1樓：明達其心
1全部暈~蔬菜裡面的主要成分是水、纖維素，當然也有維生素、礦物質、蛋白質了但是這些蛋白質太少了，就是都含有8種必須氨基酸，也補不了多少~所以多吃肉類、蛋類、奶類、豆製品就行了。
穀類中的小麥、水稻也含有8種必須氨基酸~
2樓：匿名使用者
白靈菇又名阿魏蘑、阿魏側耳、阿魏菇。白靈菇肉質細嫩，味美可口，具有較高的食用價值，被譽為「草原上的牛肝菌」和側耳，頗受消費者的青睞。白靈菇營養豐富，據科學測定，其蛋白質含量佔幹菇的20%，含有17種氨基酸，多種維生素和無機鹽。
白靈菇還具有一定的醫藥價值，有消積、殺蟲、鎮咳、消炎和防治**腫瘤等功效。
簡單說：蔬菜大米內都有但很少，利用價值不高。菌菇類相對多些，肉類中氨基酸最多利用價值也高。
3樓：破繭藍蝶
這樣太麻煩了 你可以吃安利紐崔萊的倍力健 裡面含有二十四種維生素八種安基酸還有其他
哪些水果含有大量的氨基酸
4樓：風翼殘念
葡萄營養豐富，鮮嫩味美，
酸甜適口，老幼喜食。葡萄中含有人體不可或缺的維生素、礦物質以及少量的蛋白質和脂肪。性平，味甘酸，無毒，歷代中醫均把它奉為補血佳品。
蘋果。蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，生吃蘋果還能調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排洩。
香蕉有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素a和c，同時纖維也多，堪稱相當好的營養食品。香蕉含有的維生素a能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統。
擴充套件資料：
富含植物氨基酸食物，日常可以多食用。
1、豆腐，豆豉，和毛豆
大豆產品是植物性飲食中最豐富的蛋白質**之一。蛋白質含量因大豆製備方式而異：這些大豆產品還含有高水平的鈣和鐵，這使得它們成為乳製品的健康替代品。
2、扁豆
紅色或綠色小扁豆含有大量蛋白質，纖維和關鍵營養素，包括鐵和鉀。扁豆是增加午餐或晚餐常規蛋白質的重要**。它們可以新增到燉菜，咖哩，沙拉或大米中，以提供額外的蛋白質。
3、花生
花生富含蛋白質、健康脂肪，可以改善心臟健康。它們每 杯含有約20.5克蛋白質。
4、杏仁
杏仁每杯提供16.5克蛋白質。還能提供了大量的維生素e，對**和眼睛很好。
5樓：匿名使用者
有機酸是決定水果味感的重要成分。水果中可食組織中最豐富的酸是檸檬酸和蘋果酸。檸檬酸主要分佈在柑橘類果實、樹莓、草莓、菠蘿、石榴、刺梨等果實中；蘋果酸主要分佈在蘋果等仁果類果實中，而在李、櫻桃、杏、桃、香蕉等果實中檸檬酸和蘋果酸均等。
但也有少數水果例外，如葡萄主要含酒石酸，鱷梨中則缺少檸檬酸和蘋果酸。果實中的含酸量及相對比例因種類和品種不同而異，一般為0．3％一0．5％，低的僅0．1％左右，而檸檬和黑醋栗的有機酸含量高達3％以上。果實的不同部位、成熟度和貯藏等對果實的含酸量也有影響。
同一果實一般近果皮的果肉含酸量和尚未成熟的果肉含酸量較高。果實成熟時，一般總酸含量下降。在粘核桃中，檸檬酸下降速率快於蘋果酸；而在蘋果和梨中，情況相反。
果實中不同部位含酸比例也不相同，如在橘子皮中以蘋果酸為主，而不是以檸檬酸為主。除了檸檬酸和和蘋果酸外，還有一些有機酸也少量存在於不同的水果中，如酒石酸、草酸、異檸檬酸、琥珀酸、乳酸、甘油酸、乙醛酸、草醯乙酸、奎寧酸等。
這些有機酸大多具有爽快的酸味，對果實的風味影響很大。檸檬酸酸味爽口，是應用廣泛的酸味劑。蘋果酸酸味比檸檬酸還強，在口中呈味時間也長於檸檬酸，常用做飲料和果凍加工品的增酸劑。
蘋果酸的鈉鹽有鹹味，可替代食鹽供腎臟病和糖尿病患者使用。而酒石酸的酸味比檸檬酸和蘋果酸都強，約為檸檬酸的l-．2～1．3倍，略帶澀味，在加工中與其他酸並用。各種水果的酸感與酸根種類、ph、可滴定酸度以及其他物質特別是糖的存在有密切關係。
正因如此，它們形成了各種水果特有的酸味特徵。
6樓：o**客
菠蘿、橙子、雪梨、蘋果、黃桃等含有水果酸。
巧做水果酸:
做法：將以上水果放入保鮮袋，加入白醋，紮緊袋口搖晃，3小時後就可以吃了。
用草莓、葡萄、菠蘿切片、蘋果切片等混合放也行，紅茶包1包、冰糖幾塊，開水4杯。然後將水果分別洗淨去皮切小丁放入透明小壺中，另外將紅茶包加開水煮成紅茶。熄火後加入冰糖拌勻（根據口味自酌，也可不加），再將水果倒入浸泡10分鐘，待水果香味飄出時香甜可口的水果茶就做好了。
7樓：匿名使用者
香蕉氨基酸含量比較豐富的食物有魚類、豆類、花生、杏仁、香蕉含的氨基酸就比較多
牛肉、雞蛋、黃豆、銀耳和新鮮果蔬，動物內臟、瘦肉、魚類、乳類、山藥、藕等
人體所需的8種必需氨基酸分別是什麼？
8樓：文化永生
八種必需bai氨基酸為：賴氨酸du、色氨酸、苯丙氨zhi酸、dao甲硫氨酸、蘇氨酸回、異亮氨酸、亮氨酸、纈氨酸。
補充蛋白答質時不僅需要夠量，還要夠優質。優質蛋白質即其中的氨基酸種類包含了人體所需的所有必須氨基酸，乳清蛋白質就能更好地為人體補充其所需的優質蛋白質，乳清蛋白質主要**於牛奶。
9樓：匿名使用者
蘇氨酸、亮氨酸、賴氨酸、纈氨酸、苯氨酸、色氨酸、甲氨酸、異亮氨酸。
10樓：匿名使用者
來借一兩本談色書。賴氨酸，纈氨酸，異亮氨酸，亮氨酸，苯丙氨酸，蛋氨酸，色氨酸，蘇氨酸
11樓：匿名使用者
我教考執業醫師的怎麼記啊！口訣如下。
姐（纈氨酸）
，來（專
賴氨酸）一（異亮氨酸）兩（亮屬氨酸）本（苯丙氨酸）色（色氨酸）書（蘇氨酸），姐罵：扯蛋（蛋氨酸）
方法是邪門了點，能記住就行了，如果能幫到你們，請贊一個，謝謝！
12樓：槿色
攜一本蛋色書來
纈氨酸，異亮（亮）氨酸，苯丙氨酸，蛋氨酸，色氨酸（甲硫氨酸），蘇氨酸，賴氨酸
13樓：
記憶方便，就是
甲纈賴異笨亮色蘇（書）
一共八種
含有8種人體必須的氨基酸的食物有哪些，他們含有的氨基酸的名稱各是什麼 5
14樓：
鈣……………………牛奶、肉卷、蔬菜、芥末、酸乳酪、沙丁魚、蘿蔔葉。
鐵……………………牛羊肉、梅脯汁、肝、幹豆、青豆、粗糧、綠葉蔬菜、營養豐富的糧食製品。
糖……………………穀物、土豆、幹豆、玉米、面類、紅薯、糖類等。
蛋白…………………肉、魚、禽、幹豆、青豆、蛋類、果仁、瓜子、乳酪等。
脂肪…………………酥油、奶油]油類、鹹肉、香腸、花生、果仁、瓜子、豆類、人造黃油、色拉油 等。
維生素a或a原………肝、白薯、奶油、胡蘿蔔、綠葉蔬菜、人造黃油等。
維生素b……………瘦肉、果仁、粗糧等。
維生素c……………菜花、草莓、土豆、芒果、柑桔、楊梅、西瓜、番木瓜、捲心菜、小白菜、西紅柿
15樓：繪昔復
人體必須的8種氨基酸為：蘇氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、色氨酸。小小的螞蟻包含了這全部的氨基酸，是非常好的營養保健品。
16樓：匿名使用者
蘇氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、色氨酸。 人體無法產生 許外界攝入
同時含有人體八種必需氨基酸的食物有哪些？
17樓：匿名使用者
沒有哪種食物是全部包括的，所以我們才提倡合理的安排膳食。
18樓：匿名使用者
據我所知，同時含有人體自身不能合成的八種必需氨基酸的食物只有大豆及其製品。
俗話說得好，人體每日的飲食結構中「不可一日無豆」也就是指的這個意思！
人體必需的8種必須通過食物攝入的氨基酸是哪些？
19樓：平壤友人樸一生
什麼食物含這八種必須氨基酸
20樓：匿名使用者
甲纈賴異苯亮色蘇（甲攜來一本亮色書）
什麼食物裡含有人體所需要的氨基酸？
21樓：校振英康嬋
吃含蛋白質較多的食物即可，如肉類，豆類，蝦類，魚類，牛奶，雞蛋等等，根據中學教科書附表，黃豆的各類營養含量都較多。
人體必需的八種氨基酸都有哪些
22樓：匿名使用者
人體必需氨基酸，指人體不能合成或合成速度遠不適應機體的需要，必須由食物蛋白供給， 這些氨基酸稱為必需氨基酸。共有賴氨酸（lysine ）、色氨酸（tryptophan）、苯丙氨酸（phenylalanine）、甲硫氨酸（methionine）、蘇氨酸（threonine）、異亮氨酸（isoleucine ）、亮氨酸（leucine ）、纈氨酸（valine）8種。
另一種說法把組氨酸（hlstidine）（嬰兒體內不能合成，需從食物中獲取）也列為必需氨基酸總共為9種。
8種人體必需氨基酸的簡單記憶方法：「甲攜來一本亮色書」就是甲硫氨酸、纈氨酸、賴氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、色氨酸、蘇氨酸。
氨基酸的種類有20種，大致可以分為三類：必需氨基酸、半必需氨基酸和非必需氨基酸。
其中，發現組氨酸為嬰兒所必需，因此嬰兒的必需氨基酸為9種（其餘為八種）而且這些氨基酸都非常重要，必須通過食物來攝取，這些氨基酸就稱為必需氨基酸。
此外，人體合成精氨酸、組氨酸的能力不足以滿足自身的需要，需要從食物中攝取一部分，我們稱之為半必需氨基酸。
另外的10種氨基酸，人體可以自己合成，不必靠食物補充，我們稱為非必需氨基酸。
23樓：戎義須辰
八種人體必需的氨基酸是指八種人體不能自身合成但有必定需要的氨基酸，它們是：色氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、纈氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸、蘇氨酸、蛋氨酸。
24樓：紙趣炫逸
人體必需氨基酸，指人體不能合成或合成速度遠不適應機體的需要，必須由食物蛋白供給， 這些氨基酸稱為必需氨基酸。共有賴氨酸（lysine ）、色氨酸（tryptophan）、苯丙氨酸（phenylalanine）、甲硫氨酸（methionine）、蘇氨酸（threonine）、異亮氨酸（isoleucine ）、亮氨酸（leucine ）、纈氨酸（valine）8種，另一種說法把組氨酸（hlstidine）（嬰兒體內不能合成，需從食物中獲取）也列為必需氨基酸總共為9種。8種人體必須氨基酸的簡單記憶方法：
「甲攜來一本亮色書」就是甲硫氨酸、纈氨酸、賴氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、色氨酸、蘇氨酸。
中文名人體必需氨基酸
種 類
8種簡單記憶方法
甲攜來一本亮色書
哪些是人體的必需氨基酸？非必需氨基酸
中國農業出版社 必需氨基酸是指動物自身不能合成，或合成的量不能滿足動物的需要，必須由日糧提供的氨基酸。非必需氨基酸是指可不由日糧提供，動物體內能合成且可滿足需要的氨基酸。非必需氨基酸並不是說動物在生長和維持生命的過程中不需要這些氨基酸。實際情況下，動物日糧 純合的氨基酸新增劑除外 在提供必需氨基酸的...
請問有幾種必需氨基酸，人體所需的8種必需氨基酸分別是什麼？
抱香蕉睡覺 對 來講必需氨基酸共有八種 賴氨酸 色氨酸 苯丙氨酸 甲硫氨酸 蘇氨酸 異亮氨酸 亮氨酸 纈氨酸。必需氨基酸指的是人體自身 或其它脊椎動物 不能合成或合成速度不能滿足人體需要，必須從食物中攝取的氨基酸。它是人體 或其它脊椎動物 必不可少，而機體內又不能合成的，必須從食物中補充的氨基酸，稱...
構成蛋白質的酸性氨基酸有哪些 鹼性氨基酸有哪些
所謂酸性氨基酸就是分子中羧基多餘氨基，反之就是鹼性氨基酸 酸性氨基酸 天冬氨酸。穀氨酸 鹼性氨基酸 賴氨酸，組氨酸，精氨酸 酸性氨基酸 天冬氨酸 穀氨酸 鹼性氨基酸 賴氨酸 精氨酸 組氨酸 構成蛋白質的酸性氨基酸有哪些？鹼性氨基酸有哪些 一 構成蛋白質的酸性氨基酸有 天冬氨酸，穀氨酸。二 構成蛋白質...