1樓：樂樂你看見
一、保持好的心態避免緊張
再遇到頭皮比較脆弱，碰一下都疼的時候，要找出原因，才能更好的解決問題，首先出現頭皮脆弱的情況，有很多人是因為精神過於緊張，不能按時休息，沒有一個規律性的生活，所以對於這種情況的人應該調節一下內分泌，養成良好的作息，平時要保持平和的心態，這樣可以有效的緩解精神過於緊張的問題，也是對我們頭皮形成保護的一種解決方法。
二、減少頻繁洗頭
還有的人頭皮脆弱，可能是由於頻繁洗頭所造成的，頭皮它有一層天然的防護，經常洗頭的話會對這層防護造成損傷，從而使頭皮出現非常脆弱的情況，甚至出現一碰就疼，嚴重的話還會出現脫髮的狀況，所以這種情況，需要把洗頭的次數稍微減少一下，一般情況下三天洗一次，就是非常好的一個頻率。
三、用一些香薰
如果通過上面兩種方法還不能得到，緩解的話，建議大家在睡覺的時候可以點上一些香薰，這樣的話也可以大大的減少頭皮疼痛的情況他可以舒緩頭皮和神經，也可以找一些專業的醫生，來幫忙做一下鍼灸推拿，鍼灸推拿也是緩解頭皮疼痛和頭皮脆弱的一種解決方法，在遇到頭皮疼痛的時候，一定要找出原因之後進行解決。
2樓：
頭皮脆弱，感覺碰一下疼，那就說明你頭部缺血嚴重，應該多按摩讓血液迴圈就好了。
3樓：匿名使用者
要經常的按摩頭皮，女孩子別總把頭髮扎的太緊，儘量散著頭髮，讓頭皮充分放鬆。
4樓：
你得要檢查一下**的問題，最好別的**方面的炎症，有的有**炎症的人就容易出現碰一下就疼的情況。
5樓：晉精
如果頭皮已經脆弱到碰一下都疼的狀態，就需要去醫院做具體的檢查了。
6樓：就是小猛
沒事就用指腹按摩按摩，不僅能讓頭皮舒服，更能起到強健頭皮的作用。
7樓：
這種情況建議一週按兩次頭皮，或者是按三次都可以，反正按摩頭皮會對頭皮形成天然的保護。
8樓：呆呆聊雜談
如果頭皮碰一下就疼說明你平時扎頭髮扎得太使勁了，可以輕一點兒扎頭髮，別勒得那麼緊就不會疼。
9樓：匿名使用者
平時用溫和的洗髮水，冬季要戴帽子進行防護，沒事的時候可以多按摩按摩頭皮。
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