1樓：貓隱丶夨任
1．多喝水。
脫水是頭痛的最常見**之一。建議多喝白開水或新鮮果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。
2．頭部按摩。
用食指和（或）大拇指在頭痛區域輕輕地旋轉按摩，可放鬆肌肉，改善血液迴圈。按壓7—15秒後鬆開手。必要時，動作可反覆進行。
3．定時進餐，平衡膳食。
就餐不及時以及偏食等，都可能導致低血糖，進而引發頭痛。
4．枕頭別太高。
缺少睡眠或者睡眠質量不高會導致頭痛。一般而言，每晚必須保證6—8小時高質量睡眠。但要注意，睡覺時枕頭不宜過高。
5．閉目養神。
坐在光線較暗的房間，閉目養神片刻，放鬆緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。
6．熱水衝後背。
淋浴時，讓熱水直接衝打頭、脖子以及後背，可緩解頭頸部肌肉緊張，使血液流動更順暢。
7．笑一笑。
笑對輕微頭痛具有**作用。多笑可以使大腦釋放更多欣快激素內啡肽，該激素有助於緩解疼痛。
8．聽聽**。
頭痛期間，聽聽喜愛的**有助於緩解壓力。另外閉上雙眼，想想快樂的事情，也具有同樣的作用。
9．呼吸新鮮空氣。
深呼吸訓練有助於緩解頭痛。在新鮮空氣下進行深呼吸，是應對頭痛的一種更有效的自然**。
10．「外出」5分鐘。
離開壓力巨大的環境，出門散散步，或者花幾分鐘時間，將注意力轉移到其他可讓自己放鬆下來的事情上。「外出」5分鐘是快速簡單的減壓和緩解頭痛的家庭**。
2樓：一分鐘懂健康
有了小哥哥的關懷，輕輕一刮就搞定
3樓：苦中有樂
頭疼醫頭，腳痛醫腳。
頭疼怎麼辦
4樓：一分鐘懂健康
有了小哥哥的關懷，輕輕一刮就搞定
5樓：皮吉孛載
首先的明確導致頭痛的原因。
6樓：申楠劍君昊
用中藥:
一、天麻燉豬腦,各地福建小吃店都有,五元一碗.一天一次！
二、天麻、白芷、川芎各六克燉豬腦,如能買到羊腦效果更佳.一天一次,連服三天停兩天又可以服三天.....
7樓：蔡儉聲錦
頭痛（各種頭痛均可）：
生白蘿蔔汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4—5天，可除根。忌吃花椒、胡椒
8樓：登石
你好!頭痛是指以頭部疼痛為主要症狀的一種痛症.是臨床較常見症狀之一.
頭痛常常由於過度勞累,緊張,受涼,睡眠少等原因引起.經過休息,充足的睡眠即會消失,不大引起人們的重視.但某些疾病引起的頭痛,是一種訊號,經過休息也不能恢復,應該引起我們的重視.
頭痛產生的原因十分複雜,有顱內的,顱外的;有頭顱區域性的,也有全身性的;也有許多至今仍找不到**的頭痛.
9樓：阿卡瀾品
您想學習更多緩解疼痛的方法，**我們的粉絲吧！如果您覺得對您有幫助請順手為我們點贊。如果您覺得對別人也有幫助，請順手將課程分享給其他需要的人！謝謝！
10樓：日常養生課堂
關鍵點：頭疼 、 頭暈、 健康 、 睡眠 、 按摩，頭痛頭暈很難受？2個方法，每天做一做，緩解頭暈告別頭暈。
11樓：感性的簡載沅
一方面可能是你感冒了，這時候可以吃點感冒藥，多喝開水，多注意休息休息，另外一方面可能是睡眠不足，有時候我也會因為睡眠不足引起頭痛，還有可能就是你想的事太多了會頭痛的，這時候就不要多想問題了，可以聽聽**放鬆一下。
頭疼怎麼辦
12樓：小女孩透支的狂
1．多喝水。
脫水是頭痛的最常見**之一。建議多喝白開水或新鮮果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。
2．頭部按摩。
用食指和（或）大拇指在頭痛區域輕輕地旋轉按摩，可放鬆肌肉，改善血液迴圈。按壓7—15秒後鬆開手。必要時，動作可反覆進行。
3．定時進餐，平衡膳食。
就餐不及時以及偏食等，都可能導致低血糖，進而引發頭痛。
4．枕頭別太高。
缺少睡眠或者睡眠質量不高會導致頭痛。一般而言，每晚必須保證6—8小時高質量睡眠。但要注意，睡覺時枕頭不宜過高。
5．閉目養神。
坐在光線較暗的房間，閉目養神片刻，放鬆緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。
6．熱水衝後背。
淋浴時，讓熱水直接衝打頭、脖子以及後背，可緩解頭頸部肌肉緊張，使血液流動更順暢。
7．笑一笑。
笑對輕微頭痛具有**作用。多笑可以使大腦釋放更多欣快激素內啡肽，該激素有助於緩解疼痛。
8．聽聽**。
頭痛期間，聽聽喜愛的**有助於緩解壓力。另外閉上雙眼，想想快樂的事情，也具有同樣的作用。
9．呼吸新鮮空氣。
深呼吸訓練有助於緩解頭痛。在新鮮空氣下進行深呼吸，是應對頭痛的一種更有效的自然**。
10．「外出」5分鐘。
離開壓力巨大的環境，出門散散步，或者花幾分鐘時間，將注意力轉移到其他可讓自己放鬆下來的事情上。「外出」5分鐘是快速簡單的減壓和緩解頭痛的家庭**。
13樓：一分鐘懂健康
有了小哥哥的關懷，輕輕一刮就搞定
14樓：匿名使用者
……我現在也頭疼，我經常頭疼，……所以有經驗，你可以去藥店買鎮痛片，很管事，但是不能老吃，這個藥有依賴性，會上癮，另外吃複方羊角顆粒也可以，這個藥沒什麼***
15樓：
確定頭疼的**，對症**
頭疼怎麼辦?
16樓：一分鐘懂健康
有了小哥哥的關懷，輕輕一刮就搞定
17樓：風清雲柔
頭疼不是病，但是頭疼也會損害大腦細胞。
一般的頭小痛，就要早睡，多睡。頭痛會減輕的
頭疼怎麼辦
18樓：一分鐘懂健康
有了小哥哥的關懷，輕輕一刮就搞定
19樓：瓜
吃點藥多睡覺
不要熬夜，不要長時間使用手機，電腦，看電視等
頭疼怎麼辦？？
20樓：一分鐘懂健康
有了小哥哥的關懷，輕輕一刮就搞定
21樓：匿名使用者
用雲南產的一種中草藥，葡地蜈蚣的根，燉土雞，吃幾次試一試，有些人吃一次就不疼了，只是有點苦。這種藥不好買，可以找雲南的朋友幫忙，一般的中藥鋪沒有賣，地攤上反而偶爾有賣的。祝你早日恢復健康。
22樓：騎真拱浩麗
請假啊，去看病哈，要不然會嚴重的呢
23樓：馮濰聶半槐
割去！不就是否碗口大的疤！
24樓：媯羅智毅然
我覺得，如果你是很累頭疼的話，應該休息一下了。
如果是別的話，就不一定了
不過，我一般是睡覺睡多了，睡的頭疼腦漲的，暈死了不過一般來講，頭疼大概是應該休息了
25樓：佴揚冒採柳
您好！頭疼是一種病證，用醫生診斷後的處方藥，用九味羌活丸加減**。
26樓：有誠封銳藻
是偏頭痛嘛？哎
直接去醫院吧！及保險又安全！
27樓：
複方黃連素片，一般情況下**腸道細菌感染的，不適合喝酒，以後吃也不**，頭疼，頭疼的話用**頭疼的藥物就可以了，比如常用的腦寧片，會有一定的效果，你可以根據情況選擇應用。
28樓：弭晨威釗
頭痛發作後，不能強忍，更不能亂吃藥。只有及時到醫院就診，找出引發頭痛的原因，才能對症下藥
29樓：帖倫繆布凡
根據你說到的情況看，你是單純性的神經性頭疼，目前沒有什麼好的辦法，主要是要注意飲食搭配與睡眠質量，如果稍有不當就會引起繼發性頭疼！平時應該注意多補充水分和呼吸新鮮空氣，那樣就可以延緩或是減少頭疼的頻率。願你生活愉快！
30樓：別季周秋翠
一、頭疼是一種以反**作為特點的疾病，發作前常有閃光、視物模糊、肢體麻木等先兆，約數分鐘至1小時左右出現一側頭部一跳一跳的疼痛，並逐漸加劇，直到出現噁心、嘔吐後，感覺才會有所好轉在安靜、黑暗環境內或睡眠後頭疼緩解。
二、頭痛發生前或發作時可伴有神經、精神功能障礙。多由精神緊張、生氣引起，主要症狀為持續性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有「緊箍」感。大部分病人為兩
側頭痛，多為兩顳側、後枕部及頭頂部或全頭部。因為激動、生氣、失眠、日晒或憂鬱等因素常使頭痛加劇。
三、多伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰痠背痛、頸部僵硬等症狀，部分病人在頸枕兩側或兩顳側有明顯的壓痛點。
四、口服中藥或者中成藥**
。1.羊角顆粒，一次1包，日2次，或者正天丸，一次1包，日2次，或者天舒膠囊，一次4片，日3次，配合尼美舒利膠囊，早晚各一片，飯後服。
2.中藥：川芎25克，白芷20克，天麻12克，辛夷10克，桔梗10克，土茯苓30克，京子10克，元胡15克，黃芪30克，當歸25克，香附20克，鬱金20克，全蠍3克（研末服）生白芍25克，炙首烏15克。
水煎服。日2次。
同時配合每天按摩雙合谷穴，雙足三裡穴，日3次。
五、頭疼的飲食注意：
1.勿食過量咖啡，過涼的冰淇淋，勿飲酒過多。容易誘發頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳製品、檸檬汁、乳酪、紅酒、薰魚、蛋類。飲食要節制，不要飲酒和吸菸。
2.多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果，增加大腦中的鎂含量。包括:豌豆等豆類及豆製品以及雪裡紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。
3.儘量避免過度勞累和憂慮、焦慮等情緒，保證良好的睡眠，謹防是由眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等的病變引起。注意個人衛生，防止感染，如有牙科疾病，應首先**牙病。
樓主可以試用，祝**！
31樓：喜影改騫騫
不想看病就衝點紅糖生薑茶喝喝
頭疼怎麼辦
32樓：一分鐘懂健康
有了小哥哥的關懷，輕輕一刮就搞定
33樓：大魚健康
在避光、安靜的環境下休息
有條件的情況下，頭痛發作時可以在遮光、安靜的房間休息，有助於放鬆情緒和緩解疼痛。
頭疼怎麼辦
有了小哥哥的關懷，輕輕一刮就搞定 步驟 方法 5 6分步閱讀 冰袋冷敷 將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。2 6 躺下來休息一會兒 如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗 四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所...
頭疼睡不著覺怎麼辦，頭疼睡不著怎麼辦
退燒主要是分為這麼兩大方法，一類就是我們講的物理降溫，用物理學的原理把體溫降到正常。我們之前也說過，體溫升高是因為產熱和散熱不平衡，然後造成了體溫中樞的調定點升高，這個時候產生的一個體溫增高，我們如果幫助身體儘快地散去，更多的熱量，這樣就可以使他的體溫恢復到正常。最常用的辦法是多喝白開水，幫助他出汗...
頭疼了怎麼辦
頭疼的原因非常多，感冒發熱 五官有毛病 血壓異常 頭部有障礙 貧血 便祕 煤氣中毒 酒精中毒 神經疲勞等都會引起頭疼。頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的訊號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。不過必須找到頭疼是什麼...