1樓：業社
俗話說二十三躥一躥，你才20,多多努力，還能長高。給你幾點可行的建議吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。
二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。另外，也可以嘗試一下增高類的產品，我們大學同學從**買的 增高4號 ，二個月長了三釐米。
是我親眼見的,有興趣可以去**找一下。好了，這是我給你總結的，希望能幫到你。
2樓：貴子妃子
男生比女生髮育較晚，男生應該可以再長高
3樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間，不過長高的幅度不會太大。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高，如果你僅僅為了長高，讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話，你就錯了。
因為情緒的安定對長高也很重要，所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動。但是過度消耗體力的激烈運動，還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好。
有助於長高的運動
選擇孩子喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
20多歲的人還能長高嗎？20多歲了還能長高嗎？
一般都說，女孩子長到18歲就不再長高了，就算長也是橫著長，男孩子長到20歲也不會再長高了，當然也有特殊情況的，有些22歲了都還在長，我認識的一個朋友就是如此，她是女孩子哦，她到了20歲已經一米六七左右了，結果2年過後，她又高了，到了一米七，我第一眼看到她時也嚇了一跳，她自己也覺得不可思議，所以20歲...
我今年17,有一兩年沒長個子了,我還能長高嗎
可以，你的骨垢線可以說尚未閉合，一般在22歲左右才會完全閉合，所以你還有長高的機會，除非身體嚴重缺鈣,缺鋅，否則從日常的飲食上就可以補充這些營養。影響長高的因素有多種，其中後天影響最大的是體育鍛煉。體育鍛煉能刺激機體內的代謝過程，從而導致骨組織的加速生長，尤其是各種各樣的動力性練習，如縱跳 懸垂 跳...
大家好 我想問一下女孩子20歲還能長高嗎
不能了,機率很小.我還沒看到過.我不是故意要去損毀你,我這是實話實說.你看到過二十歲還長高嗎?應該沒有吧 那些都是騙人的 不過,上面說的的確對身體有很大的好處,應該提倡 我們不能長高就不這樣做嘛?實在人說話就是這樣,請別見怪 1 能的。每天早晨起來拉單槓20次，向上起跳30次就可以了。不過這種運動貴...