1樓：喜畫
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
記得采納啊
2樓：單叡伯傲菡
也許是你想的太多了吧，現在都有人愛你疼你了，你也就不要想那麼多了，這樣只會給自己增添煩惱，你要相信你現在的愛人會陪你一直走下去的你們都是深愛對方的，你之所以這麼在乎，是因為你以前受傷過，自己想開點，你的愛人又很疼你愛你，我們都會祝福你們的。。。。。。。。。。。
3樓：石煜尉遲琴雪
天天都是陽光的！用膠水重粘起來！天馬行空！
天涯海角！轉角你就又遇到了！陽光的心才有陽光的你！
陽光的你才有陽光燦爛的美好生活！多用陽光照照就抓住了！希望你天天陽光！
心被人傷透了，怎麼癒合？
4樓：我只要前三名
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就註定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的.
自己不要想著要刻意去忘記某人,這樣反而不容易忘記,更不要在自己想起某人時而感到煩惱,而應該一笑置之,久而久之,你不會在想起某人時而又感嘆自己的功敗垂成.在你心裡並不是那麼容易忘記一個人的,更不可能就此徹底忘卻,最多隻是將想起某人的次數減少,僅此而已,所以當你想起某人時就去盡情地想念,告訴自己現在自己能幸福地想起,而不在感到傷感了.此外你也可以去找一些自己喜歡的事情來做,讓自己快樂起來,放自己的心自由.
5樓：武璧
隨著時間的推移,這種傷心難過的感覺是會慢慢減少,前面的朋友說的很好了,我就不囉嗦了,看你是女方 我多一句嘴 打一個預防針 不要因為傷心難過就放縱自己,是男方眼瞎沒有好好珍惜你,不過事已至此,自己愛惜自己才是最重要的。希望你每天開心
6樓：
難過，是因為會不停回想，所以加深痛苦。不妨做些什麼來轉移注意力，時間是最好的解藥。祝你成功！希望你早日走出痛苦。加油！
7樓：書彤雯
試著放開點，聽聽**，或者去旅遊。放鬆放鬆。凡事都要向前看
8樓：聆聽者
那麼你需要被人加倍呵護加倍對你好才能癒合
9樓：哈呵的人
做自己喜歡的事情，讓自己放鬆
10樓：匿名使用者
時間是最好的療傷藥。慢慢的走出來就好了。
11樓：神運算元
忘記煩惱，出去旅遊，高興比一切都重要
12樓：愛風在笑
放下過去 重新開始
心傷了怎麼癒合，心被人傷透了，怎麼癒合？
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是...
我傷透了女友的心怎麼辦，我傷透了女朋友的心，我還能怎麼挽回？
別後悔了,以後改正就是 也別再追這個女友了,也許你以後還會傷害她,你真的相信自己不會在發火了麼 呵呵,我和你有時候也差不多,女朋友愛鬧,大事小事總愛墨跡,我老發火,不過最後說沒意義的是我,我覺得我這樣的男人不能給她幸福 看了網上的一句話,我後悔的心疼啊,說女人在你沒錢的時候一樣付出了青春付出了愛,而...
心，被他傷透了但還對他放不下我該怎麼辦？我是不是很賤
用放不下的時間來學會愛自己.來學會把那份愛放在心底.我和你一樣,但現在的我經過3 4個月的愛情保衛戰後.我想明白了.我決定離開,男人如果背叛了你一次後,縱使他再愛你,那也是沒用的,因為有1就有2.所以你該冷靜的想一下.再做決定.好好的愛自己.不要讓男人以為沒了他,你的世界就完了.堅強起來吧? 人生淡...