1樓：肖二狗
醫院的夜班，下午六點到第二天早上八點。畢業就開始上，兩年了，上得心絞痛。剛開始的時候身體好，怎麼加班都不怕，現在覺得怎麼補，都是徒勞…
兩班倒是什麼意思？比如上白班多久換一次夜班？ 還是固定不換？
2樓：
意思就是有白班夜班！有的公司一個月換一次班，有的半個月
3樓：新知覺醒
兩班倒就是兩個班互相倒，
比如說一個班早8:00到晚8:00，
另一個班就是晚8:00到第2天早8:00，一般兩班倒一天一換，
不知你們那裡怎麼安排，
可以諮詢一下帶班，
希望採納我的建議。
晚班受不了怎麼辦？不想上晚班，夜班
4樓：一去無復返
工廠上夜班很正常，誰都不想上的，可以換個不上夜班的不就好了嗎
5樓：
可以試著跟領導請示一下，能否調換一下排班，改成白班，或者換個崗位不用上夜班的。如果實在不行，自己又不能克服的話，那隻能換一份工作了
6樓：匿名使用者
可以申請調班或者換工作
7樓：如何下去
那就別做了找一份沒有晚班的
再也不想倒班了，夜班太難受了，今年25了，想換工作
8樓：青沐情感
工作雖然重要，但如果一份工作損害了健康，一定要換！長期睡眠不足會嚴重損毀一個人的身體！人生苦短，對自己好一點吧
上夜班上久了，換白班然後睡不著了怎麼辦
9樓：健康一線**網
上夜班白天睡不著怎麼辦
10樓：愛的請飛
第一，不要煩躁，越煩躁越睡不著，平下心來 第二，你這段時間睡不著，只是這段時間，我以前還是，過段時間你習慣就好啦！ 切忌千萬不要煩躁，過一段時間就好了，祝你早日能入睡哈！
在廠上班一個月換一次夜班，對身身體不好，工作輕鬆，就是看機器，偶爾上下料。 10
11樓：眼紅心也累
誰都知道熬夜對身體不好的。這是拿身體的本錢在換金錢。多學點本事早點換一份工作把。
12樓：高手的粉絲
工作環境沒有汙染，不會對身體有害就行，身體是最重要的，有害氣體粉體之類的千萬不要做。
待遇夠好應該沒問題。
13樓：餜拫璞嗗寘
我勸你不要上夜班，上夜班會有一下症狀 第一腎協調不平衡容易腎虛，第二 臉上油膩排毒效果不好，容易長痘痘 長時間上夜班多吃點蔬菜水果。希望能幫到你
男朋友心情不好因為上夜班上嗓子突然疼還睡不著覺他說有點煩躁我不知道該怎麼辦了我還加班也不能回去陪
情感指導張老師 當你明知道你男朋友身體不好的時候，你就應該適當的開導他一下，跟他說一下上夜班會有什麼樣的好處，讓他的思想緩和一下。 青春的顏色 你男朋友心情不好，因為上夜班嗓子突然疼還睡不著覺比較煩躁，你也沒時間陪她，那你可以問他喜歡吃什麼，給他買點管嗓子疼的藥。 弭凝潔 畢竟你們之間只是男女朋友，...
上夜班太累怎麼辦，上夜班累怎麼辦
熬夜一族的自我保健 生活在節奏緊張的現代社會，沒有熬過夜的人是幸運的人。熬夜會使身體的正常節律性發生紊亂，對視力 腸胃及睡眠都造成影響。那麼，經常熬夜的人應該怎樣自我保健呢?熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞 視力下降。維生素a及維生素b對預防視力減弱有一...
上夜班怎麼安排作息時間，常年上夜班應該怎樣安排作息時間
印鑲之 上夜班，就要倒時間差，下班之後儘量抓緊時間休息睡覺，睡飽後再做其他事情。 上夜班好辛苦的，理解你呀！說實在的，從你的時間安排上來看，我覺得吧！吃飯還是6點就可以，睡覺嘛那就要等你下班回去以後了，在班上你也沒辦法睡覺啊。起床那就看你自己了，我們睡不著的也就上午九點左右就起來了。 如果是這樣的話...