1樓：丫頭月季
▲膝伸屈運動：取仰臥位，頭部墊一小枕頭，雙腿繃直，雙手掌心朝上枕於頭下。雙腿膝關節依次微微抬起、放下、屈張練習，左右腿分別各做6~8次。
▲抬腿運動：姿勢同上。雙腿併攏，兩腿依次抬起呈45度角，各進行4~5次。
▲分腿運動：姿勢同上。雙腿繃直，在緩緩吸氣的同時，儘可能地向兩側分腿，再呼氣，併攏雙腿，反覆4~6次。
曲兩腿，膝蓋儘可能分向兩側壓去，後再併攏，伸直雙腿，回到原來的準備動作，如此進行6~8次。
▲腿上運動：取仰臥位，頭部墊小枕頭，雙腿繃直，雙手置於身體兩側。先舉起右腿，在空中停留數秒鐘後放下，左腿重複上述動作，交替進行4~6次。
▲擺動腿運動：姿勢同上。雙腿繃直，依次上舉後左右擺動；抬起雙腿，模仿騎自行車的動作，前後擺動，各進行6次。
▲側分腿運動：姿勢同上。繃直雙腿，左右依次最大幅度地側分腿，腿勿抬起，各進行4~6次。
▲穿德國juzo靜脈曲張彈力襪
2樓：韶關西郊草黴王
你說的是下肢靜脈曲張吧, 如果只是輕度的可不必**, 嚴重者則要手術**才能好.
靜脈曲張如何治 靜脈曲張怎麼治療？
靜脈曲張 方法根據靜脈曲張的不同的 選擇的方法也是不一樣的。目前主要服用改善靜脈迴流的藥物，進行靜脈曲張的手術 現在手術 的方法也越來越多，有微創 現在還有可以使用靜脈曲張襪來對於靜脈曲張進行 它起到一個改善 幫助靜脈迴流，緩解病人酸 沉的症狀，延緩靜脈曲張的發展。中藥在 靜脈曲張上也是針對靜脈曲張...
靜脈曲張怎么治不復發，靜脈曲張怎麼治不復發？
你這個年齡就有說明是先天的，先天性瓣膜發育不全或先天性瓣膜功能缺失，就算治好也會 你用硬化劑治是對的，因為你的症狀要找長期控制病情的 方案，你平時用壓迫 也很對症，不能活動，要長期處於下肢休息狀態來控制病情發展速度，平時還要戒酒，不能熱水燙，一般你這個症狀很少有願意給你治的，因為只能控制，無法 大多...
治靜脈曲張方法，如何治療靜脈曲張，靜脈曲張治療方法
靜脈曲張的方法有兩種 一 保守 急性期下肢靜脈曲張，可使用抗凝 同時應用抗生素 發生破裂出血時，應立刻加壓包紮，抬高患肢，可使用靜脈活性藥物，增加靜脈張力。對於輕度精索靜脈曲張患者，應及時改變生活方式。必要時可使用維生素e 激素類藥物 抗炎性反應藥物 二 通過手術 常見的如大隱靜脈高位結紮和剝脫術，...