵抗力。可以說綠茶是職業辦公女性不可缺少的飲用良品。職業辦公女性 尤其是長期面對電腦的女性 美容護膚...
為什么我經常吃別人的醋？為什么我喜歡吃酸的東西
傾斜弦 那當然沒有聯絡。因為你是個佔有慾很強的人，所以在你身邊的人一旦和別人稍微好一點的話，你就會覺得不舒服，就像即將失去某樣東西一樣。放寬心，適當地在自己吃醋時自我提醒下 事情沒那麼嚴重 傷 寒藏愛 那是因為你太在乎他 她 了。因為你沒有女朋友，看見別人在一起你的心裡不爽，才會有這樣的反映。能吃酸...
經常吃低芥酸菜籽油對人有什么好處
經常吃低芥酸菜籽油對人體的好處很多 一 減少患心血管疾病風險，長期攝入過多的飽和脂肪酸會使血管中的膽固醇水平增加，膽固醇會堆積在肝臟 血液中，堵塞血管，使動脈粥樣硬化，增大患心血管疾病風險，低芥酸菜籽油飽和脂肪酸低於普遍食用油，用低芥酸菜籽油替代其它富含飽和脂肪酸的食用油，可減少患心血管疾病風險。低...