從小到大我都很膽小

時間 2022-07-27 23:05:17

1樓:蔣振華悉卿

從控制自己的思維入手,每天睡前最好看書,看哪種有利於克服恐懼的內容,看到自己累了,想睡的時候,閉上眼睛就可以睡著的時候,關上燈就可以安然入睡了。平時讓自己少接觸那些鬼怪故事或者不接觸,這樣你的頭腦中少想這些東西,甚至不想,慢慢也就好多了。另外對任何事情都要抱著坦然的態度,遇事緊張,因為你的緊張,本來沒事也可能會出事,這樣反而不好。

放寬心胸,豁達開朗最適合生活,這樣你才會更多快樂!!祝開心快樂!!

這跟憂鬱症沒關係,明顯是膽子太小的現象。現在如果有意識的作出努力,改變自己的恐懼感,慢慢會好的。其實你想的那些東西都是根本不存在的,只是電視劇,電影杜撰出來的,如果你用它來讓自己感到害怕,就太不科學了。

平時多看一些有關唯心主義和唯物主義的區別或者理論的書籍,讓自己從思想上提高認識就會好的。看我,從來不怕你說的那些現象,一個人走夜路,一個人在家裡可以看鬼片,然後呼呼大睡,沒關係,因為我知道這是故事。你也要這樣才可以正常生活的!!

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