喝茶有什麼好處

1樓：語勒新聲

喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。

2樓：

目前來講沒出現過喝茶出事的例子，我也是個喜歡喝茶的人，我只知道茶葉裡面的包含茶多酚多人體是很有好處的，朋友你如果有什麼好意見麻煩告訴我，反正我一直喝茶，不喝晚上睡不著

3樓：匿名使用者

喝茶也要看季節喝哦！不然也會喝傷身體哦！養生之道說，春喝花茶，夏喝綠茶，秋喝烏龍茶，冬喝紅茶。

4樓：匿名使用者

日日把玩知足壺，綠茗香菡一胃舒；弱水三千非吾飲，君子恬啜石瓢露。

5樓：匿名使用者

喝茶當然有好處啦，我也經常喝，可以解熱

6樓：楚玉健康坊

經常喝茶有什麼好處？

7樓：韋培敏情感答疑

它可以降低人體的膽固醇作用，可以讓人的血壓保持穩定茶不宜過濃，也容易引起人的激動或睡眠狀況不佳，睡眠狀況很差的人來說，這些人群是不宜喝茶，特別是在睡前喝茶，喝茶因人而異

喝茶有什麼好處？

8樓：小小的

喝茶還有一個好處是可以抗氧化。我是比較建議現在的年輕人可以多喝一點茶，特別是綠茶，含有一種物質是可以抗氧化的。現在很多女孩子通過吃一些保健品或者是使用護膚品抗氧化。

其實這些都是其次的，我覺得如果有錢的話，買那些東西還不如買一點好茶喝一喝，這樣其實對自己的身體也會更加健康一點。所以如果你想要抗氧化的話，那你就每天至少喝一杯茶，這樣子對你的身體會好一點。喝茶的人可能比同齡人衰老的速度要減緩一點。

綜合上面所說，我覺得喝茶有很多的好處，例如說可以清腸道，可以抗衰老以及提神醒腦。這也是為什麼很多中老年人都喜歡喝茶的原因之一，還有一個原因是因為中老年人覺得茶文化是特別高深的一種文化，你只有安安靜靜靜下心來，你才能品出茶的味道。

9樓：木兮寫作分享

首先喝茶的好處當然應用最多的就是提神醒腦了，因為我們都知道喝茶具有強化我們精神的作用，所以很多工作或學習當中的人士經常喜歡在上午的時候喝一杯茶，用來幫助清醒一下頭腦，提升工作或學習的效率，比如說，對於我這個工薪階層的人來說，我就經常喜歡在上午坐在辦公室的時候先給自己泡一杯茶水，養成這個習慣之後，我感覺如果上午沒有喝茶的話，那麼工作效率將會大大的下降，不知道是我對茶水形成了依賴性，還是茶水本身就有這麼好的效果，總之我覺得喝茶已經成為了我生活或工作當中必不可少的一種習慣。當然除了這個最明顯的習慣之外，喝茶還有以下幾點好處：

1、抗癌科學研究表明，經常喝茶的人患癌的機率會明顯的下降，這是由於茶葉當中含有一種與癌細胞當中相同的物質，這種物質的劑量非常小，所以經常喝茶的人就會適應這種物質的存在，並且做好提前的抵抗，簡單的說就是相當於打了一個小疫苗，因此經常喝茶的人對於癌症這種疾病會有更強的抵抗能力。

2、**3、抵抗紫外線帶來的傷害茶葉當中的茶多酚還屬於一種水溶性物質，這種物質對於抵抗日光當中的紫外線，有著非常好的效果，所以在陽光比較強烈的時候，我們可以經常喝一些茶來抵抗紫外線對身體帶來的額外傷害。

10樓：葉諳之

茶是的歷史悠久，是中國文化的重要部分，很多人都喝茶，那麼茶有什麼好處呢？為什麼茶能延綿幾千年甚至至今都有人喝呢？下面我來告訴你茶的益處是什麼。

茶有助於抑制心腦血管疾病

理由：茶中的茶多酚成分對人體脂肪代謝有重要作用，從而可以抑制動脈粥樣硬化。所以心腦血管疾病的患者可以喝茶哦！

茶有助於防癌抗癌

理由：茶中的茶多酚成分可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在人體內的合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高機體免疫力的功效。

茶有助於抑制和抵抗病毒菌

理由：茶中的茶多酚成分有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和滅殺作用。

茶有助於延緩衰老

理由：茶中的茶多酚成分有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，它有助於阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用，所以喝茶有助於延緩衰老。

有助於美容護膚

理由：茶中的茶多酚成分是水溶性物質，用它洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒滅菌、抗**老化，減少日光中的紫外線輻射對**的損傷等功效。

有助於提神醒腦

理由：茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，起到提神益思、清心的效果。

有助於降脂助消化

理由：茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪能力。

有助於護齒明目

理由：茶的含氟量較高，且茶是鹼性物質，能抑制人體鈣質的減少，這對牙齒是有益的。且茶中有維生素c等成分，對護眼極有作用。

11樓：敏敏情感答疑

12樓：語勒新聲

喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。

13樓：楚玉健康坊

經常喝茶有什麼好處？

14樓：匿名使用者

適當的飲些綠茶，可以降血脂，防癌紅茶可以助眠

15樓：

喝茶有助於消化，茶有豐富的鈣，鉀，鎂等礦物質，可以改善腸胃功能！喝茶可以提神醒腦它含有咖啡因和多種維生素，促進人體中樞神經興奮aqui te amo。

16樓：香珍鈔紹元

本草綱目對茶的藥理作用記載也很詳細，曰：「茶苦而寒，陰中之陰，沉也，降也，最能降火。火為百病，火降則上清矣。

然火有五次，有虛實。苦少壯胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故與茶相宜。」認為茶有清火去疾的功能。

17樓：視物同己

我平時不喝茶，太無聊的時候，多喝濃茶，晚上睡覺很好做夢。

18樓：檢壽

喝茶有益睡眠，還可以起到養生的作用

19樓：貢方堂官方

飲茶不僅是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。

茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩、提神醒腦以及消食利尿也具有一定的作用。但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。

喝什麼茶，取決於你的體質和需求；而怎麼喝茶，也有一些講究。今天，老字號藥膳品牌貢膳廷帶來一些健康飲茶的小貼士，不妨收藏起來~

**首選：普洱茶

普洱茶，又稱女兒茶。雨前採摘，味苦性寒、逐痰下氣、清胃生津，可用於消脂去膩，有利消化吸收，普洱茶能夠調節腸胃，使腸胃恢復正常功能，解決因便祕引起的痘痘以及口臭問題。

普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對於脂肪的分解具有良好的效果，對於很多正在減肚子的人們可以起到脂肪的消化和消耗作用，而且，普洱茶還可以養顏護胃。

養生首選：綠茶

綠茶中富含的兒茶素等多酚類化合物，非常有益於身體健康，能夠預防癌症、改善心血管健康、**、抵禦電離輻射等。此外，綠茶還是維生素種類最多、含量最豐富的茶類。

多項研究表明，綠茶能降低前列腺、肺、口腔、膀胱、結腸、胃、胰腺等多部位腫瘤發生的危險性。專家表示，茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。

養顏首選：紅茶

紅茶暖胃、養顏，尤其適合女性飲用。紅茶屬於全發酵茶，經揉捻(切)、發酵、乾燥等一系列工藝過程精製而成。紅茶性溫，有暖胃等多種作用。

在紅茶的加工過程中，茶多酚氧化成茶黃素和茶紅素，多數糖類物質水解成可溶性糖，便產生了紅茶特有的香氣和口感。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對**潰瘍也有一定效果。

飲茶禁忌

1.不要空腹飲茶，也不要飯後馬上飲茶

2.不要喝太燙的茶（60°左右為宜），也不要喝冷茶

3.不要喝太濃的茶，不要飲長時間放置的茶

4.孕婦不宜喝茶，由於茶葉中含有的茶鹼有興奮作用，這對胎兒的形成和發育有一定影響

5.女性經期不要喝茶，冬天寒冷，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內的鐵流失，形成缺鐵性貧血

6.老人冬季少喝茶，茶葉本身寒涼，老年人到了冬季，抵抗力下降，手腳容易出現冰涼的現象

喝茶有什麼好處？

20樓：z影兒

你好，喝茶的話可以解喝，而且有提神的效果。而且茶葉裡面有很多看物質，對人都很有好處的。

21樓：湛陽韓餘

喝茶有很多好處，它能夠讓自己的身體垃圾得到清理，而且能夠讓自己的精神狀態得到改善，讓自己的身體內血液迴圈流暢。

22樓：匿名使用者

喝茶有什麼好處？如果常喝茶的話，對人體的好處那是太多了。最起碼能清除體內自由基。可以降低膽固醇。清理腸道很多作用。

23樓：知心答疑小仙女

因為茶葉中含有一些對我們身體非常好的物質，所以經常喝茶的話，可以提高我們的抗氧化能力，可以讓我們的**更好，也可以讓我們的精神頭更好。

24樓：

茶有什麼好處，可以清理血管的垃圾，降血脂血壓都是有好處的

25樓：語勒新聲

喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。

26樓：小安的仰望

喝茶的話主要可以增加你的消化能力，其次就是可以讓你保持一定的精神，每天都有精神充沛。

27樓：來自興福寺塔高興的史瑞克

喝茶有很多好處，可以提神，可以增強體質，提高免疫力。

28樓：孫玉鋼

喝茶有什麼好處？我們經常喝茶對我們身體是有好處的，是很健康的。

29樓：雷哥玩家

呃，喝普洱茶可以調理腸胃的。嗯，喝綠茶，生津止渴的。

30樓：

喝茶的好處是可以提神，吃太油可以解油膩，喝茶還可以降低膽固醇濃度，降血脂**，對心腦血管都有好處。

31樓：驀然回首共此時

喝茶好處很多，可以降低膽固醇，降血脂，降血壓。

32樓：

喝茶有什麼好處？喝茶好處非常多，給人一種提神的感覺，也很適合一些，喝早茶，擦，有著悠久的歷史，每個人喝茶倒比較爽

33樓：職場云云老師

喝茶據說可以預防癌症的，然後的話還有解渴的一個功效，對人的身體健康是很有好處的

34樓：2020瑩彬

多喝點茶，對身體非常好的，所以平時的話要多泡點茶喝，這個可以補充身體的營養所需

35樓：慕桖甜恬

經常可以喝茶，促進人體排汗，預防癌症。女人來說尤其喝綠茶比較好。

36樓：包玉韻

我覺得喝茶可以提高品味。並且喝茶還可以在晚上的時候更精神

37樓：敏敏情感答疑

38樓：楚玉健康坊

經常喝茶有什麼好處？

39樓：虞勳蘭

能夠提神，醒腦，解渴，也有一定的**美白的效果，我建議你泡茶的水控制在80度左右，味道會體現的更佳，隔夜茶八個小時以上，可以用來清洗眼睛，眼睛會越來越好，八個小時以上的隔夜茶，也可以用來喝，也有意想不到的效果，但是如果胃不好，不建議你多喝，超過24小時的茶，我建議你就不用來喝了，可以用來泡腳

喝茶有什麼好處

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喝茶有什麼好處，喝茶到底有什麼好處？

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