1樓:匿名使用者
一、苦瓜 苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現,苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。
糖尿病患者若無脾胃虛寒,夏天每天可食苦瓜250克~500克。
二、洋蔥 味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲。經常食用洋蔥,既可充飢,又能降糖治病。
用法:每餐可炒食1個蔥頭,每天2次,炒時以嫩脆為佳,不可炒過。經常食用不僅能幫助糖尿病患者減輕飢餓感,也有降血糖作用。
三、麥麩 味甘,性平、偏涼,除充飢、補充營養外,尚可養心安神。浮小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調中、清熱、止虛汗,可根據病情所需而選用。用麥麩、麵粉按6:
4的比例,拌和雞蛋,做成糕餅,可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。
四、魔芋 魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。魔芋不僅營養豐富,還具有獨特的醫療保健作用。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。
因其分子量大,粘性高,在腸道內排洩緩慢,能延緩葡萄糖酌吸收,有效降低餐後血糖升高。又因為它吸水性強,含熱能低,既能增加飽腹感,減輕飢餓感,又能減輕體重,所以是糖尿病患者的理想食品。
五、豬胰 性平,焙乾研成粉末,長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。
6六、南瓜 味甘,性溫,有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現,南瓜能促進胰島素的分泌,對糖尿病有防治作用。
2樓:美麗天空
多吃黑色食物,如黑豆,黑米黑芝麻,還有如果條件允許可以吃點海蔘。
3樓:春花戲
食療可以起到輔助作用,多吃黑色食品,如:黑豆、黑芝麻、木耳、花生、核桃等堅果類的,白癜風積極**才好。
吃什麼食物對肺有好處?
4樓:多蕊明雀
肺的主要生理功能是主氣、司呼吸、主宣發和肅降,通調水道。中醫認為,肺為五臟之華蓋,稱為"嬌髒",是非常嬌弱的臟器。肺在呼吸過程中,與外界直接相通,外界的冷暖變化和各種致病微生物、灰塵等有害因素,都時刻影晌著肺臟,肺臟的形態結構和功能退化,則更易受外界有害因素的侵襲。
因此,肺臟保健食預防疾病,增進健康,抗衰防老的重要環節。
(一)"肺主氣、司呼吸"的保健
肺臟主司,調節氣的升降出入運動,呼濁吸清,吐故納新,從而保證人體新陳代謝的正常進行。
保護肺臟健康,首先應儘量避免吸入空氣中的雜質和有毒氣體。例如:二氧化矽、媒塵、棉紗纖維、二氧化碳、一氧化碳,二氧化硫、氯氣、甲醛,有機磷農藥等等,這些有毒物、有害物質吸入過多,則可引起肺部病變和全身病變。
因此,要積極預防和控制空氣汙染,改善勞動環境、居住環境、居室環境,對灰塵多的環境進行"靜化"處理,搞好環境衛生,加強預防措施,如防塵器、防塵口罩、通風裝置等,多呼吸新鮮空氣,吸菸者要下決心戒菸,對肺臟保護是很有好處的。
此外,根據自己的愛好,選擇適當的運動專案,積極參加運動鍛鍊。如早晚到空氣新鮮的地方散步,做廣播體操、呼吸體操、打太極拳、練氣功等,可有效地增強體質,改善心肺功能。同時,經常訓練腹式呼吸以代替胸式呼吸,每次持續5~10分鐘,可以增強膈肌、腹隊和下胸肌活動,加深呼吸幅度,增大通氣量,減少殘氣量,從而改善肺功能。
(二)"肺主宣發和肅降"的保健
肺的宣發和肅降,是新陳代謝的兩個方面,是相互依存、相互制約、相反相成的。一旦二者功能失去協調,就會發生種種病變。因此,保護協調肺的宣降功能,對增強體質、預防疾病,具有重要意義。
1注意飲食宜忌肺臟保健要少吃辛辣辛味,宜淡食少鹽忌鹹;飲食切勿過寒過熱,尤其是寒涼飲冷。《內經》早就有"大飲則氣逆"和"形寒飲冷則傷肺"之明誡。因此在飲食上一定要合理調攝,切不可貪涼飲冷。
2防寒保暖寒冷季節或氣溫突變時,最易患感冒,誘發支氣管炎。因此,要適應自然,防寒保暖。隨氣溫變化而隨時增減衣服,汗出之時要避風。
室內溫、溼度要適宜,通風良好,但不宜直接吹風。胸宜常護,背宜常暖,暖則肺氣不傷。
3耐寒鍛鍊耐寒鍛鍊的目的,在於增強機體免疫功能,預防感冒。具體方法可採用冷水浴面,空氣浴和健鼻的保健。實踐證明,效果頗佳。
4疾病防治積極預防感冒是有效方法之一。患有發作性呼吸系統疾病者,如慢性支氣管炎、哮喘等,在氣溫變化時,大的節氣交接前,尤應做好預防促健和**措施,以免誘發舊疾或加重病情。此外,可用"冬病夏治"之法。
在夏季末發病之時,採用方藥或鍼灸固本扶正之法,增強抵抗力,到了冬季就可少發病,或不發病。
5樓:
潤肺吃什麼食物好?這2種食物在一起吃,你的肺會「感謝」你
6樓:
★新鮮水果和綠色蔬菜新鮮水果和蔬菜中的維生素c、胡蘿蔔素,可增加肺的通氣量。研究證明,每天食用至少含300毫克維生素c的食品,可使支氣管哮喘及支氣管炎的發病率降低30%。
★洋蔥洋蔥中含有的二苯基硫化亞磺酸鹽化合物,具有較強的抗炎活性。同時,洋蔥中含有的蒜素,有很強的抗菌滅菌能力,能抑制各種細菌病毒的入侵,對呼吸系統、消化系統疾病的防治有明顯效果。
★大蒜大蒜除含有豐富的糖分、脂肪、蛋白質、磷質、胡蘿蔔素以及維生素c外,還含有蒜素等重要物質,具有抑制病毒和抑制癌細胞生長的作用。
★豆豉日本學者研究發現,豆豉中含有的細菌,能產生大量b族維生素,有助於人體抵禦外界致**素的侵襲。
★蘿蔔含有大量的維生素c、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等。常吃生蘿蔔,可預防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支氣管炎等病症。
★銀耳銀耳中含有17種人體所必需的氨基酸以及酸性異多糖、有機磷等多種化合物,對人體健康十分有益。特別是其中的酸性異多糖,能增強人體免疫機能,對支氣管炎、肺部感染有顯著療效。
★百合具有鎮靜、止咳作用,適用於支氣管炎、肺氣腫、肺結核咯血等病症的患者食用。
★山楂山楂中的槲皮苷,具有擴張氣管、促進氣管纖毛運動、排痰平喘的功效,適用於支氣管炎的**。
★堅果花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、蓮子、白果等堅果均富含硒。硒具有促進代謝、加強免疫、提高抵抗力之功能。如體內缺硒,可導致人體免疫功能下降。
多食富含硒的食品,有助於預防呼吸道感染。
★羅漢果羅漢果具有清熱涼血、化痰止咳、潤肺抗癆之功,對感冒、咳嗽多痰、胃熱便祕以及支氣管炎有一定療效。
★水每日攝入水分2500~3000毫升,有利於病毒排出。
7樓:寒冰夜雨
中醫認為肺主水,**鼻涕等現象是肺氣不足,補肺氣的食品有:
1、 肉食類:羊肉;豬肉;雞肉;鵪鶉;鵝肉;鴿肉。
2、 水果類:菠蘿;大棗;梨;桃;柑橘;柚子;甜橙;香蕉;葡萄。
3、 堅果類:杏仁;核桃。
4、 蔬菜類:冬瓜;瓠瓜;豌豆;百合;雪裡蕻;大蒜;萵筍;鴨跖草;北五味子;野菜酢漿草;野菜蒲公英;野菜藿香;野菜魚腥草;海帶;紫菜;菠菜;雞油菌。
8樓:釗國英殳夏
肺的主要生理功能是主氣、司呼吸、主宣發和肅降
9樓:pig的
不用那麼麻煩,每天早上喝點蜂蜜加香油,好的生活習慣,健健康康每一天!!!
10樓:微言悚聽
木耳:木耳之所以可以清肺,是由於木耳中含有豐厚的木質素,這種物質進入人體過後,對人體各個器官的渣滓有著超強的吸附力。每天多吃木耳,能起到很好的排毒、清肺的作用。
檸檬:檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分,檸檬的高度鹼效能止咳化痰、生津健脾,幫助肺部清除毒素。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性,有效地幫助肺部排毒。
白蘿蔔:白蘿蔔是經濟又營養豐富,富含芥子油、澱粉酶和粗纖維,有促進消化,增強食慾,促進胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫上認為白蘿蔔味辛甘,性涼,入肺胃經,是食療佳品。
腎病患者吃哪些食物對病情有好處?
11樓:江南style吼吼
山藥,薏仁米,枸杞,栗子是補腎的。
西瓜,絲瓜是涼血利尿的--
薺菜是涼血止血的-
高血壓的腎炎吃點芹菜 ,還有玉米鬚泡水-
鸚鵡吃什麼食物?
12樓:瑞博實凌玄
小米1.給鸚鵡挑選食物時
最基本的是雜糧
小型鸚鵡主要以小米、小塊水果
蔬菜為主食
大型鸚鵡各不相同了
比如金剛鸚鵡
它們愛吃水果
胡蘿蔔芒果
漿果等大緋愛吃稻米
榛子以及各種水果
葵花鸚鵡適合吃各種蔬菜以及水果
灰鸚與葵花一樣
亞歷山大鸚鵡愛吃嫩芽
適合吃花蜜(不會採別瞎弄哦)、水果、穀類等2.很多人會給鸚鵡買瓜子吃
因為訓練鸚鵡吃瓜子可以使其機敏度大大提高
然而很多人挑選喂鸚鵡的瓜子是街邊的炒瓜子
這樣的瓜子裡面有灰塵
而且帶油
對鸚鵡的身體不好
容易拉肚子(拉肚子時適量的注射點青大
但一定要找專業人士注射)
袋裝的瓜子經過加工
有很多元素不適合鸚鵡食用
所以喂鸚鵡瓜子
最好是給鸚鵡吃農家瓜子
又名天然瓜子
這種瓜子又健康
又營養但是需要專門去農村採
所以在市場買向日葵花子自己種
但注意一次種1棵最好
不會影響營養吸收
想讓向日葵長得快的朋友們千萬不要使用農藥(農村農場的為主要提醒城市滴有的都買不到)
農藥會讓葵花子變得不健康
人也不適合吃這種瓜子。
3.給鸚鵡千萬不要喂含有油(脂)的食品
例如油炒瓜子
鸚鵡吃了油容易生病!
4.散養鸚鵡
鸚鵡的食物一定要放在外面顯眼的地方
便於鸚鵡查詢
而且您也不會知道它什麼時候餓了
什麼時候渴了
還有要及時阻止鸚鵡把糞便排洩到食物裡的行為
13樓:考振英羽鸞
給鸚鵡挑選食物時
最基本的是雜糧
小型鸚鵡主要以小米、小塊水果
蔬菜為主食
大型鸚鵡各不相同了
比如金剛鸚鵡
它們愛吃水果
胡蘿蔔芒果
漿果等大緋愛吃稻米
榛子以及各種水果
葵花鸚鵡適合吃各種蔬菜以及水果...
14樓:冷凱定釁歌
小米,最好是帶殼的;或者是蛋米(小米拌雞蛋黃:一公斤小米價4個雞蛋黃攪拌,用量一般佔總量的40%)這樣搭配能使鸚鵡羽毛變得鮮豔;穀子;稻米,帶殼最佳,能補充蛋白質.微量元素和纖維素,能增加喙的咀嚼能力;小黃米;嫩玉米;板栗;別的還有麻籽.
蘇子等蔬菜水果類:蘋果油菜.白菜這是營養類!
吃什麼食物對**好?
15樓:匿名使用者
每一個人都非常注重自己的**,當然在注重的同時也一定要選擇適合自己的方式,食用食物對於我們一定是最健康最有幫助的一種方式,當然在使用的過程當中也一定要注重其自身的用量,畢竟有幫助也並不能夠每天多量的食用,間歇性的食用對於我們的**是非常有好處的。
腎炎吃什麼好?對控制病情有幫助
腎炎的患者在平時的飲食上一定要多加註意,一般腎炎患者不宜吃一些含鉀非常高的食物,比如說像一些豆製品,堅果類的食物和香蕉,橘子等。多吃鯽魚羊奶,西瓜,冬瓜和富含維生素的食物比較好。平時也要做戶外的鍛鍊,來增強體質。 尿素氮是蛋白質在體內代謝的產物,由於腎小球受損 腎臟功能降低,隨尿排出的代謝廢物亦相應...
秋冬季吃什麼食物對身體有好處?秋季吃什麼食物對身體有好處
沒有事情的哦 吃海貨是可以的 但是不要天天吃就可以了 秋季多吃點水果是很有好處的 這時候天氣乾燥 氣溫多變 還是需要注意下的哦 多喝水 蔬菜是每天必須的 這個季節是比較容易上火感冒的季節 所以經常的體育鍛煉也是必須的。秋季氣候乾燥,常常使人感到鼻 咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴 潤喉去燥的水果,...
胃疼人,吃什麼對胃有好處的食物,胃疼吃什麼食物 24種食物最養胃
胃不舒服通常是由於飲食不當引起的,可以吃點清淡的食物,不要吃刺激性的,如煙 酒 辣椒 大蒜等等 煮熟的花生 蘋果汁,都可以緩解胃痛,但注意不要吃得太多 如果是胃寒的疼,可以嚼幾粒胡椒,胃酸多的,可以到藥店買點制酸藥。若有胃疼,平時飲食便要注意,要選擇容易消化,清淡 不油膩 纖維素少的 軟一點的 像水...