1樓：**心靈導師
有。俗話說：“春乏、秋困、夏打盹。
” 進入秋季，人們很容易犯困，儘管睡眠不少，可白天還是哈欠連天、昏昏欲睡，人也顯得倦怠無力，毫無神采。秋困現象在年輕上班族和學生群中表現最為明顯。
秋困原因：
夏天人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調，腸胃功能減弱，心血管系統的負擔加重，人的身體處於過度消耗階段。秋天人的機體進入到了一個週期性的休整階段，水鹽代謝開始恢復平衡，人的心血管系統的負擔也得到緩解，消化系統功能也日漸正常，人體自然會產生秋困的生理反應。
2樓：梅雨時節
俗話說，春困秋乏夏打盹，我倒感覺天氣涼了不困了。
3樓：匿名使用者
有這麼一說，但不是秋困，是春困秋乏夏打盹。
4樓：卻尋常
有啊，俗話說春乏，秋困，夏打盹嘛，這是確實存在的一種現象。造成秋困的原因是，人在夏天大量出汗導致水鹽代謝失調，從而影響到腸胃，也給供血方面造成壓力，表現出的症狀就是哈欠連天，昏昏欲睡。
5樓：w飄飄搖搖
春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。
春困：春天天氣往往比較暖和，是萬物復甦的季節，也給人一種睏意綿綿的感覺，但“春困”不是病，是人體對春季氣候的一種適應性反應，完全屬於生理現象。
秋乏：秋天天氣涼爽、舒適，人體各種生理系統也相應發生變化，出汗減少，體熱的產生和散發、水鹽代謝也恢復了日常的平衡，肌體進入一個休整階段。秋季夜間容易入睡，但清晨醒後往往想繼續睡下去，這就是人們所說的秋乏，是一種肌體內外環境為達到新平衡的過渡現象。
6樓：武菊月
有呀春乏秋困
有這個說法哦
7樓：聰聰有話講
其實是有這樣一種說法的。就像人們經常說的，春困秋乏。就是這樣的，其實春和秋這兩種季節是我們在冷和熱之間的一種過渡。
而在這一種過渡之間，有的時候我們的身體會適應不了，所以說，轉換為一種很乏力的狀況。這種身體狀況慢慢的就會表現為困想睡覺，用睡覺來調節自身，所以說這是很正常的。
8樓：xiaocao_呦
你這個說的有點反了，應該是春困秋乏，夏打盹，你現在應該感覺到是疲乏無力，一疲乏無力也就感覺到困，你是這個感覺嗎？
9樓：宇元飛翔
老話說春困夏乏秋盹冬眠：氣候日漸轉暖，人會感到睏倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困； 受氣溫和人體自身因素的影響，身體各器官的功能包括肌肉功能，尚處於較低的水平，白天處於一種睏倦狀態。這就是夏乏； 秋天天氣漸冷，人精神不振，感覺老想睡覺，就是秋盹； 冬眠指在冬季時生命活動處於極度降低的狀態，是對冬季外界寒冷的環境條件的一種適應。
為什麼秋天容易犯困？
10樓：養生使人變帥
春困秋乏沒精神，多鍛鍊，可以趕走疲憊，提精神
11樓：植物園園長童童
有句俗語，春困秋乏夏打盹。 原因是夏季人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調，腸胃功能減弱，心血管系統的負擔加重，消耗了太多的氣血、體力和津液，人體能量消耗透支，進入秋季後，人的機體進入到週期性的休整階段，水鹽代謝開始恢復平衡，心血管系統的負擔也得到緩解，消化系統功能也日漸正常，人體自然會產生秋困的生理反應。
再就是工作緊張等個人條件造成的因素。
12樓：高階健康管理師
天氣變冷，人也都想冬眠啊。
那句話怎麼說來著？什麼春乏秋困，冬怎麼夏怎麼怎麼的？
13樓：帥氣的小宇宙
原句是“春乏、來秋困源、夏打盹。”沒有冬。
俗話說：“春乏、秋困、夏打盹。” 進入秋季，人們很容易犯困，儘管睡眠不少，可白天還是哈欠連天、昏昏欲睡，人也顯得倦怠無力，毫無神采。秋困現象在年輕上班族和學生群中表現最為明顯。
秋季人的機體進入到週期性的休整階段，水鹽代謝開始恢復平衡，心血管系統的負擔也得到緩解，消化系統功能也日漸正常，人體自然會產生秋困的生理反應。
14樓：綠籍青舟
應該是：“春困
秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月“。
春困：人在春天往往愛犯回
困，春答暖花開，卻讓人有懶洋洋的感覺，呵欠連天夏打盹：
烈日下蔓延的這股呵欠，顯然比春秋天的小乏彪悍多了，即使辦公室裡有空調，仍然睏意十足，這種困，讓人感覺到煩躁和無力，想睡還睡不不著。
秋乏:自秋分以後，日照時間逐日縮短，基本上是晝夜相半。秋季的夜間，最容易入睡，睡眠深沉而香甜，但清晨醒後仍會感到疲乏，還想繼續睡下去，這就是人們所說的秋乏。
秋乏是對盛夏季節，人體超常消耗的補償反應，也是肌體在秋季宜人舒適的氣候環境的恢復措施，還可以說是肌體內外環境為達到新平衡的過渡現象。
睡不醒的冬三月：
冬天犯困和其它季節不同，其它季節就是困，冬天還會有頭暈的感覺。冬天氧氣稀薄，毛孔收縮，毒素排不出來，容易引起睏倦和頭暈的感覺，如果冬天犯困，就索性起得晚一些，讓自己的生物鐘適應天氣的變化，舒舒服服地睡到上班前，儘量多喝一些水，把身體裡的毒素儘量排出去，加強蛋白質的攝入。
說來說去，這些困其實都是正常的生理反應，只要稍加註意就可以避免的。
15樓：秦思外貿
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三日。
16樓：bos_allen姑娘
春困秋乏夏打盹，冬天冬眠
秋天秋困怎麼辦啊
為什麼秋天的時候老是容易犯困？
秋天容易犯困嗎？中午一睡為什麼就不想起來？
17樓：匿名使用者
俗話說：“春乏、秋困、夏打盹”。雖然這都是屬於疲勞，但原因卻各有不同。
春乏、秋困，一般通過補食一些富含維生素、天門冬氨酸的食物如水果、蔬菜、甲魚、黃鱔、核桃、桂圓等，就可以減輕或者消除。而“夏打盹”醫學上也稱為“夏季倦怠症”，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲乏、精神不振。
鉀是人體內不可缺少的常量元素，一般成年人體內約含鉀元素150克左右，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。
夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常、全身肌肉無力、懶動。此時，有些人為了使自己少出汗而過量地飲用鹽開水。
殊不知，這樣做又容易加重心臟負擔，使體內鉀、鈉失調。而適當補充鉀元素則有利於改善體內鉀、鈉平衡，既可以防止血壓上升，又可防止血壓過低。
下面介紹一些含鉀元素較高的食物，供讀者選用。
一、糧食作物中，以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。
二、水果中，以香蕉含鉀元素最豐富。
三、蔬菜中，菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青革、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。
四、海藻類，含鉀元素相當豐富，如紫菜每百克含鉀1640毫克，因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等是夏季補鉀菜餚的上品。袁俊榮
參考資料
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