1樓：合青旋
石斛一般，溼性的最好不要用，我用的是霍山石斛，不知道怎麼用最佳，我就泡茶喝
哪些人不適宜食用石斛
2樓：我很無聊
根據石斛滋陰清熱，微寒的特點，按照中醫基礎理論陰陽學說，凡診脈施治，必先審陰陽。陰盛陽虛體質的人不適宜食用石斛。
兒童和青壯年中氣足，身體強壯，陰陽基本處於平衡狀態，這類人群除基本營養過剩以及生活方式不當等原因導致的個別陰虛外，均不可食用石斛。
婦女在懷孕期間，為保證胎兒健康安全，要少生病少吃藥，需要提高免疫力，可徵詢醫生建議，適當食用石斛。
部份體質好的人群食用一段時間石斛後，可能陰虛症狀會好轉，食用期間應用心體會身體變化，如出現陰盛陽虛的情況，應停止食用石斛，或根據醫生建議開具複方進行調理。
物極必反，任何事情皆有一個度，石斛養生也是如此，不可貪多冒進，不是食用越多越好，每天掌握適當的量即可。一般鐵皮石斛鮮品每日5克以內，鐵皮石斛楓鬥2克以內即能保證身體調理需求，量不在多，貴在堅持。
石斛泡水喝的功效有哪些?什麼人適合服用
3樓：神馬時候的事
適合長痘，慢性胃病，**乾燥，失眠的使用者服用。
1、增強免疫力：石斛含有的石斛多糖含量高達22%，能迅速提高人體免疫能力、促進胃液分泌而助消化，從而增強食慾，迅速恢復體質。健康的免疫力，可使人體抵禦疾病的防線，固若金湯。
免疫力提高了，生病感冒的機率就自然而然的減少了。
2、滋養肌膚：人體進入中年後，由於體內的陰液日益減少，從而加速了**老化，使之變黑或變皺。鐵皮石斛含有的黏液質，對人體**有滋養的作用。
4樓：燕子老師課堂
一、石斛泡水喝的功效有：
石斛對於身體的滋補效果非常的多，泡水喝之後你會發現身體的體質正在不斷的增強，並且減少了患有疾病的可能，除此之外，人體也會越來越年輕，這是因為石斛在進入身體之後能夠有效的修復神經系統、血管以及代謝系統等等方面的病變可能。另外，日常如果身體出現了手腳麻木或者是乏力的情況，將石斛泡水喝也能夠很好的緩解。具體的石斛泡水喝的功效如下：
第一：增強身體免疫力
石斛具有很好的滋陰養血的效果，這是因為石斛中含有種類非常豐富的多糖類物質，所以在進入身體之後能增強免疫力。現代醫學還研究發現，石斛具有提高應激能力的效果，對於疲勞還有缺氧的情況具有很好的調節作用。
第二：補益脾胃
石斛是一種生活中常見的養胃食物，在我國的諸多中醫名著中對於石斛的這個藥效都有著非常詳細的記載。在我國的古代，將石斛稱之為腸胃藥，也作為一種**上腹脹痛等腸胃疾病的常用藥。現代醫學研究發現，食物對於脾胃病中常見的幽門螺桿菌具有很好的抑制作用，而這種細菌是導致脾胃疾病最常見的原因之一。
所以說，日常堅持將石斛泡水喝服用，能夠有效的**多種胃腸道疾病，例如萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍等。
第三：保護肝膽
老中醫告訴我們，石斛具有利膽作用，服用之後具有很好的滋養肝陰的效果，所以石斛也是一種常見的**肝膽方面疾病的中藥材。日常生活中，將石斛泡水喝能夠很好的**膽囊炎、肝炎以及膽結石這型別的肝膽疾病。
第四：抵抗風溼
在一些溼冷環境中生活的人群更加容易患有風溼，並且人到中年之後身體的各項機能就開始衰退，而陰津也在不斷的減少，這就導致筋骨的功能也開始衰退。石斛能夠很好的起到自養陰液以及強壯筋骨的效果，對於風溼具有很好的抵抗以及**效果。
第五：降低血糖血脂
石斛具有很好的養陰以及潤燥的效果，所以自古以來石斛都是一種**糖尿病的靈藥。科學家在臨床進行的實驗發現，石斛在進入身體之後能夠很好的增強身體中胰島素的活性，同時血糖的水平也會降低，令體內的血液恢復正常。所以說，日常將石斛泡水喝能夠有效的促進體內的血液迴圈，同時擴張血管以及降低膽固醇，促進身體健康。
第六：防治腫瘤
科學家通過實驗發現，石斛對於一些癌症或者是惡性腫瘤中所含有的某些細胞具有滅殺作用，抵抗腫瘤的活性，特別是對肺癌、卵巢癌以及白血病等等。如果是腫瘤患者，通過石斛來輔助**，能夠很好的改善身體的狀況，並且減少化療對於身體所產生的***，提高身體免疫力。
第七：保護視力
石斛還具有很好的保護視力以及雙眼的作用，如果是已經患有老年白內障以及少兒視力問題的人群，每天將石斛泡水喝，對於眼睛具有很好的保護作用，還能夠提高視力。
第八：美容養顏
我國中醫名著之中將石斛認為是一種具有很好的延年益壽以及美容養顏的中藥材，這是因為石斛中含有多種人體所需要的微量元素，服用之後能夠延長人體的健康壽命。除此之外，隨著年齡的不斷增加，體內的陰液也在不斷的減少，這就導致**出現老化、長皺紋以及變黑的情況。而石斛中所含有的一種粘液質，能夠有效的提高**所需要的營養物質，起到美容的效果。
二、石斛泡水喝適宜的人群有：
1.熱病津傷，口乾煩渴者：石斛入胃，腎經，性甘，微寒。具有滋養胃陰，生津止渴，清胃熱的功效，對於熱病傷津，口乾煩渴，為陰不足，食少乾嘔，病後虛熱不退的患者有很好的療效。
2.陰虛火旺，骨蒸勞熱者
石斛既能滋腎陰，又能降虛火。對於腎陰虧虛之目暗不明，筋骨痿軟，陰虛火旺，骨蒸勞熱等患者有比較好的**效果。
3.胃病患者
石斛對胃腸道有促進消化作用，對慢性淺表性胃炎患者經胃管注入石斛高膏煎劑，胃酸及血清胃泌素濃度升高。
4.三高人群
通過對石斛的各種成分研究表明，石斛中的不同成分通過不同的機制分別對高血壓，高血糖，高血脂患者都有一定的輔助**作用。
5.白內障患者
石斛對白內障患者有**作用，石斛抑制白內障晶狀體醛糖還原酶活性的升高，使多糖醇脫氫酶、已糖激酶、6-磷酸葡萄糖脫氫酶及過氧化氫酶的活性基本恢復正常。
三、石斛泡水飲用一般方法：
食材：石斛3克
做法：將石斛放入保溫杯，再衝入60c左右的開水，然後蓋上蓋子。辦公室一族可以在上午上班時泡上一杯石斛水，期間隨時添水，等到下午下班時，將水喝完，將石斛撈出來吃掉。
一週喝一次即可。
四、石斛泡水喝注意事項：
服用石斛也是具有一定的***的，但是對身體的傷害並不明顯，同時毒性也比較低。在平時服用石斛或者是將石斛泡水喝的時候，千萬要注意使用量。如果過量的服用石斛很容易出現中毒的情況，例如驚厥。
另外，石斛具有斂邪的作用，令邪氣沒有辦法發散到體外，所以說如果身體患有溫熱性質的疾病，那麼千萬不能夠過多的服用石斛，否則不利於身體恢復健康。
5樓：匿名使用者
煮水當茶喝，而不是用開水泡著。通常，石斛一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，石斛水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常石斛水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，餘味也很綿長。
用於熱傷津液，低熱煩渴，舌紅少苔;胃陰不足，口渴咽乾，嘔逆少食，胃脘隱痛，舌光少苔;腎陰不足，視物昏花。
6樓：鴕鳥
石斛泡水喝的滋補作用挺多的，可以提高人的抵抗能力，身體素質會越來越好；鐵皮石斛可以降火，對經常熬夜，夜生活豐富的人群吃了很有幫助的。鐵皮石斛適合的人群是挺廣的，很多不同的人群都可以食用的。鐵皮石斛的滋補作用是大，但是前提你得買到正宗的鐵皮石斛才行，畢竟現在假貨非常多，一不注意就會買到假的，使得一般消費者想買到真的鐵皮石斛是越來越難，精明的買家是隻買類似福臨門這樣的老品牌，質量可靠，**也划算。
石斛是哪些人適合食用
7樓：鴻潤電器總彙
石斛適合任何人群的使用。我們不能說石斛是萬能的，但是有時候生活中缺少了石斛卻是萬萬不能的。
霍山石斛禁忌是哪些？哪些人不適合？
8樓：我去有意思好吧
霍山石斛的禁忌和不適人群：
1、石斛性偏寒，易傷陽氣，因此適於陰虛有熱之人服用。倘若陽虛而有寒之人服用，就會損傷本身的陽氣，使病情進一步加重。
2、對於脾胃陽虛的患者來講，不僅起不到補益脾胃的作用，還會進一步損傷其陽氣，使脾胃的運化功能再次降低，而脾胃運化不利，水谷積聚於胃內自然會導致該患者胃部不適甚至胃痛。
擴充套件資料：
霍山石斛功效
1、增強免疫功能
霍山石斛具有滋陰養血的功能。清代《藥性論》說：霍山石斛能補腎積精、養胃陰、益氣力。
含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用。現代藥理研究還表明：霍山石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用。
2、促進消化
霍山石斛是益胃生津藥。《神農本草經》、《本草再新》中均有記載，稱謂「腸胃藥」，是**胃脘痛、上腹漲痛的常用藥物。
現代醫學實驗證實：霍山石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助於**萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病症；同時，口服霍山石斛煎液能夠促進胃液的分泌，增強胃的排空能力，幫助消化。
3、護肝利膽
霍山石斛有較好的利膽作用。歷代醫家都認為「霍山石斛」具有滋養肝陰的作用，可用於**肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。
4、抗風溼
人進入中年以後，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，霍山石斛能夠滋養陰液、滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增抗風溼的效果。
9樓：匿名使用者
霍山石斛在眾多名家醫書中記載皆有滋陰補虛的功效，霍山石斛滋陰效果極好，適合陰虛體質的人食用。霍山石斛適用人群比較廣泛，但是陽虛體質人群切忌服用，陽虛體質必然陰盛，陰盛自然是不能再補陰，吃多了反而加重陰氣，對身體不宜。其它體質食用還是有很好的效果的。
霍山石斛
霍山石斛乃我國傳統名貴中藥，因「形如累米，多節，類竹鞭」，又稱米斛。其生於石上，莖幹短小圓潤不過9公分，上細下粗形，通體碧透。
霍山石斛（米斛）適用人群
陰虛體質及術後體虛人群
陰虛體質通常表現為心煩盜汗、口渴多飲、尿頻便幹、頭暈腦漲、舌紅少苔、脈細數等。年過四十及產後、術後身體機能下降，都可能形成陰虛體質。霍山石斛（米斛）朱丹溪稱為「滋陰聖品」，含有豐富石斛多糖，能夠及時補充人體陰液，緩解陰虛的病症。
亞健康相關人群
不健康的生活方式和環境汙染致使現代人亞健康數量急劇增多，心煩無力，睏倦無神，記憶力下降、思維緩慢、容易疲憊等症狀頻發。霍山石斛能提高機體抵抗能力，補益五臟，消減身體的不良症狀。
胃腸道疾病患者
霍山石斛（米斛）的石斛多糖、石斛鹼能有效促進胃液分泌、潤澤腸道，增強胃的排空能力，幫助消化，並且對脾胃病中的致病菌有較好的抑制作用，有助萎縮性胃炎、淺表性胃炎、胃潰瘍等病症的**。
近代名醫張壽頤說：「若老人虛人，胃液不足，而不宜太寒者，則霍山石斛為佳」，可見相比鐵皮等石斛，霍山石斛養胃的適用範圍更廣。
高血壓、高血脂、高血糖人群
霍山石斛可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血正常；可促進迴圈、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三酯。石斛多糖既可消渴滋陰，又可避免糖類直接進入血液的弊端，乃緩解糖尿病高糖、消渴等病症的妙方。
輔助**腫瘤
科學研究表明，霍山石斛的多糖對胃癌sgc-7901生長具有抑制作，石斛鹼對腫瘤細胞株a-549、sk-ov-3 和 hl-60 有顯著的細胞毒性作用，毛蘭素對胃癌、結腸癌等癌症有潛在防範功用。霍山石斛臨床用於惡性腫瘤的輔助**，能改善腫瘤患者的陰虛症狀，提高生存質量。
日常養生、保健人群
霍山石斛是無毒***且功效顯著的清補類藥材，故特別適合養生保健者長期服用。研究顯示，霍山石斛能減少人體的自由基，提高人體抗氧化能力和sod水平，能延緩衰老、抗擊疲勞，改善日常熬夜、用腦、菸酒過度等引起的***，是延年益壽、青春永駐的良方。
鐵皮石斛茶葉的好處，鐵皮石斛可以泡水喝嗎？
你好！你說的這個應該就是石斛茶吧。開胃健 脾，調理腸 胃，降火理氣，平衡血壓 血糖 血脂。長期以此方法享用可預防腫 瘤 腫 瘤人群的輔助佳品 特性疾病 三 高，適宜女性的美 容養顏，注重日常生活保 健的大眾人群 對慢性咽喉炎者效果顯著。希望我的回答對你有所幫助，望採納！ 妳笑我寂寥 石斛是中藥.補陰...
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