1樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
2樓：mr南京
這種夢是不正常的。您的情況屬於多夢，多夢的原因包括以下幾點：
1.生理方面：比較緊張、飢餓、勞累、情緒激動，還包括一些疾病，如偏頭痛、哮喘、心律失常等
2.心理方面：生活、工作上的困難，造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。尤其是對白天的事情念念不忘，總是在大腦裡存在影像。
3.年紀大了也容易出現多夢的情況。
建議您通過其他方式緩解一下工作壓力，轉移一下自己精力的重點。多喝點牛奶，牛奶有促進睡眠的作用。平時也可以尋找一些有穩定心緒的膳食。
3樓：匿名使用者
那是你睡眠不好，趕緊想辦法
4樓：匿名使用者
很正常的只要不是經常就好的
每天早晨醒的特別早，晚上有時候會突然醒來，好像因為有心事，但是感覺也沒有什麼事
芳徑歌者 這應該是輕微失眠，主要是由於心情不寧靜，憂思難忘所至。應該開闊心胸，排遣心中鬱悶，調整好心態，這樣心無所憂自然睡得香了。 彌憐 如果晚上早睡白天早醒是正常的，胃不舒服考慮胃炎，可能你心理有點問題，建議去醫院看看，先把胃看好，然後掛個心理醫生 天上的彩虹真美麗 我覺得注意兩點就可以了，第一點...
為什麼做夢醒來有時候能記得，有時候卻回憶不起來
疆哥 許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類...
晚上做夢非常的凌亂，醒來的時候在去想感覺模模糊糊的？也是很凌
睡覺醒來後還能記得住自己做過的夢，這說明您晚上沒有睡熟，沒有睡好.您的問題出在自己的心理，把生活中的繁瑣的問題都帶到了自己的休息時間裡，沒有合理的調整。我建議您睡覺之前可以適當的進行消耗體力的活動，或者白天多給自己安排事情做，讓自己累一點，晚上就會睡得很好了，那些問題也就迎刃而解了，還提供一個物理 ...