1樓：匿名使用者
1全部不論男人或女人吃豆子都有很大的好處：
豆子的種類多，營養豐富，常吃豆子對身體大有好處。
各類豆子的營養價值
紅豆可補心、利尿，能解酒、解毒，對心臟病、腎病、水腫有一定療效。紅豆還有較多的膳食纖維，有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、抗癌、**作用。
綠豆味甘性涼，有清熱解毒作用，能幫助人體排洩毒素，可降低膽固醇、保肝、抗過敏。
黃豆可補脾，促進新陳代謝，對瀉痢、腹脹等病症有輔助食療作用，是高血壓、冠心病、動脈硬化、肥胖、糖尿病等患者的理想食品，還有助於延緩衰老。
白芸豆含有皁苷和多種球蛋白等，能提高人體免疫能力、預防呼吸道疾病。黑豆能促進腎臟排出毒素，有很強的補腎養腎、活血潤膚作用。
專家還指出，豆類中含有大量植酸，會影響鐵、鋅等微量元素的吸收。而將豆子製成豆芽不僅植酸含量會大為降低，還可以大大提高鐵、鋅、鈣的利用率，使五臟得到更好的補益。
「豆子是地裡長出來的肉。」這話原來是給窮人說的，以前都講窮人是青菜、豆腐保平安，就是說當你吃不起肉的時候，吃豆子代替肉也是可以的。黃豆的蛋白質含量為35%~40%，而豬肉大概只有15%，所以，在蛋白質的含量上大豆是超過豬肉的，紅豆、綠豆的蛋白質含量是20%，這個數值也不算很低了，因為人們平時吃的大米只有7%，而白麵是10%~12%，所以我們可以確信，豆類是蛋白質相當豐富的食品。
如果我們拿豆類食品替代一部分動物性食品，就可以減少膽固醇的攝入量，因為豆子裡面不含膽固醇，飽和脂肪的含量也很少。這樣，我們在獲得蛋白質的同時，又可以大大降低患慢性疾病的風險，對於中老年人尤其有益。
2樓：李路
吃多了，消化不好，容易放屁，而且很臭的
男人吃多黃豆對身體有什麼壞處
3樓：曉文說健康
適當吃大豆對男性有益無害
我們先來看看，所謂女人適合喝豆漿，主要是什麼道理。
其實，這無非是因為大豆中的異黃酮類物質。它們具有弱雌激素的活性，對於更年期婦女來說，可以部分彌補雌激素水平下降帶來的種種問題，如**彈性減弱、骨鈣流失加快、心跳加快、面部潮紅、情緒煩躁等。
由於植物雌激素的生物活性只有雌激素的千分之一，對於年輕的女性來說一杯豆漿不足以引起雌激素水平的明顯變化。對於年輕男性來說，雄激素含量甚高，一杯豆漿中的植物雌激素也不可能逆轉激素平衡，影響男性性徵，或影響男童正常發育。反之，在植物雌激素攝入量高的時候，對於雄激素有輕微的抑制作用，因此，雄激素水平很高的年輕男子喝些豆漿，在一定程度上有利於減輕青春痘之類激素不平衡引起的問題。
我國食用大豆的傳統極為悠久。據周朝文獻記載，古老的五穀之一便包括了大豆，位列稻麥之前。可見，當時大豆在膳食當中是何等的重要，食用量遠比現在要高。
然而，那時候的男性是何等的勇武健壯、慷慨激昂?我們從歷史故事中以及兵馬俑的形象中，就能夠想象得到。古人說大豆「健脾益氣，補氣養血」，兩千多年來，從來沒有看到過這樣的記載：
因為吃大豆，男人性徵發育不良雌性化。
實際上，適當吃些大豆，對於男性是有益無害的。2023年10月發表於《營養學雜誌》 上的一項研究表明，攝入大豆蛋白可以降低男性前列腺的雄激素受體表達量，這與豆漿和豆製品有利於預防男性前列腺癌的多項流行病學研究結果是完全一致的。
男人吃豆子好不好
4樓：匿名使用者
男人吃豆，好處多多 首先，有個很清楚的現實——我國食用大豆的歷史非常悠久，從來沒有看到過因為吃大豆，而使男性性發育不良甚至雌性化的記載。 所謂大豆中的雌激素——大豆異黃酮，其生物活性只有人體雌激素的千分之一。而且男性的雄激素含量甚高，一杯豆漿中的植物雌激素根本不可能逆轉激素平衡，影響男性性徵。
中國營養學會在最新版膳食指南中，建議每人每天攝入30~50克大豆或相當量的豆製品。以500克大豆磨4000克豆漿，或者500克黃豆做1750克豆腐的比例計，50克大豆也就相當於2杯豆漿，或1杯豆漿加1小塊豆腐而已。這個數量肯定不會讓中國男人雌性化，更不會降低他們的生育能力。
反而，有一些研究發現，移居美國的日本男性，經過兩代後，前列腺癌發病率明顯高於日本本土的男性，這與移民後其大豆製品攝入減少有關。於是提出，大豆中的植物雌激素能抑制誘發男性前列腺癌的重要物質——睪酮的生成。 所以，男士請放心吃大豆!
男人吃黃豆好嗎
5樓：淘金賬號
經常吃豆製品，罹患前列腺疾病的機率比較低。除此之外，男人經常黃豆，還可以改善男性的骨質流失情況。同時男人多吃黃豆的話，還能補充卵磷脂，對提高記憶力和學習力有很大的益處。
男人吃什麼豆子好
6樓：就是想你怎麼整
黑豆、黑米、黑芝麻。
男性多吃大豆好還是不好
男性吃太多黃豆會怎樣
7樓：匿名使用者
黃豆對男女都一樣 有保健養生作用 對血管好
男人吃多黃豆對身體有什麼壞處
默默她狠傷 黃豆屬於豆製品，男人吃多黃豆對身體的壞處有 1 促使動脈硬化 豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動脈硬化形成。2 促使痛風發作 豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃...
男人豆製品吃多了,有壞處，男人吃多黃豆對身體有什麼壞處
黃豆是優質蛋白 多吃是有益處的 尤其是對男人 老人和孩子 主要還是蛋白的問題 適量吃點優質蛋白 健身，哪能靠豆製品，要營養均衡 男人吃多黃豆對身體有什麼壞處 黃豆屬於豆製品，男人吃多黃豆對身體的壞處有 1 促使動脈硬化 豆製品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁...
男人吃生蠔真的可以壯陽嗎，男人吃生蠔對性功能有幫助嗎
教育導師張老師 生蠔不僅可以壯陽，還可以幫我們鎮驚安神，是很多好的安神劑。1 生蠔具有養肝解毒的作用。生蠔中的肝糖元能有效的提高肝功能，緩解疲勞和增強體力。另外生蠔裡包含的牛磺酸能促進膽汁分泌，並提高人體肝臟的解毒功效。2 生蠔可以補腎壯陽，提高性功能的功效。生蠔中富含大量的精氨酸 與微量元素亞鉛。...