1樓：
1，在平時早上多做些運動。
2。晚上睡眠要充足，這是長高的關鍵。
3。多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2樓：
每個人的發育有所不同，有的孩子可能青春期的時候才會猛地開始長個子。我有個同學，他小學的時候一直是班裡最矮的學生，但是以上初中立刻就開始長個子，一年下來就從比我矮一頭竄成高我一頭，而我還長了2釐米。
我為你查了些資料。希望對你有幫助。
第一、生長激素缺乏：
小孩為什麼不長個?生長激素缺乏性矮小是一種下丘腦垂體內分泌疾病，其臨床症狀為：胎兒期生長近乎正常，但在出生後減緩，兒童身高的增長自幼年至青春期均明顯地落後於同年齡、同性別的正常兒童。
診斷標準：
①小孩為什麼不長個?身高低於於同年齡、同性別、同種族兒童的身高2個標準差(-2sd)以上，或低於第三個百分位，年生長速率低於4cm;
②經兩種生長激素激發試驗，生長激素峰值均低於10微克/升。
第二、非成長激素缺乏：
特發性矮小兒童;宮內生長遲緩性矮小;小孩為什麼不長個?特納氏綜合證;中杻性早熟;先天性軟骨發育不全。
第三、其他原因：
小孩為什麼不長個?如各種心、腎肺的慢性疾病，一些遺傳病，以及兒童的營養、心理因素、環境等都可能影響孩子的身高。
3樓：kobe傑哥哥
10歲時看不出來的，您太著急了。有些孩子晚發個，這會比早發個的孩子長得高！！！不要亂給孩子吃補品，不過了就不長了。。
4樓：大炮
發育的階段不同的！我初中全班第二矮！！！高中第二高！！！孩子吃的好，誰的香，不挑食就ok！千萬別讓他挑食！！！
5樓：只是路過的丶灬
10歲。。。。 不明顯，到14左右就開始快了
10歲小男孩一年沒怎麼長高
6樓：匿名使用者
注意是早上和晚上測量身高的時間，建議是醫院檢查一下比較好，建議是平時使用成長運動器材幫助做成長伸展運動會比較好
7樓：匿名使用者
可以給孩子穴位拉伸，自己孩子這樣長了5公分
8樓：匿名使用者
影響長高的因素有很多，受遺傳、環境、睡眠、體質、營養狀況、發育早遲等情況影響，因此長高不能過於著急，需要循序漸進，平時養成以下好習慣是有助於長高的。
每天堅持一個小時的跑跳等運動鍛鍊，比如跑步或者打籃球之類；
每天堅持晚上九點之前入睡，不要熬夜，有利於生長激素的形成；
保證各類飲食平衡，不挑食；
有條件也可以搭配食用三勒漿天天向上片，可以幫助補充身體所必需的營養元素幫助促進骨骺生長。
我家小孩快十歲了，感覺不怎麼長高了怎麼辦？
9樓：創作者
女孩子的發育長高時間是11-12歲
男孩的發育長高的時間是14-15歲
如果有幫到你，請採納，還需幫助，請繼續問。
10樓：善良的天涯小美
這種情況首先平時要注意充足的睡眠，從而保證生長激素的正常分泌，注意補鈣和補充優質蛋白質，多運動，做有氧運動
11樓：探花飛刀李
還沒到青春期，青春期才會快速增高
12樓：匿名使用者
這樣的憂慮，cw天丶貓丶店。
10歲孩子怎樣才長高
13樓：7傻小子
多運動多喝牛奶,到了長高的年齡自然會瘋長
14樓：風拂岸柳柳自青
多吃豆腐和牛肉，這兩樣對長身高都很有用的
10歲的孩子不長高該怎麼辦？
15樓：初月
多些運動就好了，這時候不用擔心，遲早會有一個猛長的時候，只是時間問題而已
10歲小女孩如何長高？ 5
16樓：匿名使用者
多喝牛奶，多運動，尤其是籃球這些需要跳跳的運動。
17樓：柒子煙
多吃有營養的東西，做適當的運動。
18樓：
不挑食多運動，注意坐姿，
十週歲小孩怎麼快速長高？ 10
19樓：bullying汐
多吃蔬菜，多運動，還要保持睡眠，大概8-10個小時
20樓：匿名使用者
我有個同學上中學的身高才160 現在20多歲176 有的人發育慢
21樓：風雨塵歌
平時多帶他出去鍛鍊，多喝些牛奶，還有就是打打籃球，健健身，記得我弟弟那個時候特別喜歡出去，跑出去溜達著玩
22樓：愛單單的屋及
喝豆漿，自由生長，打籃球，做伸展運動。千萬不要打激素！！男孩子一般15歲猛漲所以不要著急麼麼
23樓：____睡眼朦朧
這正常了，我十歲的時候也差不多這麼高，但是初中一畢業就猛長10cm，自然生長吧，多做拉伸運動
24樓：愛心果凍
男孩子一般到初三才會猛長個子的。
25樓：匿名使用者
醫院裡面可以打激素的 一針大約1000左右 見效快
26樓：qq寶貝愛家
自然生長就可以了，男生要青春期生長才快
27樓：劍念瑤
建議他每天堅持做打藍球運動，多吃含鈣高的食材！現在正是發育高峰，合理的運動及適當的飲食會有更好的長高幫助！
28樓：滅掉吸菸者
有沒有去醫院查查是不是生長激素分泌不足的原因，如果孩子的身高不是這個年紀的範圍身高，就要注意了。
29樓：軍號手吹哨子
營養充足的前提下多運動，跑跑跳跳之類的。注意別吃胖了
30樓：巨巨
多運動。吃些動物肝臟之類的…
31樓：匿名使用者
10歲1米4還矮！你以為是姚明啊
32樓：拉開資料庫檔案
多運動，多打籃球，多補鈣～
33樓：明眸
我也想要知道啊！我弟也不長呢
10歲的孩子怎麼能快速長高
34樓：滄海浩波
10歲這個年紀正是快速長高的時間段，促進身體長高需要注意以下幾個方面：
（1） 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅、鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。
（2） 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，心情愉快，是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉專案，如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。
（3） 保證充足的睡眠，不宜造成身體的過度疲勞。
35樓：陽光照進心
多吃蔬菜水果多運動多吃雞蛋雞肉
36樓：莂迴頭
多吃些蔬菜和含蛋白質高的食物，例如，雞蛋，牛奶，豆腐，大豆，瘦肉，核桃等等，飲食要均衡，不挑食， 給你推薦一篇文章叫做 「董以樂，完美蛻變 」，推多學習下里面的內容就行，那篇文章值得每一個想長高的人看一下，可以少走彎路的，此外你注意下睡眠，千萬要杜絕熬夜和不良的生活習慣
10歲男孩今年基本沒怎麼長高是怎麼回事
37樓：匿名使用者
這個孩子性發育如何？早熟的孩子有可能早早停止生長，但願不是這個問題。
去年一年長高了多少？建議趕緊帶上4000元領著孩子去看省級兒童醫院內分泌科，需要拍左手x片判讀骨齡，還要抽血詳細檢查，所以檢查費2000，**費2000是起步價，矮小症的**非常昂貴，一個孩子10-20萬。
38樓：
太胖，得多加跑步**，要不就多喝奶
小孩十歲還尿床怎麼回事，孩子十歲了還尿床是怎麼回事
般說來，寶寶在1歲或1歲半時，就能在夜間控制排尿了，尿床現象已大大減少。但有些孩子到了2歲甚至2歲半後，還只能在白天控制排尿，晚上仍常常尿床，這依然是一種正常現象。大多數孩子3歲後夜間不再遺尿。但是如果3歲以上還在尿床，次數達到一個月兩次以上，就不正常了。尿床在醫學上稱為 夜遺症 夜遺尿 尿床也是病...
小孩十歲身高應該是多少 怎麼計算
愛哭的雲火 九歲標準身高為133cm。兒童身高的標準有一個計算公式，2 12歲身高計算公式為 身高 cm 年齡 7 70 cm 例如四歲兒童身高 4 7 70 98 cm 女孩身高體重表 男孩身高體重表 天使醫生李萍 想要長高家長可以根據以下的方法來提高身高 1 充足的睡眠 最好是要早睡，生長激素分...
十歲孩子學什麼好，小孩子10歲學習什麼好
十歲孩子學什麼好，做為孩子的家長不要對孩子有任何的要求，孩子的幼小心靈是有現的，十歲的孩子就應該在學校好好讀書，將來成為國家的棟樑，所以十歲孩子應該在學校好好讀書。您可以先帶孩子去各種不同的興趣班體驗，先發覺孩子自己喜歡什麼，然後選擇孩子最感興趣的報名，興趣是最好的老師，希望小孩學習輕鬆愉快。望採納...