1樓：
首先床不要太軟，枕頭不要太軟或者硬，屋內空氣要保持一定的流通，臥室要安靜，然後就採取向右側臥的姿勢。 保證睡眠8小時，最好是晚上10點開始入睡！
2樓：理英華
睡起舒服的睡姿就能恢復體力！！
3樓：匿名使用者
右側臥，枕頭高度適中，床硬一點。最好單人睡雙人床，睡前看會無聊的書。
4樓：匿名使用者
朝天睡可以早晨起來眼睛不腫。向右側睡可以不會惡做夢。。
正常人正確的睡姿是什麼樣的
5樓：匿名使用者
中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右 側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位， 不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有 利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十 二指腸推進，可促進消化吸收。
同時，全 身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢， 大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充 分的休息和氧氣供給。
當然，對於一個健康人來說，大可不必過 分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間， 人往往不能保持一個固定的姿勢睡到天明 ，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿 勢，這樣更有利於解除疲勞。
6樓：匿名使用者
我家人睡覺時不管右還是左睡，他部像一支扁擔，是直的，覺得好怪
7樓：匿名使用者
人的睡姿有二十四種，一旦睡著了自己就會不斷改變，所以不要刻意去調整，順其自然就行了，怎麼舒服怎麼來。
正常人24小時動態血壓是什麼樣的
可靠的蠶寶寶 起源早在2004年，在一個重大專案的支援下，西班牙高血壓學會便在全西班牙開展了24小時動態血壓登記研究，以推動高血壓的防治工作，遏制隨著人口的老齡化而迅速上升的各種心腦血管疾病的發病率。該研究的全稱為 the spanish society of hypertension ambula...
正常人失戀後的第一感受是什麼樣的
濯友安 失戀後往往是痛徹心扉，心如刀絞，畢竟愛的時候曾經付出那麼多，體會到那麼多甜蜜的往事。但是感情沒了，就是消失了。我們要學會去接受，面對，儘快去適應沒有他的日子，重新拾起對生活的熱愛 1 痛苦，茶飯不思，夜不能寐，朝思暮想 你可能會想，他只是一時衝動，過不了多久，想起我的種種好，會回來找我的。失...
舌頭長的人有什麼特點，正常人的舌頭是什麼樣
這個舌頭長的人嗯有什麼特點，我是認為嗯這個時候的腸啊，他平時啊可以，我很我很有看到這個人呢，他把舌頭可以伸出來打一個鉛的，但是我沒有那本事。 美麗石頭會說話 按照佛法的觀點，舌頭能舔到鼻子的人說明很多世很少說假話。中阿含經 雲 廣長舌者，舌從口出遍覆其面，是謂大人大人之相。如果從來不說妄語，生生世世...