1樓：五十弦翻塞外聲
必須有人監督你了。
每天那個時候可以發個簡訊告訴你，寶貝要去洗澡了，早點睡了。
或者下個桌面鬧鈴，時刻提醒自己。
或者hi我，我加你qq每天催促你。
高二了，還有一年高考，想起我們高考的年代，現在要苦多了~~
關於生活作息問題
2樓：漫又鑲
你的時間運用得不好啊，夜晚的記憶力是不如白天的，你夜晚回來後就看看書就睡去吧。白天才做你本來應該在夜晚做的事，習慣了就好，再說，白天的效率比夜晚高，所以你可能更能節省時間。
3樓：沉到你心底
我和你差不多額，哈哈，我是極喜歡晚上做事的，因為感覺很高效。我沒覺得白天會受很大影響啊，之要在兩點之前睡應該沒問題的吧
一個良好的作息習慣是怎樣的？ 20
4樓：匿名使用者
就是比如：睡覺前刷牙，掃地前洗手，飯前洗手等...這些就是一些良好的習慣。
5樓：舊城未舊人
毅力 自律 還有超過兩週的重複適應
6樓：廣東健康有道
良好的作息習慣，不要有過高的心理壓力，可有效緩解心腦疾病
關於作息時間的問題 10
7樓：
我每天12點半睡覺 然後早上六點半醒來 之後中午睡半小時 有時候下午大課間踢踢球 有事後就是走走 感覺還行 每天除了剛上第一節可很困其他都可以 上高中以來我都是這樣度過的 週六週日有時候稍稍熬下夜 其實也沒什麼 心態好 適量運動 然後就是要會學 不能死學 這樣很難受 很容易困 要提高興趣 這樣看來 我比你睡眠時間還短 但是到沒有那種成不下去的情況 只要學會適應和養成習慣 其實也沒什麼 希望對你有幫助！
8樓：阿永
十分鐘就能睡著，說明你睡眠質量還可以。我想多做運動，鍛鍊下身體，會有點幫助。
如何讓自己養成良好的作息習慣
大學生作息表 關於睡覺 學習 生活與工作
都有過迷茫.什麼時候醒就不知道了.你醒沒醒我不知道.反正我是醒了.早上有時6點起.有時6點半.7點前絕對起床.1個小時吃飯 運動也就是小跑2 5圈吧.喜歡吃稀飯 包子 有課的上課去.沒課的上自習去.背背單詞.看看書.寫寫作業.中午睡一會.下午精力好.中午吃好點.大約8塊的.下午基本最多就2節課.剩下...
關於家庭生活問題 20，關於家庭的問題？
父母都是愛孩子的，因為太累了，日常的交流關心很容易被忽略在所難免。改變，是一定要的，但需要方法，就事論事，偶爾交流一下不能改變什麼，你的家缺少的是持續的活力！不需要做很多事情，這個狀態一旦打破，之後的和諧就會水到渠成了！建議 很簡單的，可以跟你媽學習做菜，偶爾親自下廚，讓做菜變成你們之間的話題 或是...
與內痔有關的一些生活問題？關於痔瘡的問題？
1 到醫院看肛腸科，做肛腸鏡檢查，2 你的臭味就是那裡排出的。可以使用試就好系列 效果好。關於痔瘡的問題？50 痔瘡所引發的便秘往往是因為排便引起的疼痛感和出血，造成患者對排便有一種恐懼的心理，而不願意去排便，時間久了可能導致便秘。因為大便在腸道中停留時間過久，會造成水分被動的過度重吸收，造成大便乾...