1樓：匿名使用者
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
亞里士多德對夢的定義是「夢是一種持續到睡眠狀態中的理想」。
做夢是很正常的事情，不要因為這影響你的生活。
2樓：匿名使用者
做夢有可能是白天太疲勞造成的,保持良好的作息習慣也能減少夢的產生
3樓：匿名使用者
每個人每天都會做夢，但在深度睡眠時做的夢，醒來是已不記得了，所就認為自己沒做夢。
睡眠不深時做得夢，醒來時就記得很清楚。
我也每天都會做夢，醒來時有的能記得，有的都忘記了。
如果做夢醒來時能清晰記得，就是身體有透支現象。
身體疲勞或心理壓力大時，人就夢多，也是就睡眠質量較差！
你要多保養身體，注意休息！
祝你多做一些美夢。
4樓：一劍混沌
那就好好欣賞你的夢,最好用一個小本子把每次讓你回味的夢簡單地記下來.
5樓：鍾家三少
不想作夢也有一個辦法，在你晚上睡覺的時候不要用太重的東西壓在胸前．比如手啊．被子啊．不信你試一試．
6樓：匿名使用者
最好的辦法就是放鬆心情,有空多練下瑜珈~~~
把內心的壓力,讓它釋放出來~~
7樓：帳號已登出
好呀，我都幾年沒做夢了，你要享受這種心情
孩子晚上老是做夢怎麼辦，晚上老是做夢怎麼辦
富婆 對於很多的孩子來說，其實都會遇到這樣的一種情況，各位家長也不必太過於擔心，因為這些都是非常正常的現象，而且在有的時候，我們大人時常都會做夢，更何況是孩子們呢？只是他們還沒有這種意識罷了。因此，我有以下幾點建議 1 小夜燈 對於小夜燈來說，相信很多的家長並不會感覺到太過於陌生，因為這是很多家庭都...
我晚上老是做夢，晚上老是做夢怎麼辦
我也是的，醒了不要刻意去想夢見什麼，不要在意夢見什麼，不影響白天的心情就行，沒什麼的，如果影響心情就不好，就要多注意休息，放鬆心情。所謂日有所思，夜有所夢。這是正常反應，平常心看侍，有時候會夢想成真！睡前注意調整呼吸，均勻，輕柔，我也是，而且是從一睡下夢到醒 晚上老是做夢怎麼辦 做夢是一種生理現象，...
老是做夢是怎麼回事，晚上老是做夢怎麼辦
曾經看一個科學文章在說，每個人每天晚上都會做夢，只是一些是因為你睡得較深不知道，而另一些是你睡的淺你記得住，或知道。這樣說來就是你最近的睡眠質量不是很高。其實那個中成藥製劑的敖東的安神補腦口服液還是可以用來調理一下的，有時候人的那個週期到了就是會出現這種情況，現代都是的生活，多多少少的壓力都會造成這...