1樓：車站背後
這應該是辦公室一族的通病了，我有一朋友右後肩痠疼，甚至整個右臂都時常發麻，頭頸也一樣。上週去看了附近一聞名的針刀中醫，紮了5針，並叮囑的平時注意事項。
1.看電腦半小時轉頭，順時針，逆時針，隨便，起到活絡功效即可。
2.有條件的話儘可能讓人幫你敲打後肩，敲時雙手上舉，敲完後雙手儘可能大幅度的劃圈運動，帶動雙肩，類似仰泳劃臂動作。
其實很簡單，就是平時多注意，多動動，能做到即能緩解甚至**，如還是老習慣下去，只會越來越嚴重。
我也這樣，共勉吧o(∩_∩)o...
2樓：匿名使用者
1、你的坐姿必須正確。
2、不時的動一下，如擴胸運動，讓後深深吐氣一下。或者指接雙手，向前伸或向上伸一下，深深吐氣呼吸。。。。非常管用。
3、不時做做保健——滴些眼藥水。
4、電腦旁種些植物如仙人球、吊蘭等。
3樓：華笙
用外用的經絡露擦在頸部，在熱付，半個小時就緩解了
4樓：貝兒姐
定時休息.活動脖子.頭部劃"米"子運動.休息時做下伸展運動和擴胸運動,肢體會放鬆的.
5樓：匿名使用者
每一個小時，站起來頸部運動，上下左右，正反轉！
辦公室裡適合擺放什麼植物，適合養在辦公室裡的植物有什麼推薦
如下幾種植物非常適合室內擺放還能淨化空氣吸附甲醛。龜背竹龜背竹是一種特別常見的家庭綠植，與其他綠植不同的是，它的葉子形態奇特，呈孔裂紋狀，特別像龜背，而且一年常綠，充滿個性與美觀於一身，因此頗受人們喜愛。龜背竹不僅觀賞價值極高，而且它可以吸收二氧化碳 甲醛 tvoc 苯等有害氣體，單株常規大小的龜背...
辦公室裡有同事，在辦公室裡給他家裡打電話，暴露了他父親是農民工的情況，我心裡竊喜，心想他這樣做
說實話，你這種心態真不好，一看就知道是城裡人，有背景啊，但是你鄙視看不起農民工就說明你沒啥文化修養，道德素質不行啊，按理來說你老闆應該先把你給炒了 他父親是農民工怎麼了，你有這個想法本身就已經有嘲笑的意思在裡面了。 你嘲笑的是他做事不明智，而不是他的背景，對嗎？ 你走過去對他說，兄弟，不害羞，有個農...
辦公室裡的尷尬事，在辦公室裡做事情不自在很尷尬怎麼辦？
這樣看，你的年齡不大吧！或許也就20多歲的年輕人，甚至剛走出校門的應屆畢業生吧！感覺你只不過是不敢和陌生人說話而已！也許面對你熟悉的朋友時你並不是這樣，而且還很開朗！但陌生人的接觸總會讓你的心裡很緊張，不知道說什麼。不知道面對對方的問題或談話你做何回答！是吧？其實這沒什麼！而且並不是你說的社交恐懼症...