桑葚的好處，桑葚有什麼好處？

1樓：你我不是對的人

1.健脾胃助消化

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能促進脂肪、蛋白質及澱粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用於**因消化不良而導致的腹瀉。

2.烏髮美容

桑葚中除含有大量人體所需要營養物質外，還含有烏髮素，能使頭髮變得黑而亮澤，故可用來美容。

3.預防血管硬化

桑葚中含有鞣酸、蘋果酸、維生素c和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要為亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸、亞麻酸等。此外，桑葚中含有豐富的白黎蘆醇。

白黎蘆醇是一種有效的抗氧化劑，能抑制低密度脂蛋白的脂質過氧化反應，防止低密度脂蛋白氧化產生的細胞毒素，從而保護細胞的脂質過氧化。白黎蘆醇還能降低血小板聚集，從而預防動脈硬化。

4.防癌抗癌

桑葚中含有大量蘆丁，蘆丁可阻止結腸癌的形成，可涼血止血、清肝瀉火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚還有助於防治腦出血、高血壓、視網膜出血、慢性支氣管炎等。

5.明目

常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。

6.抗衰老

桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。

2樓：食物密碼

桑葚富含膳食纖維，可以促進我們的腸道蠕動，幫助改善便祕，很適合有便祕困擾的人群。其次，富含花色苷，真的是超級多了，相當於草莓的308倍，有抗氧化、預防慢性病、改善視力等各種作用。也富含白藜蘆醇和維生素e，有很好的抗氧化及提高免疫的作用。

桑葚有什麼好處？

3樓：唯一思念

桑葚，全國各地均有栽培，為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，鮮食或泡酒均可，具有補肝益腎、滋陰補血、生津止渴、烏髮明目、美容養顏等功效，主治陰血不足而致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝痠軟、鬚髮早白、消渴口乾、大便乾結等症。

4樓：食物密碼

桑葚對人身體有什麼好處？

5樓：健十**官方客服

1、免疫力變高

現代研究發現，它含有豐富的活性蛋白、維生素、礦物素等，有助於提高人體免疫力。

2、不再便祕

桑葚的微量元素和膳食纖維含量都比較高，是營養價值非常高的莓類水果。桑葚上帶有很多細小的籽，能促進大腸蠕動，便祕者食用後會很管用。

3、眼睛明亮了

深紫紅色的桑葚是富含花青素的食物代表。花青素具有強抗氧化作用，尤其對眼部的微迴圈有好處。因此，適當吃些桑葚對眼睛有好處。

4、血管通暢 5、頭髮變黑 6、睡得更香

桑葚一天吃多少粒最好

桑葚具有酸性，且易上火。建議一天吃20~25顆就好，每週2~3次就好。

常吃桑葚的好處有哪些呢？

6樓：畸形的豬

吃桑葚有哪些好處

滋陰養血

桑葚具有滋陰養血的功效，主肝腎不足和血虛精虧的頭暈目眩，凡陰虛有火者，皆可將桑葚作為輔助食療果品。經營養成分分析也發現，桑葚果汁中鐵元素含量極高，鐵是血液中血紅蛋白的主要組成原料，吃桑葚補鐵能促進造血，防治缺鐵性貧血。

補肝益腎

由於先天不足或後天肝腎虧損而少年白髮者，可長期服用桑麻丸(桑葚、黑芝麻)，有助於補精益腎，使白髮轉黑、脫髮再生。對於寒熱混雜而致的性機能失調，不能服食強腎補陽藥物者，也可以喝桑葚汁補腎壯陽。

潤腸通便

桑葚含豐富的維生素、葡萄糖、蘋果酸，鮮食生津止渴，入胃能促進胃液分泌，增進胃腸蠕動，幫助潤腸通便，改善大便祕結。

健脾消食

桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能促進腸胃分泌消化液，幫助脂肪、蛋白質及澱粉的分解消化，故有健脾胃助消化之功，可用於**因消化不良而導致的腹瀉。

增強免疫力

桑葚果汁中含有豐富的β-胡蘿蔔素、硒、黃酮等，具有多種活性成分，能幫助激發淋巴細胞轉化，增強機體免疫功能。

美容養顏

桑葚中含有豐富的天然抗氧化劑——維生素c，可幫助清除體內自由基，延緩**衰老。且桑葚含鐵質豐富，能滋陰補血，幫助調理氣色恢復紅潤的臉蛋。

健腦益智

《本草綱目》記載，桑葚能「安魂鎮神，令人聰明」。現代研究也發現，桑葚含有健腦益智的維生素e，及b族維生素，可以促進腦內物質代謝，對大腦的發育和維持大腦正常工作很有幫助。

預防血管硬化

桑葚子中含有不飽和脂肪酸，亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸、亞麻酸等，具有防止血管硬化、降低血脂、分解脂肪等作用。

7樓：匿名使用者

1、可增強免疫器官的重量；

2、能增強非特異免疫功能；

3、對體液免疫有增加作用；

4、對t細胞介導的免疫功能有顯著的促進作用；

5、對細胞突變具有預防作用；

6、具有抗乙型肝炎病毒的作用和抗aids的作用。

桑葚是桑科桑屬多年生木本植物桑樹的果實，橢圓形，長1—3釐米，表面不平滑。未成熟時為綠色，逐漸成長變為白色、紅色，成熟後為紫紅色或紫黑色，味酸甜。

一、選用良種良苗

優質的品種和種苗是獲取高產優質的基礎，也是桑樹栽培的第一關，一定要抓好。選桑苗的時候，不要圖便宜，選老、弱、病和**不明的苗。要選正規單位的規格苗，且還經檢疫，以免把傳染大危害嚴重的病帶入種植地。

二、選擇適宜的地方

選擇近蠶室、交通方便、沙質壤土、土層深、無汙染(如烤煙、煤氣等)近水源的地塊或田塊。

三、整地、施足基肥

將行定的田地深耕、碎細、耙平，按行距80——100釐米、深寬都是30——35釐米開溝，施入拉姆拉翠姆肥作基肥，總用量每畝3000——6000公斤，再加過磷酸鈣50公斤，回土拌肥。

四、科學種植選定種的時間

雖然南方一年四季可種，但以冬春為好。確定時間後，再選地整地。整好地後，就去要苗。要苗按上述方法。路遠的要隨扯隨漿(根)快運，以減少水分損失。

8樓：變啦

常吃桑葚能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏的功效。

桑葚吃了有什麼好處

9樓：七澤電影

桑葚吃了後可以改善**狀態，使**保持年輕化，還能使**較為光滑細緻。桑葚中含有豐富的胡蘿蔔素，可以延緩衰老，增強人體免疫力。桑葚中含有膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，加快胃酸分泌，促進消化食物。

1、改善**狀態

桑葚中含有豐富的維生素c和維生素e，具有抗氧化以及抗衰老的作用，經常食用可以改善**的環境和狀態，使**呈現較為年輕的狀態，還能使**白皙細滑有光澤。

2、增強人體免疫力

桑葚中含有豐富的胡蘿蔔素，還有多種氨基酸以及活性成分，能延緩細胞衰老，幫助細胞加快物質轉換與新陳代謝，增強人體的免疫力，但注意不可過多食用，其中含有有機酸，會使腸胃不適。

3、潤腸消食

桑葚中膳食纖維含量豐富，含有鞣酸、脂肪酸等營養物質，能加快腸蠕動，促進消化，還能加快分泌胃酸，使蛋白質和糖分分解快速，防止營養物質堆積難以消化，還有**的作用。

10樓：田虹

答：序言：

我家善養桑葚樹

果實累累結滿樹

待到六月果成熟

男女老幼齊光顧！

正文：桑葚：常食能改善**血液**，營養**，延緩衰老。

利明目。增強免疫力。益肝腎，滋陰養血、息風。

主治：心悸、失眠，頭暈、目弦、耳鳴、便祕、盜汗瘰癧、關節不利。

防血管硬化，健脾胃、助消化、補營養。

充實血容量。烏髪、美容、防癌。

補食法：

1，桑葚酒：鮮果：500g米酒：1000cm，冰糖適量〈促發酵〉密封：1～2月。飲酒：次/日。

2，疊葚粥：鮮果：60g，。糯米：60g，冰糖適量。1劑/日。

3，代茶欽：鮮果60g，冰糖20g。開水泡飲用。治大便乾燥。（可間服！）

11樓：李胤文冉蓓

可以實用。桑椹子為桑科落葉喬木桑樹的果實，其功效為養血滋陰，可改善陰虛肝陽上亢所致的眩暈失眠。但無論吃什麼一定要適量，祝健康！

12樓：霜如波畢強

很好吃，我家附近九有一棵桑樹，好老了。小時侯經常摘著吃，不過要適量，吃多了容易上火，（小時侯大人說吃多了會流鼻血，）

桑葚乾的好處有？

13樓：壹張話娛

冬天用「桑葚幹」泡水喝，3大好處不請自來，難怪有人天天喝！

14樓：生活專家小幫手

回答親，晚上好，正在為您解答這一道題，您需要耐心等待五分鐘左右的時間，答案馬上為您揭曉，請不要著急哦！

您好，桑葚幹有滋陰補血，生津潤腸。桑椹幹，中草藥，補虛藥，出自新修本草。功效：

滋陰補血，生津潤腸，用於陰虧血虛，眩暈耳鳴，陰虛消渴，津虧口燥，腸燥便祕，善於滋補陰血，用於陰虧血虛所致的眩暈耳鳴，既能滋陰，又能補血，又可生津止渴，用於津傷口渴或消渴，能滋陰養血，潤腸通便，用於陰虧血虛的腸燥便祕，與生首烏，火麻仁等同用，可單用水煎汁加蜂蜜或熬膏服用或用幹品研磨製蜜丸服用。

如果您還有其他問題可以隨時呼喚我，我們時刻為您準備著~祝您生活愉快！

更多1條

15樓：健十**官方客服

桑葚幹對人體的好處如下：

1、免疫力變高 2、不再便祕 3、眼睛明亮了4、血管通暢 5、頭髮變黑 6、睡得更香桑葚一天吃多少粒最好

桑葚具有酸性，且易上火。建議一天吃20~25顆就好，每週2~3次就好

16樓：

桑葚最精華的就它的汁，果肉乾的話就和葡萄乾一樣，只是美味

17樓：笨笨小丫頭

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桑葚有什麼好處？桑葚有什麼好處和壞處？

桑葚泡酒有什麼好處，桑葚泡的酒有什麼好處和功效？

黑桑葚賽山參，吃黑桑葚的好處有哪些？

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