我今年二十六歲,有嚴重的黑眼圈,可是睡眠很好,他們建議我吃健延齡膠囊,我想問吃這個有用嗎

時間 2022-05-28 13:30:10

1樓:匿名使用者

黑眼圈也是我們常說的「熊貓眼」,是由於經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞、衰老,靜脈血管血流速度過於緩慢,眼部**紅血球細胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。年紀愈大的人,眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄,所以黑眼圈就更明顯。黑眼圈其實分兩種顏色,一種是青色黑眼圈,這是因為微血管的靜脈血液滯留;另一種是茶色黑眼圈,因黑色素生成與代謝不全而產生,兩種黑眼圈產生的原因完全不同。

青黑色眼圈通常發生在20歲左右,生活作息不正常的人尤難避免。現在由於學生學習壓力較大,年輕人熬夜已經成為家常便飯,所以出現黑眼圈的人群的年齡有下移的趨勢,18歲以上的人群裡黑眼圈就已經很普遍。因其微血管內血液流速緩慢,血液量增多而氧氣消耗量提高,缺氧血紅素大增的結果。

從外表看來,**就出現暗藍色調。由於眼睛周圍較多微血管,因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素,都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。茶黑色眼圈的成因則和年齡增長息息相關,長期日晒造成色素沉澱在眼周,久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈;

2樓:匿名使用者

如何去除黑眼圈

方法一:絕大多數健康人都可能有不同程度的黑眼圈,並不算病態,平時要注意充足的睡眠,配合一定的按摩手法,能有效防治黑眼圈。

1. 按摩眼周:無名指以輕柔的力度由內而外分別按壓內眼角的睛明穴、眼眶下緣的承泣穴各5-10次,起到消除疲勞和促進血液迴圈的作用。

2. 按摩攢竹穴:兩側眉頭內側凹陷處為攢竹穴,用無名指腹按壓此穴位,可幫助疏通經絡,改善眼部及面部血液迴圈和淋巴迴圈,稍稍用力,有痠痛感即可。

3. 按摩瞳子髎穴:按摩位於外眼角的瞳子髎穴位,能促進眼部血液迴圈,改善黑眼圈。

方法二:多眨眨眼睛

眨眼有助於淚水的分泌和分佈,眨眼次數少了,直接導致淚水的量減少,而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發,失去對眼球的保護力,所以像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼,都會引發乾眼症。眨眼可以保持眼部溼潤而不幹燥。正常人每分鐘眨眼約20次。

方法三:多吃新鮮的蔬菜和水果

長期從事電腦工作者,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素a、b1、c、e的攝入。每天還可適當飲綠茶、菊花茶,因為茶葉中的脂多糖,可以改善肌體造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能。

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