1樓：彩虹冰砂
上形體課老師有說過!
腿抻的比較開的時候是在踢腿不是壓腿的時候
所以你最好是每天給自己規定壓過腿之後!!!
最好是出汗的時候!
然後踢腿!根據自己的能力盡量往高踢!
只要你能堅持一定有效果的!
慢慢就好了!17歲也不小啦!以前沒學過的話練習的時候一定會痛!
但是一定要好好堅持啊!橫叉我從小學舞蹈的時候就不好!
因為很疼啊!小時候一壓腿周圍小朋友都在哭
我每次都暴走!!!
超怕橫叉的!
這幾樣都是出汗了之後練比較好練
相對不會太疼!
我每次出汗之後就感覺身體活動開了!然後
就不會太疼!
但是你也不要勉強自己!加油吧!
大學形體課學些什麼？
2樓：
形體課主要內容包括形體訓練、初級藝術體操(包括「把杆」「芭蕾手位」「基本步伐」「華爾茲組合」等)、韻律操、健美操、墊上組合練習。
拓展資料：學影視表演專業的學生通過形體課的學習不僅僅是使身體柔軟，還有塑造氣質的作用。
形體訓練是進行美育教育的良好手段，能教會影視表演專業學生怎樣的去欣賞美，怎樣的去表現美，形體訓練的每個動作組合都配合節奏鮮明、輕鬆活躍的**，能培養學生的韻律感，陶冶情操，通過準確的動作，優美的姿態達到訓練的目的，使學生懂的什麼是美的動作，美的儀表，美的心靈，提高對美的感受力、鑑賞力、表現力和創造力。
3樓：吉林省萬通技工學校
大學裡的形體課主要內容包括形體訓練、初級藝術體操(包括「把杆」「芭蕾手位」「基本步伐」「華爾茲組合」等)、韻律操、健美操、墊上組合練習等。形體訓練是進行美育教育的良好手段
4樓：匿名使用者
主要學習一些矯正體形的動作，有點類似於瑜伽動作。
我也想學習，同時，我還準備帶斜面護脊床墊去大家，大家畢竟一定要身材好，身體好。
5樓：我_不_行_了
就像跳芭蕾一樣，不過動作都不難。還學坐姿站姿什麼的。
6樓：合夏侯戎
素描，美妝等，具體看你上的哪家大學，學習的都不一樣
「形體管理」是什麼行業？
7樓：天涼好個秋呀誒
提取碼: bstb形體管理中心是21世紀美的行業中新起的行業之一，它主要以打造女性s型曲線，提升女性氣質，打造女性身材。
關於形體芭蕾，懂的人進!
8樓：匿名使用者
芭蕾舞是一種來自於義大利的藝術，最早的芭蕾表演是在宮廷宴會上進行的，那種「開、繃、直、立」的形態總是給人一種挺拔、高貴、輕盈的感覺。
您選擇了芭蕾作為提升自身氣質是非常正確的。形體芭蕾就是使用古典芭蕾的基本元素，用最容易接受的組合形式傳授給那些希望修練形體而沒有基礎的人士，所以難度不大，現在也有系統的形體訓練，也是由淺入深的，所以您儘可放心。
至於在家裡自學形體芭蕾，當然不如有個老師現場教授的好（因為舞蹈講究口傳身教，有一些肌肉用力方法在家看碟是看不出來的，老師也不一定會說）但是如果真的不能參加特長班，那就一定要選擇一套好一點的形體訓練教材，例如北舞的、舞協的或是田培培的。
祝你學習愉快哦~！~！~！
9樓：魅s惑
13歲想學習專業舞蹈··軟開這方面 還來得級。只要你能吃苦
影視表演專業形體課有哪些內容
10樓：開拍藝考教育
在表演專業中有一項考試內容是非常受歷屆考生的關注的，那就是有關於形體方面了。大家都會比較關注有關於身體的柔軟度和身體的形態問題到底是怎麼樣的一個要求。每年的表演藝考的時候，考生就會有這樣的疑問，其實這樣的問題在藝考表演培訓中都會有一定的解答，但是在這裡，就和大家一起來聊聊有關於藝考表演專業中的形體到底應該怎麼考的？
其實表演專業中呢，形體這一方面說是不重要，但還是非常的重要的。在現在的一些名校呢已經將聲樂和形體歸入才藝展示的部分了，二者可以二選一。這樣的話，就可以看出來考官或者是院校對於這方面的要求也是降低了一部分呢。
對於這樣的院校呢，你就可以自己選擇了，可以根據自己多擅長的方面去進行發揮，但是你要呈現的東西一定滴要拿的出來的可以抓住考官眼睛的東西。
出這樣的院校以外呢，還有一些院校對於這方面還是比較嚴格的。這樣的也不要怯場，按照自己的方式將自己想表達的表達出來就可以了，但是還有一點不變就是你自己的作品一定要可以抓的住考官的眼球。
形體這方面呢，說到底還是在考察考生的表現力，在表演專業中的的形體考試，和舞蹈專業中的形體考試是不一樣的，因為側重點是完全不一樣的。因為在表演專業中他並不是說看你的一段舞蹈跳的有多專業有多好，表演專業看的是在這段舞蹈中你所要表達的東西是不是全部的表達出來了。在表演專業中注重的點就不一樣了。
所以說表演專業中的形體考試並不需要看你的形體方面有多麼的專業，而是專注於表現的東西，大家懂了沒有呢。
表演要考的形體要很專業嗎
11樓：ua藝術教育藝考中心
同等條件下，考官肯定會更加青睞專業的形體展示。加上現在表演藝考競爭越來越激烈了，優秀的人很多很多，所以建議還是要在專業上多下功夫，聲臺形表四門課，一門都不能落。
希望我的回答對你有所幫助，望採納，祝你藝考圓夢
12樓：社會話爆
聲臺形表四門功課都很重要，要求都不低，具體專業到啥程度，不好表述。你可以搜下最近的那個演員綜藝：演員的品格，可能有你要的答案。
13樓：博恩藝考
作為中戲表演系畢業的學生，可以很肯定的告訴你，表演藝考對於形體的要求不會過於苛刻，臺詞和表演的佔比才是最大的。但最好也能準備一段像樣的舞蹈，古典舞或現代舞均可，如果實在沒有形體基礎，準備一段健美操也可以，但動作一定要富有力量美，肢體動作一定要協調，切忌鬆散。
關於夢幻得極度專業問題，關於夢幻得一個極度專業問題
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