1樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
2樓：
我與你曾有過相同的煩惱，但現在已解決了，願與你分享心得：
首先，身高到了25週歲後就不會再長了，你現在15歲了，長的速度肯定放緩了很多，但肯定的說，一般情況是還會長的！
我像你那麼大的時候差不多剛上高一，淨身高是174，現在大學剛畢業，淨身高是177，但是大學期間沒怎麼鍛鍊，如果你能好好鍛鍊，多打籃球，肯定比我長的要多，再長個5cm以上，還是很有希望的！
（我當初也和你一樣，想長的更高，找了很多資料，但最終我明白了，沒有什麼特效增高的，那些都是騙人的，25歲前想長高，重要的是晚上休息好（11點前睡）+營養飲食（牛奶很重要）+體育鍛煉（籃球最有效）。對於現在的你來說，更重要的是讓自己的能力「長高」，祝你美夢成真！
3樓：匿名使用者
你現在正是發育的時候，要加強身體鍛鍊，經常鍛鍊身體就能促進骨骼的發育。比如跑步，打籃球，打羽毛球，游泳，跳繩等都能輔助你增高。再把營養跟的上，多吃些含鈣高的食品，比如喝骨頭湯等，別急，相信你一定會長高的。
4樓：菰星獨吟
額...打籃球、不過，我覺得，你十五歲1、7不錯了，1、78能達到的，放心啦，o(∩_∩)o~
5樓：匿名使用者
15歲170 貌似還能長高很多的。多運動運動促進骨骼生長
6樓：絕對異靈人
長身體的時候多喝牛奶 肯定跟喝了激素似的瘋狂的長
我同村的人比我小就因為這比我還高了
7樓：匿名使用者
加油，多睡覺，還有營養
男的身高173是不是很矮，男生身高173是不是太矮了
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