1樓：匿名使用者
1方法：
躺下來放鬆身心。躺在床或沙發這類舒適度較高的地方。如果實在找不到，可以選擇放鬆的姿勢坐下來。 你所在的房間要安靜且舒適。如果你窗外的景色很嘈雜，拉上窗簾或百葉窗。
學會冥想。把意識集中在心跳上 ，用意念讓心率慢下來。
2方法：
慢慢地呼吸。嘗試以下的方法調整呼吸，減慢心率。 腹式呼吸：
坐下來，把手放在腹部，胸腔之下。用鼻子吸氣，腹部向外推動你的手，胸腔保持不動。然後嘟起嘴，向外吐氣，感覺像吹哨子一樣，用手將腹部的氣推出來。
根據自身需要反覆練習。
交替鼻孔呼吸：手指按住右鼻孔，用左鼻孔吸氣，數到4。然後捏緊鼻子，屏住呼吸數到16。
從右鼻孔出氣，數8下，再用右鼻孔吸氣，數到4。又屏住呼吸數16下，從左鼻孔出氣數到8。瑜伽練習者們相信這種呼吸法能平衡你的左右大腦，平靜你的身心。
3方法：
做個按摩。有規律地做按摩或足療可以讓心跳每分鐘少跳8次。你可以花錢享受專業的按摩，也可以讓家人或愛人幫你按摩。
2樓：狙獸獸
如果經常發生心跳加速，最好去醫院檢查下，做個心電圖看一下，看看有沒有心動過速，或者其他的心律失常。如果有，那就需要藥物來降低心率。如果都正常，那就建議你平時注意休息，讓自己平靜。
3樓：love千里嬋娟
如果是偶爾一次 可以通過自我調理，慢慢坐下來或者躺下，放鬆下來，平靜呼吸。聽一段舒緩的**或者閉目養神就可以⊙ω⊙
4樓：萌檬煙雨
正常情況下心率在60-100次/分，如果心率大於100次/分，診斷為心動過速，也就是心跳加速。這種情況可見於生理性的和病理性，以及某些藥物所引起，比如健康人，在近一段時間會出現失眠、焦慮、運動、情緒激動、精神緊張等等，這些因素都會引起心動過速。只要誘因消除以後，症狀可以消失，無需**。
某些病理情況下也會引起心動過速，比如在高血壓、冠心病、心衰、心肌炎、心臟瓣膜病的時候，需要進行積極的**。
5樓：庫翠楣
如果不是經常這樣，偶爾發生的，有可能遇到什麼讓你緊張的事情了，可以聽聽**，做些其他事情轉移一下注意力，不要老是想著這件事情。
6樓：廖琲
心跳加速是不是因為緊張啊？者者比較嗯，奇怪的東西啊，這樣的就會讓自己心心跳加快，我們做多了驚多了就不怪了，嗯，經常鍛鍊鍛鍊那心臟就不會加快跳動了。
7樓：伊素懷
就看是累著了，你要盤腿坐在地上，深呼吸幾下，後面不要太累，心臟速度就能減下來
8樓：
我覺得，心跳加速時，應該平靜地躺下，過幾分鐘心跳的速度就下來了，心跳也就正常平穩了。
9樓：公冶齊
有辦法呀！閉目養神，深呼吸什麼都不要想。
請問心臟突然跳很快是怎麼回事???
10樓：教育領先闖天涯
心跳快有以下幾種原因：生理上造成的心跳過快較多見，對於這些生理因素導致的心跳過快，一般是不用**的，只要誘因消除心跳就會恢復正常了。有些藥物有很大的***，食用後會讓心臟跳動過快。
建議及時停止食用。很多心血管疾病會令到心跳加速的。心血管方面的疾病是非常危險的，應儘快到醫院檢查清楚，確診後接受**。
大家平時要注意保護心臟，避免食用對心臟不好的東西。
怎樣控制把心臟的跳動減慢？
11樓：匿名使用者
長跑是最好的辦法。身體不好，想慢都不可能，當然除了有心跳過慢疾病的人。
12樓：受困的英雄
心率過慢也是不健康。
心率是指單位時間內心臟搏動的次數。一般版指每分鐘的心跳次數。正常成年人安靜時權的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右(60—100次/分之間)。
心率可因年齡、性別及其他生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。
同一個人，在安靜或睡眠時心率減慢，運動時或情緒激動時心率加快，在某些藥物或神經體液因素的影響下，會使心率發生加快或減慢。經常進行體力勞動和體育鍛煉的人，平時心率較慢。
13樓：劉伯溫哥哥
打坐 或平躺 意守丹田 你讓別人悄悄數你的脈搏《可在你手腕處放個圖釘 看擺動》 你會發現你的心跳會簡慢10%
這就是人們說的進入氣功態
14樓：真是癮
不管是打坐,還是平躺.都是暫時性的
要想長久心率慢:就是運動.
生命在於運動!
運動員的心率是很慢的,一般是在四十次上下
15樓：匿名使用者
=_=...有本**裡，被害人死亡後的鑑定就是心臟衰竭，樓主不會是有什麼打算吧~~~
心跳加速是什麼原因呢？
16樓：生無可戀3碟
建議：孕期心慌心跳加快有生理性和病理性的,生理性的主要是由於懷孕中期以後,孕婦體內血液容量增多,血粘度也有所增加,心臟負擔因而增加,那麼,它就要加速跳動去適應這種情況,經過一段時間的適應後,這種症狀也就會減輕的,同時,由於子宮隨著懷孕也逐月增大,向上擠壓胃及心臟,也可能造成心慌氣短等不適,一般朝左側臥位,可以減輕症狀.
那麼,病理性的情況有幾種：一是妊娠合併心肌病,可由於病毒感染,
營養不良,
高血壓等引起,二是貧血性的心臟病
,可能是由於本身有貧血,非懷孕期症狀不明顯,但懷孕後,本身及胎兒對氧氣的需求量加大,那麼貧血的症狀就顯現出來了,三是妊高症;四是其它原因,包括可能有先心病,
風心病等,如果以前沒有任何症狀,可不考慮.
針對您的情況,建議先到醫院做個心電圖
,血常規,以及心臟彩超,以排除一下病理性的因素,同時,加強營養,適當補充維生素,尤其是維生素b族,
葉酸等,都是有所幫助的.
17樓：慕容恆牟寅
心跳加速有很多原因,最常見的比如貧血,血液中缺乏攜帶氧份的血紅蛋白,會導致心慌,頭暈,心跳加速等等,建議你到正規醫院進行相關檢查,醫生會根據檢查結果做出正確診斷的
心臟跳突然很快是怎麼回事？
18樓：權倫歐培
有的時候會bai有這種情du況的。
因為氧氣是要zhi與血液中的血紅蛋白結合dao為氧合血紅蛋白運輸專到身體各個器官。屬
如果貧血，血紅蛋白不足，單位時間內結合的氧氣就少了，不能滿足身體的需要，這是心臟就會增加泵血的次數來滿需供血的需要，即心率會加快，有時候腦供血短暫不足，會有心跳突然覺得很快，有頭暈的感覺。
但是心跳很快時最好數一下心率，如果太快，大於150次/分，那就要去醫院看看了，因為有一種病是陣發性室上性心動過速，也會有你所說的症狀的，診斷很簡單，發作時做個心電圖就可以看出來了。
19樓：奕德雪衣
好，建議症狀抄嚴重了，沒bai有很大的問題，勞累du，病情變化注意隨訪，及zhi時就診做些進一步的檢查
dao看下，充足的睡眠，避免勞累，突然出現的心臟不適。平時注意合理的生活習慣，建議患者結合下自身的情況綜合考慮下，情緒波動等引起的，患者如果年齡較輕出現這個情況考慮是功能性的，主要由於睡眠不足，並明確下診斷及時針對性**，如果患者年齡較大考慮可能有器質性的心臟疾病冠心病等可能
20樓：匿名使用者
心動過速有很多種原因引起，建議做一下24小時的動態心電圖。初步估計你的可能屬於植物神經紊亂，不是什麼器質性的毛病，不用太擔心。多運動，不要給自己太多壓力，可以緩解。
21樓：匿名使用者
看見你喜歡的女孩子有這種症狀很正常啊!
22樓：匿名使用者
可能是你一見美女就心跳加快
23樓：匿名使用者
心律過速。在激烈運動或是很激動的情況下會這樣。對身體不好。儘量調節自己的心情，不要突然一下激動。
24樓：匿名使用者
有點心動過速度
注意鍛鍊身體
25樓：匿名使用者
最好去看一下醫生，平時多注意鍛鍊身體
26樓：玄日賁睿達
你是不是有劇烈運動,飲酒喝濃茶的習慣?或著正在服用阿托品或甲狀腺片?要是的話就是生理現象回了!
要是答貧血的話也會出現你這種情況的,去醫院查一查血壓,做一個心電圖看看,象你這樣的竇性心動過速我勸你早些去醫院,早治對你很有利的,不要總往後耽擱!
要是沒有喝濃茶和劇烈運動,那你去醫院做一個24小時動態心電圖也行,因為在你心跳的不嚴重時,做靜態心電圖往往做不出來,因為它捕捉不到你不舒服時的特徵行圖形!
27樓：匿名使用者
我跟熟悉講了二劇話過了幾分鐘，心臟不受控制手開始發抖
打籃球時心臟跳動過快，有什麼好的方法解決？
28樓：匿名使用者
你自己一個用一顆平常心去對待，不要過於緊張放鬆就可以！
29樓：品清茗而獨飲
應該去問麥蒂，他可能也有這個毛病。
30樓：
心跳過快 你可以馬上靜下來 深呼吸幾次 感覺好點 就好了
31樓：**傑
心臟病前兆，建議去醫院看看比較好
32樓：匿名使用者
你多做點運動，你的心跳過快是長時間不做運動的原因，你多做點耐力運動就可以了，有空多打點籃球。堅持下去，這種狀況就會消失！
33樓：匿名使用者
游泳！增加肺活量！先慢跑！在進行激烈運動~
34樓：
那可能是因為你久不運動的原因 .
導致體力減退..
多多運動即可解決..!
或者是因為你打球時過於緊張 ..
而產生的體力透支的情況 .
應該放開來打 . 保持放鬆的心態 .
35樓：℃噥メ茗
你可以先熱下身
然後慢慢恢復自己的體力
不要不熱身上去就亂衝亂突
36樓：匿名使用者
體力差了而已,多打打就能改善了
37樓：邊鋒戰士
很簡單 就是要熱好身 這樣就會把你的細胞全帶動起來 在一個相對高速的情緒中打球 就不會太累 但是最好的方法就是多鍛鍊 增加心臟的負荷
38樓：匿名使用者
這明顯是不常運動,缺乏鍛鍊所致,心肺功能得不到鍛鍊然後忽然去進行激烈運動,當然承受不了!應對方法很簡單,多運動,增加耐力訓練,游泳也是不錯的,相信沒幾個月就好了
心跳很慢,不是正常人該有速度是怎麼回事?
39樓：學玉巧昌戊
不是的，相反。
如果心率在正常範圍之類，就是60-100
。往往一些結果長期訓練的運動員或者士兵心率在正常範圍內都比其他人偏慢。。
這是身體很好的表現，不用擔心。當然，前提是在正常範圍內。。
40樓：健康真理
體內血液混濁,心臟處於酸性環境下工作,造成功能低落,但還未形成病,久之,就會得心臟病了.
不吃以下酸性食物:油榨,醃製,可樂,漢堡,牛奶,糖,堅果,豆類,葷菜.
喝水日3升(這條一定要做到).可吃米飯,粗糧,但菜要以青菜為主,其它蔬菜為輔.堅持一段時間,自會好轉.
41樓：
只要別慢的太離譜就行
42樓：匿名使用者
你很正常，不要胡思亂想！
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