1樓：壽州小龍
哥們 先別急 聽我道來。你真的都受傷11月了？？？ 肯定能恢復的 而且比以前更強 因為你20.
我的情況是打球 斷了對方球 快攻時 被對方球員絆倒腳踝 韌帶壞了。症狀不多說了 比你的嚴重 腫 淤血 腳都不能挨地 小腿不能向前彎 疼啊！去醫院 骨頭沒問題 醫生說要靜養。
好在我現在已經恢復了。 祕訣就是 時間！我恢復了5個月。
其間心情與你一樣 想打球 想展示自己 無奈啊 。 時間長了自然就好了。那啥膏藥 ，頻譜**儀我都試過，沒啥效果。
別信醫生的話，能恢復的！負責的醫生不可能對患者說不負責的悲觀的話，他可能想長期騙你的錢。 你身體好彈跳好？
我21歲 176cm 能抓框（不是摸框）；100米我12秒77（去年運動會） 現在傷後也不會差 而且我還在恢復啊 完全痊癒後 我相信會更強。
恢復過程中 別太早急著去劇烈運動就行了 很容易再次受傷 注意別讓那裡受寒了 早晚塗一下紅花油. 不可能是粘連 只要你還能走路。韌帶恢復慢 骨頭恢復要快於韌帶。
相信你的身體好 恢復也不會差！！！不用刻意吃什麼 自然會好的。 雖然你的11個月有點長 喬丹那次受傷不也歇了近一個賽季嗎 哥們 wish u back to the basketball court！
有問題我們細談 我有很多兄弟打籃球 或許可以幫你
2樓：純手法整骨復位
足關節包括踝關節，跗骨關節，跗跖關節，跖骨關節，跖趾關節和足趾關節。在人體運動中，只要是站立，無論做什麼動作，都離不開足部各關節。尤其以踝關節為主，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要的作用。
如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀，例如：腫脹、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此類病人有些做x光檢查也看不出，通過手法觸診，能探清**。
採用手法復位後，能達到各韌帶及關節的正常生理位置症狀隨之祛除。也是需要指出，如果踝關節未經適當**則可能導致踝關節不穩，容易反覆扭傷和脫位，嚴重者合併創傷性關節性。
3樓：老爺呼嘯而過
我覺得最主要的是休息，再輔助恢復性鍛鍊。。我也是老傷員，膝蓋韌帶拉傷，現在還沒完全好，就是因為自己控制不住老打球。。你那條件好，去大醫院看看，最好用中醫**
祝仁兄早日**
4樓：長沙骨科醫院
最好去專業醫院檢查下，祝你健康快樂
5樓：小陶同學厲害的
你腳是筋脈受了傷，本來就難好的，要長時間恢復的。建議你用中藥的配方。敷在腳上。去你那地方好的診所尋問，看看什麼要藥敷。建議多吃點補的東西。
我打籃球腳踝總是扭傷，都快一年了還沒有好，該怎麼辦？
6樓：匿名使用者
你這是習慣性扭傷了，去醫院看一下，長期調理一下吧。
7樓：王牌
如果腳踝受過傷，很難完全恢復，當然了，要看你受傷的情況了，建議你去醫院檢查一下，有一點切忌，切勿帶傷作戰。
8樓：匿名使用者
說實話 這些情況可大可小 我建議還是找人看一下 不過醫院沒什麼用的 你應該試試找那些平民或那些農民 有很多農民的土方法還蠻有用的 畢竟是人加留傳下來的土方法 我之前同學扭到腳去醫院看了3個月都沒有好 於是叫他老爸託人找了個工地打工的 那打工自己叫家鄉的人上山採藥 做了藥膏給我同學 敷了2個星期就好了 你別以為我吹牛 真的有些農村的人很會 鐵打扭傷這方面的
腳踝扭傷已經一年了沒有好，如何**！急急急急！！！！
9樓：看那一劍風情
草，跟我的一樣，我是5.1 到現在，也不嚴重，怪就怪當時受傷以後沒休息，我是踢足球，後來踢球還比較疼，現在好多動作做不了，晚上睡覺瞪被子還疼，我準備去醫院檢查檢查
10樓：老年咩咩羊
我也是2年了現在一走路就腫痛，你現在好了嗎
我的腳踝打籃球時扭傷，快一年了，還沒好，怎麼辦？謝謝了
11樓：椎間盤的**
踝關節扭傷是體育運動中最常見的一種關節韌帶損傷。多發生在賽跑、籃球、足球、跳高、跳遠、滑冰、滑雪、跳傘、摔跤等運動專案。發生的主要原因是：
運動前沒有做好準備活動，踝關節的肌肉韌帶沒有活動開，關節韌帶的彈性和伸展性較差，不能適應劇烈運動的需要。在跑跳時用力過猛，腳落地的姿勢不當，踝關節超過了活動的範圍。跑跳時腳落在坑窪、磚頭、石塊上，不能使整個腳掌平著落地。
踝關節扭傷的症狀：多在腳著地時突然發生，常聽到「咯叭」的響聲，關節的內側及外側即發生不同程度的疼痛，腳立刻不能著地走路。因踝關節內收及內翻的機會多，所以多是外側韌帶受損傷。
受傷後幾分鐘區域性便腫脹起來。距腓前韌帶是組成關節囊的一部分，撕脫和斷裂時，往往合併關節積血，踝關節也腫得很大。傷後幾天出現青紫色的淤血斑，痛疼逐漸減輕。
若踝關節疼痛劇烈且腳部向前、向後、向兩側錯位時，說明踝關節有出血現象。
踝關節扭傷治法：立即停止運動，適當抬高患肢，12小時內要冷敷，防止繼續出血。12小時後要熱敷，促進炎症消退。
扭傷嚴重的，要內服跌打丸、強地鬆片，外用樟腦酒和松節油塗搽。鍼灸懸鐘、三陰交、太白、至陰等穴位，也有一定的效果。如在壓痛點注射氟美鬆更有較好的療效。
扭傷兩天後，應鼓勵患者及早活動下肢，練習緩慢走路，並進行按摩、鍼灸、理療等措施，及早恢復腳部的功能，防止區域性粘連和肌肉萎縮。若懷疑有腓骨骨折時，要請醫生用x光確診。
12樓：貴州百姓事
打籃球總是扭傷腳踝，那麼如何正確處理呢？
13樓：陸
去醫院查檢視那 可能是你剛開始沒有重視導致現在病情加重建議看醫生聽醫生好好保護
14樓：依然笑過
這個你放心就好了
你的這種情況我也經常在發生~~~
建議你以後可以少量的運動~~
穿雙可以保護腳踝的籃球鞋子~~我現在一般都穿高綁的~~必須是能到腳踝的 那種~~~
慢慢的就會好了~~
其實這個說白了 就是好好的養著~~
放心好了
我傷到過骨頭~~
現在只要保護做到了
運動量小 就沒有啥事情~~~
好好的養著吧
早日**
15樓：匿名使用者
先檢查清楚到底殤**了！
腳扭傷快一年半了還沒好，腳踝扭傷一年多了還沒好怎麼辦
你好，多數人在劇烈運動後腳踝或膝關節是很容易被扭傷的，關節被扭傷，裡面的軟組織 軟骨 韌帶和半月板 多多少少都會受到損傷，軟組織損傷拍片是看不到的，需要憑有經驗的醫生憑症狀才能確診，不懂的醫生認為只要骨頭沒有問題其它一般都沒有問題了，只是讓患者回家靜養休息就行了，實際上在家靜養或簡單的擦一些活血化淤...
腳踝打了一年剛板可以輕微的打球嗎？
骨傷一年腿上還有鋼板啊，輕微的打球沒有問題，輕微的活動是可以的，但是儘量不要大幅度的動，以防又摔倒，把他又摔斷了，那更麻煩了。既然結婚打了一年的鋼板二鋼板啦，嗯，可能還留在你的腳踝處，所以說即便是輕微的打球，也可能會嗯。你外發生出生腳踝這樣會更加的不好，所以說還是不要做這種呃會出現意外的運動了。腳踝...
打籃球腳踝受傷快一年了還是腫著急
很正常。打籃球腳踝受傷很常見。發生時，多是起跳下落，踩在他人腳上，造成踝關節過度扭轉。腫脹是內部出血造成的。有時受傷後到醫院檢查，如x光片顯示骨頭未受損，則建議靜養加中藥外敷。這其中是有誤區的 1.骨頭未受損，並不代表內部沒有損傷。這類扭傷大都存在韌帶不同程度的撕裂。韌帶是否受損，是x光檢查顯示不出...