1樓：匿名使用者
驚恐發作 也叫做急性焦慮發作 這類疾病的發作不需要明顯的原因或情境 發病時間大概十五分鐘 表現出的症狀分為生理和心理兩 生理上表現為胸悶、氣透不過來的感覺、心悸、出汗、胃不適、顫抖、手足發麻 心理上的為瀕死感、要發瘋感或失去控制感 也有部分人會在特殊的情境下引發驚恐發作 像是商店 廣場 擁擠人群等 此類的稱之為 廣場恐怖症伴發驚恐發作值得注意的是 曾經受到的傷害也有可能誘發驚恐發作 像是被蛇咬 再見到類似蛇的物品 再要注意的就是驚恐發作要和恐怖症加以區分 驚恐發作屬於焦慮症當中的一種，一般持續1個月以上的發作就可初步診斷為驚恐發作。驚恐發作一般無誘導原因無規律發作。如果患者進行心理**和訓練是可以緩解並痊癒的。
驚恐發作只要患者正確認識是不會惡化為其他病的。
2樓：匿名使用者
從一般規律來說是不會的。因為兩種病症的誘發原因和一些病理是不一樣的。只要患者不過度緊張或對它的發作太為在意，其實是不會惡化的。
在你發病時你可以用丹田做深呼吸（記住不是用肺，那樣只會覺得更不舒服），然後轉移注意力，在發病的初級階段（也就是開始有不適感時）可以繼續做自己的事情或是把注意力轉移到輕鬆的活動上就可以緩解。記住儘量避免使用興奮型藥物或食用興奮性食物（比如酒，咖啡...).
這個病其實去找醫生，醫生也只能協助你自己戰勝它。所以自己不要太害怕，戰勝這個病其實就是要戰勝自己。
驚恐發作有沒有生命危險？一般多久可以**？
3樓：櫻花飄塵
沒有生命危險，願佛祖保佑。
驚恐發作是什麼！怎麼辦！
4樓：匿名使用者
驚恐發作（ panic attacks），亦稱為急性焦慮發作。患者突然發生強烈不適，可有胸悶、氣透不過來的感覺、心悸、出汗、胃不適、顫抖、手足發麻、瀕死感、要發瘋感或失去控制感，每次發作約一刻鐘左右。發作可無明顯原因或無特殊情境。
還有一些人在某些特殊情境如擁擠人群、商店、公共車輛中發作。後者稱為廣場恐怖症伴發驚恐發作（agoraphobia with panic attacks）。
例，女，26歲，一年前被毒蛇咬傷左腿，當時劇烈腫痛、心慌、神志不清、經搶救恢復。但此後經常發生心中恐懼、胸悶、氣透不過來、手腳發麻、身體搖晃發抖，有「就要死亡的感覺」，每日發作1～2次，每次約一刻鐘自行緩解。見到繩子、帶子一類的東西也會誘發發作。
什麼是驚恐發作
驚恐發作是焦慮症的一種表現形式，它是以反覆出現強烈的驚恐發作，伴頻死感或驚慌感，以及嚴重的植物神經症狀為特點。有以下一些臨床表現：
1.驚恐發作
典型的表現是，患者正在進行日常活動，如看書、進餐、散步、開會或做家務時，突然出現強烈的恐懼感，好像即將死去。這種緊張心情使患者難以忍受。同時患者感到心悸，好像心臟要跳出來；胸悶、胸前區有壓迫感；或呼吸困難，喉頭堵塞，好像透不過氣來，即將窒息死去。
因此，患者會驚叫、呼救或跑出室外、抱頭鼠竄，有的出現過度換氣、頭暈、面部潮紅、多汗、步態不穩、震顫、手腳麻木、胃腸不適等植物神經症狀，以及運動性不安。這種發作，一般5-20分鐘，時間較短，即可自行緩解，緩解後患者自覺一切正常，但不久有可突然**。
2.預感焦慮
大多數患者在反覆出現驚恐發作之後的間歇期，常擔心再次發病，因而惴惴不安，也可出現一些植物神經活動亢進的症狀。
3.求助和迴避行為
驚恐發作時，由於強烈的恐懼感，患者難以忍受，常立即要求給予緊急幫助。在發作的間歇期，60%的患者由於擔心發病時得不到幫助，因而主動迴避一些活動，如不肯單獨出門，不要到人多熱鬧場所，不要乘車旅行等，或是出門要有他人陪伴等 家庭**措施
●脫敏**
逃避恐懼將使你無法克服它。相反地，當你逐漸讓自己接觸害怕的東西，學習面對它們，你將發現你所害怕的事物並未真正發生，使你漸漸地消弭對它們的恐懼。例如你害怕蜘蛛，在這種脫敏**的訓練中，你將開始面對你的恐懼。
通常在有人陪伴的情況下，你學習接受**上的蜘蛛。當你適應之後，可以試著目睹死蜘蛛，接著是活蜘蛛，你甚至可以學著用手捉蜘蛛。每一次你可能仍感到一些恐懼，但當你知道所擔心的事並未發生，你將漸漸習慣它。
同樣道理，對於公共場所的恐懼感也可以採用此方法**。
●轉移注意力
當你被恐懼侵襲，不妨做點心理活動以轉移注意力。你可能做心算、閱讀、朗誦或深呼吸。當你投入這些活動中，可以減少恐懼的想法及影像。你的身體將平靜下來，不會失控。
●測量恐懼程度
將你的恐懼程度分十級。你將發現你的恐懼程度並非一成不變，而是上下起伏，時高時低。記錄哪些想法或活動使你增加或減低恐懼感。瞭解這些誘因將幫助你控制恐懼。
●逐步克服
試著逐步克服恐懼，比起完全抹煞恐懼的方式要實際、可行。透過脫敏**的訓練，可逐漸建立自信心，改善失控的狀況。
●多活動
當恐懼感襲來時，身體會分泌過盛的腎上腺素，而當你活動時，會消耗腎上腺素。因此，你感到恐懼時不要坐著不動，而應當起身走動，才能消耗腎上腺素。
若你無法走動，不妨試著收縮及放鬆各部位肌肉。收縮大腿肌肉，然後迅速放鬆。這種一緊一鬆的肌肉運動也能消耗腎上腺素。
營養及飲食**
●避免咖啡因
反覆地經歷恐懼感的人，可能對咖啡因十分敏感。咖啡因使恐懼感的部分症 狀重現。容易產生恐懼感的人，最好從飲食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括 咖啡、茶、可樂及巧克力。
●避免飲酒
雖然酒精能暫時緩解緊張，但它僅僅是掩飾了症狀，下次再發生時你會需要 飲更多的酒，其結果是恐懼的根源未解除還產生酒精依賴。
●補充營養素
① l-酪胺酸
每天1000毫克(白天及睡前各500毫克，空腹使用)。和50毫克維生素b6及500毫克維生素c共用，以利吸收。它能紓解緊張，幫助睡眠。
② 維生塞c含生物類黃酮
每天3000—10000毫克。緊張會消耗腎上腺荷爾蒙(抗緊張)。維生素c是腎上腺功能必需的。
③ 綜合維生素及礦物質(含維生素a及鋰)
每天25000iu和100毫克。它是處於緊張狀況時所必需的。鉀則是腎上腺功能所需的。也可以每天服用5錠海帶錠，它含有均衡維生素及礦物質。
④ 7-氨基丁酸(gaba)加肌醇
用量依產品指示。它是一種有效的鎮定劑。
●藥草茶
拔地麻茶可以減輕焦慮症，用熱水沖服。
其它**
●芳香**
用熏衣草油能減輕焦慮，隨身攜帶一小瓶。緊張時灑在手帕上，吸人。
●預防措施
做規律的深呼吸和放鬆鍛鍊，特別是當焦慮開始出現時。
焦慮發作時，規律的鍛鍊有助減少腎上腺素來釋放。
儘可能避免飲酒、服巴比土酸鹽和抗焦慮藥，藥物僅僅是掩飾症狀。也要避免服用咖啡因。它能引起一些焦慮症狀。精神
5樓：安大雄
驚恐發作：最快緩解的三大方法！
6樓：予之
我們要接受所有的不幸!你的驚恐發作(恐慌)就是絕對的完美形成的!接受社會的黑暗，內心自己的黑暗，接受現實!
比如說你恐慌「死」誰有可能保證自己不會死？你不敢接受自己會死的事實所以你很焦慮!比如說你被「侮辱過」，「你絕對不能再次的被侮辱」請放棄這些想法，這世界本就是有危險的，你一再的逃避現實，這才是造成你恐慌的真正原因!
先要有絕對的自信，然後剩下的交給天意!
7樓：匿名使用者
突然間想起了一些另自己害怕的東西或事情來,想忘掉有望不掉 的
8樓：
驚慌發作是什麼意思？
首先說，驚慌發作是沒有這個詞的。
但是驚慌失措是有的，意思是因為慌張而失去了思考，也就是不知道應該怎麼辦才好。
而驚慌發作的話，如果從字面理解，那應該是因為驚慌而引起了某些神智上的疾病。
當然也可以理解為發作了驚慌的病。
驚恐發作什麼原因引起的
9樓：匿名使用者
主要因為各方面的壓力大而引起的，是精神上的原因，不是身體缺什麼，如果一個人活得很悠閒自在，對生活很滿意知足，很享受著這個世界，那這個人是絕對不會有這樣那樣的心理問題的。
因為，喝酒可以讓你暫時忘卻一些煩惱，所以才會什麼焦慮心慌都消失得無影無蹤但不可能徹底改變。
擁有 無為而為的心態，一切可變得更輕鬆美好！祝早日快樂幸福。
10樓：守衛健康工作室
焦慮的急性發作就是驚恐發作，心慌氣短、大汗、瀕死感等等。其實是我們的植物神經系統出現問題。
類似驚恐發作，這是什麼病?急!~
11樓：匿名使用者
你好，你的疾病是精神方面的疾病，原因有二，其一是所有檢查為陰性，都正常，其二是發作時多在封閉環境中從事腦力活動，而且重要的是可以通過轉移注意力來避免病情發作，這一點是至關重要的，你其他的症狀如脖子疼很有可能是你自己想出來的，就是說有一點不舒服的感覺但是被你的思維放大了很多倍但是你自己意識不到，包括小便也很有可能是這樣，不過你小便的症狀符合尿路感染，你可以去做一個尿常規檢查一下，我給你的建議是繼續在神經內科**，可以考慮和神經科會診，看是否有合併焦慮症的可能，看你病程是很痛苦的，衷心希望你可以早日**、、、
12樓：渴侯夏侯桖
陽虛受涼導致虛脫造成的，看中醫**為好。
驚恐症是怎麼引起的
13樓：匿名使用者
驚恐症又稱間歇性發作性焦慮，基本特徵是反**作的強烈恐懼，伴有多種身體症狀，如心前區疼痛不適、心動過速、胸悶、頭暈、出汗等，每次發作酷似心絞痛。驚恐發作大多從青年期開始，但也可發生於兒童和老年期，女性為男性的兩倍。最初的驚恐發作可能有一定的誘因，如親人或朋友病故、工作負擔過重、分娩或手術，也可因交通意外、自然和人為的災難，以及過多飲用咖啡、濃茶或使用興奮劑後發生。
大多數病人由於發作時有驚恐感，自覺呼吸的空氣不足，常導致過度換氣、肢麻、出冷汗、手顫抖、站立不穩，少數病人有上腹不適或腹內空虛的感覺，很多病人有快要死去的恐懼。每次發作持續時間短者僅數分鐘，長者可達數小時，因而患驚恐症的人十分痛苦。
到底焦慮症是由什麼引起的？現有的研究顯示：
第一，軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮症的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮症狀可以由軀體因素而引發，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。而且，許多研究者試圖發現，是不是焦慮症患者的中樞神經系統，特別是某些神經遞質，是引發焦慮症的罪魁禍首。很多研究集中在兩個神經遞質上：
去甲腎上腺素和血清素。很多研究發現病人處於焦慮狀態時，他們大腦內的去甲腎上腺素和血清素的水平急劇變化，但是，我們並不很清楚這些變化是焦慮症狀的原因還是結果。
第二，認知過程，或者是你的思維，在焦慮症狀的形成中起著極其重要的作用。研究發現，抑鬱症病人比一般人更傾向於把模稜兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向於認為壞事情會落到他們頭上，更傾向於認為失敗在等待著他們，更傾向於低估自己對消極事件的控制能力。
第三，我們發現，在有應激事件發生的情況下，更有可能出現焦慮症。
對焦慮症的起因，不同學派的研究者有不同的意見，雖然這些意見並不一定是相互衝突的，而是互補的。下面我們介紹生物醫學研究者、認知行為研究者、和精神分析學派的研究者各自對焦慮症的解釋。
目前，許多人不理解這種心理疾患，醫生和病人通常也會把驚恐發作時的身體症狀，誤認為嚴重的軀體疾病，如把心慌、胸悶、出汗誤認為「心臟病發作」，將頭痛、眩暈、肢麻等理解為「中風」。他們反覆到心內科或急診科檢查**，而忽略了心理疾病的可能，長期誤診、誤治。因此，只有正確認識這種心理疾病，才能引起人們的重視，並採取正確的**對策。
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