1樓：班書意
身體不舒服建議你還是趕快去看看吧，去正規醫院讓醫生好好幫你看看，配合醫生**，早日**。
2樓：
沒事，既然你都堅持洗冷水澡兩年了，胃都沒往上發展，胃病應該是與吃的有關係，既然得胃病了，3分病7分養，就得養著，必須忌口，胃不好的人切記不能喝酒，這樣慢慢的就好了，祝你早日**
胃病如何保養
有胃病怎麼保養！ 10
3樓：健康達人飛哥
養好的你的胃，健康養生
4樓：茉莉說生活
今天教你們按摩兩個穴位，這兩個穴位配合使用，可以很好地疏解肝膽，和順胃氣，對調理胃病有很好的作用。
5樓：
平時忌口，如辛、辣、燒烤類的等食物，吃點清淡的東西，多吃水果，多鍛鍊身體吧，希望能幫到你。
6樓：匿名使用者
要想沒有胃病，最根本的辦法就是把胃剷除掉
7樓：開始看空房
胃泰散挺好的，我只服了2個療程。快1年不會痛了，去試試吧。
腸胃病如何養生
8樓：匿名使用者
可以練楊氏太極，它對腸胃和內臟有加強功能的作用。還有每天注意飲食，別太累。
9樓：河北千江月
吃易消化之食品加按摩**可**
胃病如何保養
10樓：健康達人飛哥
養好的你的胃，健康養生
11樓：匿名使用者
胃病病人應該這樣保養：
不要熬夜，不要有很大的精神壓力，每天適當運動鍛鍊；
多餐少食，不宜捱餓，也不宜過飽，宜軟不宜硬，宜熱不宜冷；
忌辛辣、忌菸酒、忌油膩、忌油炸；
多吃富含果膠、膳食纖維、胡蘿蔔素等的食材，例如南瓜、山藥、小米、紫薯、大棗、胡蘿蔔、番茄、菠菜、捲心菜、花生、牛奶、豬肚、粥類、饅頭等
為什麼很多人養生養出胃病？飯後哪些壞習慣，正在傷害你的胃？
12樓：感情幸福你我他
對於現在的人來說，其實是非常注重養生的，而且我們選擇面也會變得更加的廣泛，不再像以前那樣的單一，但是我們之所以依舊無法去阻止胃病的出現，我認為最最最主要的原因就是因為我們自己知道的小常識不多，導致自己只有想法，卻不去實踐，所以患上胃病的概率大大增加。
因此，飯後的以下幾種習慣，會傷害到我們自己的胃：
1、飯後運動
對於那些有常識的人來說，其實都知道我們飯後是不能運動的，否則很容易給自己的胃部增加負重。我們最好是在吃飯2小時之後，在選擇適當的鍛鍊，這樣才更有利於自己腸胃的吸收，對我們的身體也不會造成任何的負擔，希望大家都能夠引起重視，並且不要養成這樣的一種壞習慣。
2、飯後勿睡覺
對於很多的人來說，是很容易造成自己感覺到睏意的，尤其是在中午的時候，這種情況最容易出現，由於自己的肚子感受到飽腹感之後，就會造成睏意的出現，甚至是還很容易導致肥胖，從而危害到我們自己的身體。我們也知道腸胃最好的吸收時間是在飯後1到2小時左右，如果睡覺的話，就會使自己的身體處於休養階段，甚至是代謝能力也會變得更加的緩慢，所以大家一定要引起重視。
以上這幾點，都是我個人的一些看法，希望能夠對你們大家有所幫助。同時，我也希望大家都能夠擁有一個健康的腸胃及身體。
13樓：嗨天天麻麻
有的人為了養生吃少油純素食，其實這樣對胃是不好的。
14樓：勇敢去飛舞
胃病是因為不正確的吃飯習慣引起的，如果吃飯吃的過快過急，也不利於養胃。
15樓：農家小妹婉兒
飯後吃水果，這個時候還是飽的，突然吃水果就胃不好。
16樓：土豆地瓜豆角
養生的方式和方法不對，那麼就會傷害腸胃，運動過猛就會傷害胃。
17樓：落
飯後一定要充分休息，不能馬上運動，否則會傷胃導致胃病。
18樓：小
這是一種不正常的方法導致的，胃不需要特別的去養的。
19樓：天才人物我無敵
飯後一定不要做劇烈運動，也不要忙著睡覺，這樣對身體的傷害都是非常大的。
肯請養生專家告訴我，一個胃病很嚴重的人，該如何養胃！
20樓：芒夏健康
容易得胃病的上班族如何養胃，這些知識你該知道
21樓：匿名使用者
我的胃病是吃完美的營養餐清調補調好的，大概吃了三個月吧，現在都沒有痛過了，價錢也不貴大概是五百多一套吧！
胃病平常怎樣保養?
22樓：俞和首懷薇
不要吃特別硬的東西，注意保暖防寒，身邊要必備一些保健的胃口藥，覺得不好就吃一些。
胃病怎麼保養？
23樓：猶金生邱鳥
養胃即清養胃陰。**胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒，易飢，大便燥結，口乾咽燥，舌紅少苔，脈細數等。
用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙蔘、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥**。
合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提，九個字：「紅黃綠白黑」和「一二三四」。
所謂「紅黃綠白黑」，是總結出來的五種對健康大有裨益的食物：
「紅」是指西紅柿(即番茄)，一天一個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45%；
「黃」是指玉米、胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛發花、視力模糊；
「綠」是指前面提到過的綠茶；
「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、**有特別好的功效，此外還能通大便；
「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。
至於「一二三四」，是關於每個人每天健康膳食的四個要點。
「一」是每天一袋牛奶，日本有句話是「一袋牛奶振興一個民族」，「我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90%的人都缺鈣」，正常每天每人需要800
毫克鈣，但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。
「如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿」。
「二」是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥麵粉，「體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，」但吃飯要按四條規矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。
「三」是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———比如早上吃了一個荷包蛋，中午吃一個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。
「四」是四句話：有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。
有粗有細，就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子麵、老玉米、紅薯等，對健康有好處。不甜不鹹是說不要淨吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太鹹，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排「五餐」呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。
七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。
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