1樓：
上下刷，先刷外面，再刷裡面，最後刷牙齒的咬合面
2樓：愛上燕子的魚
上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面，來回刷。
3樓：匿名使用者
上下刷啊 我認為應該從左到右
4樓：昀竺
現在有種三頭牙刷,很便宜,買一個就不用對怎麼刷牙疑惑了
5樓：匿名使用者
上下刷，買含氟的牙膏
6樓：匿名使用者
上下刷 把牙刷豎起來刷
正確的刷牙方法是怎樣的？
7樓：桑田
牙齦的邊緣，與牙面之間存在一條齦溝。齦溝內易積存食物殘渣，不易清潔，以及牙齒鄰接點下方也是難以徹底清潔的區域，容易成為引發牙周疾病的隱患。
洗牙是利用超聲產生的高頻震動去除附著於齦溝內的細菌、炎症細胞，以及附著的牙結石。再加上打磨拋光和藥物沖洗，還可以去除部分外源性色素沉著、減輕牙周組織炎症。
洗牙時使用的超聲潔治的工作頭本身並沒有任何切削功能，是靠超聲波的高頻振動來擊碎牙石，且醫生操作時要不斷移動工作頭，只輕輕接觸牙石，所以正規操作是不會損傷牙齒的。
由於洗牙是不會對牙齒造成傷害的，而且洗牙可以緩解牙齦炎，預防牙周病，有防止口臭和早期發現口腔疾病等好處。因此，建議正常成年人一年洗牙一至兩次，讓牙齒保持健康，讓我們每個人遠離口腔疾病。
牙齒是進食過程中非常重要的一個環節，除了影響基本的飲食功能，對骨質疏鬆、乾燥症等相關也有一定影響。所有日常口腔護理方法中，刷牙的作用無疑是最為明顯。日常生活中還應少喝含糖飲料或使用吸管，飯後及時漱口，吃了酸的食物注意過60分鐘後再刷牙，以給牙齒足夠的再礦化時間。
一般建議採用巴氏刷牙法，核心就是牙刷以45角去除齦緣附近及齦溝內的牙菌斑。有興趣的朋友還可以去買幾片牙菌斑指示劑，從而發現自己刷牙習慣中忽略的地方，以後注意。
值得提醒的是，牙刷要比牙膏重要，刷牙方法比用哪種牙刷重要，哪怕是你不用牙膏，用一次性牙刷按照巴氏刷牙法認真刷牙，也是可以有效去除牙菌斑的。
但是使用牙膏也有助於：增強摩擦去除牙菌斑氟化物讓牙齒更耐腐蝕部分配方可以幫助去除汙漬使口氣清新。
2010版美國膳食指南曾強調糖、澱粉對牙齒的影響，提醒應刷牙和用牙線預防齲齒，然而用牙線的建議在2015版中已被悄然取消。cochrane資料庫最新報告認為，在刷牙的基礎上額外用牙線有一些證據顯示可以減少牙齦炎，非常不可靠的證據顯示可能與少量減少牙菌斑有關。所以，刷牙和氟化物才是預防齲齒最有效的方法。
8樓：睿爸育兒記
正確的刷牙方法是什麼呢？#星知計劃#
9樓：段幹曦之犁長
將牙膏擠放在牙刷上，先把嘴漱一下，然後把牙刷放入嘴中，把側面，裡面，都刷一下，幾分鐘就好了，然後用冷水把嘴漱乾淨即可！
正確的刷牙方法是怎樣的？
10樓：睿爸育兒記
正確的刷牙方法是什麼呢？#星知計劃#
11樓：漫閱科技
在清潔牙齒的外表面時，牙刷應與齒齦線成45度角，輕輕地、短促地上下前後方向刷；然後照以上的方法清潔牙齒的內表面，清潔牙齒的內表面時牙刷與牙齒要垂直；要用同樣的方法清潔牙齒的咀嚼面。最後可輕輕地刷一下舌苔，因為它也會沉結病菌，並散發出難聞的氣味。
有時靠刷牙不能清除牙縫裡的沉積物，但又必須清除它，可用牙線或牙籤將齒縫裡的食物殘渣輕輕剔除。
刷牙的最正確方式是怎麼刷的?
正確刷牙的方法，正確的刷牙方式是怎樣的？
你好，豎刷法 這種刷牙方法是把牙刷毛束與牙面成45度角，轉動刷頭，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，上下牙列面來回刷。1 刷牙順序是先刷外面，再刷咬合面，最後刷裡面。2 先左後右，先上後下，先外后里，按著順序裡裡外外刷乾淨。3 每個部位要重複刷8 10次，全口牙刷乾淨需3分鐘。正確的刷牙方法，牙菌斑一...
刷牙的正確方法，刷牙的正確方法是什麼
刷牙正確四原則 飯後漱口，早晚刷牙 這個有利於口腔衛生的好習慣相信不少人已經有了，但有許多人仍會問，為什麼我的牙齦還常流血，為什麼還有口臭？這多半是與你沒有掌握正確的刷牙方法有關。中華預防醫學會副會長王賀祥指出，我國城市中90 的人達不到有效刷牙，這很大程度上是人們缺乏足夠的口腔保健知識所致。這多少...
刷牙的正確方法是什麼，正確的刷牙方法是什麼
你們的刷牙方式正確嗎?左刷刷，右刷刷，上刷刷 下刷刷 刷牙的正確方法是什麼 你們的刷牙方式正確嗎?一 正確刷牙方法 正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。1 刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，...