1樓：
激素食品吃太多了，你可以食用些水果蔬菜，不要吃太多油炸的，甜食等等。儘量少吃哦。
2樓：匿名使用者
建議為： 1、多泡澡或足浴（泡腳），每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。 2、絕不能胡亂的節食，或採用不當的**方法，像「蘋果**」、「七日斷食法」，可以多喝水搭配服用類似osli m草本等天然植物類別的**食品。
因為陰型肥胖的人是需要能**又能補身的方法才能成功。 3、多喝溫熱的水等飲料，「絕不能」喝極度冷的飲品。否則**的成功機率會大大降低。
4、吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。 5、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。
泡麵、味精也不要吃。 7.，少吃肉類和甜食。
8.少吃油炸，零食的食物。
3樓：匿名使用者
你打打籃球吧!!!!!!!!籃球是劇烈運動!!!!!!!!!我有個朋友比你還重!
而且我們都是13歲!!但是上個夏天他打了一整假期的籃球,變得還瘦過我了!!!!!!!!!!還要控制飲食!!!!!
本人身高170,體重51kg,今年14歲!!!!!!!!!!!!!! 減重的重點是持之永恆!!!!!!!!祝你早日成功哦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
寫胖的煩惱的作文衣服難買那種，寫胖的煩惱的作文衣服難買那種600字
胖的煩惱，特別是那種買衣服，男的那種，這還是比較好寫的，當你看到一件特別新奇的衣服，別人穿著特別的好看，特別的合身，然後呢？你呢？又要去做，但是因為你太胖了，試了試，太大了，身子太壯了，穿不起來，好不容易穿上了，效果又沒有那個理想，怎麼辦呢？換一個嘛，又換一個還是 在商場看見櫥櫃裡一件件的漂亮衣服，...
我不是特別的胖，我只有100斤，我屬於那種微胖，有人卻打擊我說減不下來，怎麼樣可以月瘦下來
青青聽雨 早中餐正常吃，晚飯少吃，或不吃！只要堅持肯定瘦下來！ 努力，鍛鍊，堅持運動。減下去，來堵住那些人的嘴巴。 nice賓賓 堅持運動，還有不要吃太多零食，吃飯後要站半個鍾，不要立刻坐下 來自桃花潭有激情的鄧艾 運動加適量節食，效果特好 亓星海 不是越瘦越好，主要是健康哦 為什麼要活在別人的話裡...
以前同學她胖的時候，臉是那種圓形的，為什麼她瘦了以後臉變成小瓜子臉，鼻子也挺了，怎麼回事
有的人本身臉型是小的，只不過是因為胖，所以容易導致體內脂肪一部分會堆積在面部，也就成了圓臉，然後人家可能就是採取措施了呀，沒事拍拍臉，每天吃顆佳顏果，瘦臉又養顏哦。 饅頭 韓國走一趟 五官全變樣 我有個同學她照鏡子，鏡子裡的她和現實中的她不一樣，現實中瘦的很，可是映象中臉變胖了，變大了 30 luc...