1樓：曉即興大郭
你要能堅持，就去健身
堅持，堅持！
2樓：匿名使用者
你好，提高免疫力你得要：
1.做好衛生工作。飯前洗手，飯後漱口。所謂病從口入。這個道理大家都知道，真正每次都遵守的人很少。
2.加強運動。鍛鍊身體是加強體質的根本。每天保持30-45分鐘的運動量，會擁有一個健康的體魄。
3.生活規律，合理睡眠。要每天保持充足的睡眠量。
並非一定要8小時睡眠，這個其實是因人而異。比如孩子最佳12小時，精力充沛的人6小時也可以。要以第二天醒來精神舒爽為宜。
4.擁有積極的心態，培養幽默感，讓自己放聲大笑。心情愉悅，能減少壓力，人在愉悅的狀態下發病的機率會降低。
5.均衡飲食，不要偏食挑食 。多喝開水，多吃水果蔬菜，補充各種維生素，可以每天喝一杯牛奶。
注意事項
讓自己開心的生活，不要煩躁焦慮 睡眠充足，不要經常熬夜 不要亂用藥 親~記得采納噢！
3樓：匿名使用者
考慮為吸收功能不好引起的，可以採取中藥調理的，平時要注意休息，多吃有營養的食物來慢慢改善的。
4樓：隨心遠行
去醫院檢查，是什麼倒至免疫力低下的。
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