1樓：匿名使用者
戒菸。一．意志問題，在乎你個人。二．氛圍，遠離吸菸氛圍，三．想吸剋制不住的話，吸你最反感的煙；或者準備一點小糖果之類的食物。希望能幫到你！
2樓：匿名使用者
俗話說只要功夫深鐵棒磨成針，戒菸要看毅力，內心真想戒會戒掉的。剛開始身上可以備些口香糖
3樓：匿名使用者
堅持就是勝利，控制自己，鼓勵自己，就可以戒掉，有人說:態度決定習慣。
4樓：隨心飛揚
我是個成功戒菸的，一般熬過半個月就好，加油!我12年煙齡都戒了
5樓：枚問煒
我有十年煙齡，有一次感冒了，抽完嗓子特難受，從那以後就不抽了
6樓：匿名使用者
這個因人而異的，戒菸主要看你自制能力，說一下子戒掉是不可能的，你可以嘗試減少抽菸量，多吃點零食，還有能忍就忍，或者想抽菸了就找點其他事情做，忍到你實在想抽的時候再適當的抽半根菸，或者1根，解決下煙癮，慢慢戒，等到自己覺得有無煙都無所謂時，就等於戒菸成功了。
7樓：角刀牛人
頭一星期比較難，堅持戒一週後，就好一些，一個月是個小坎，繼續堅持，三個月是小坎，繼續堅持，半年是小坎，繼續堅持，堅持1一3年，就基本算戒了。半年以內是復吸率最高的，我戒了3次，都是1一4個月復吸，原因很多，工作壓力、生活壓力、朋友勸煙都可能復吸，我認識的幾個朋友有徹底戒了的，但幾個都在半年內復吸。戒菸難，但鼓勵你戒，我也打算再戒，祝我們成功。
8樓：
有意志力的話 不碰煙 1個月到兩個月
9樓：張小五之郵箱
下絕心，現在就不吸了，不就行了。
我5年的煙齡要多久才能戒掉?
如果我有10年煙齡，需要不抽多久才能完全戒掉？
10樓：匿名使用者
這要根據你自身的意志力而定，有些人即使抽很久了，但只要肯狠心不抽，完全可以在短時間內戒掉。相信你自己也是可以的，給自己一個明確的時間，很多事都是自己做出來的。
11樓：匿名使用者
說老實話，儘量少抽就不錯了，我中途戒菸好幾次了，沒一次成功的，而且越來抽的越凶o(︶︿︶)o 唉不過現在能穩定控制在半盒到1盒之間了，我覺得就不容易了。還是一點一點減量來得比較容易些
12樓：coziness牛奶
樓主戒掉了嗎？我也是，十三年煙齡了，今年三月份開始戒菸的，完全就是一根都不抽，到現在快五個月了，基本上不會再想了，就是偶爾玩遊戲和無聊發呆的時候會想抽，不要一次少抽幾根慢慢戒，想戒的話就開始一根不要抽，剛開始戒菸的半個月異常痛苦，個人經歷，戒菸快半年，偶爾還是想抽，但是完全能忍受，就像有時候會突然想吃火鍋或者想喝可樂的感覺一樣！加油吧
13樓：匿名使用者
先逐步減少煙量，比如先一天一包，再一天半包。。。逐步減少數量先，一下子是不可能馬上戒掉的
14樓：匿名使用者
要戒就馬上不吸！我就是這樣。先認真瞭解吸菸的害處，看看恐怖的**，再想想，不就煙嘛！一點火就化為灰，什麼也沒得到……想通了，你就能戒了
15樓：匿名使用者
如果想戒菸就馬上停止抽菸~~ 一根都不抽 熬過最開始的一個星期就算大工告成了~~可你要想想有些時候自己很鬱悶傷心或者壓力很大的時候想抽跟煙~~緩解一下脾氣不好的時候抽一根菸立刻能放鬆~~真正想戒菸就要改掉以前在沮喪時吸菸的習慣 挺艱難的~~戒菸最開始的一個星期最關鍵！！煙不可能因為減量而戒掉~~想戒菸就馬上 停止一切吸菸~~沒有很強的決心請不要試~~最開始的一星期很痛苦~~不過可以用糖果瓜子代替減輕痛苦~~
我煙齡4年多了，現在我戒菸有二十多天了，你們最長戒過多長時間的？
16樓：杯酒清茶
20多天根本不算戒菸，要想完全確定戒菸成功，至少90天以上。甚至應該三年，才會徹底沒有了抽菸的念頭。
17樓：在天生橋地質考察的墨蘭
你好 我抽菸快二十年了 從來沒有真正意義上戒菸過- - 最近有點想戒了 不過怕失敗
18樓：匿名使用者
我煙齡15年因查出肺有病戒菸5年了。
19樓：再次謝謝你
兄弟我挺你，我就喜歡戒菸的男孩，不是省錢，而是健康著想。我戒了，我阿爸也戒了，同時戒，現在沒抽。
20樓：匿名使用者
呵呵！我都戒菸35年了，估計我還會堅持下去的
21樓：佛楣青
我抽了九年了。以前想戒菸一包煙抽七天，後來沒戒成功。這二年戒過幾次，最多一次二天沒抽菸。
22樓：smile神遊
三個月一年
都曾經有過！
23樓：淡淡的香菸味
煙齡20，戒過一月，沒成功，難受！
24樓：衛奇思
吸菸有害健康，還是戒掉比較好，不然生病了，就後悔莫及了
25樓：總想知情
我不吸菸，也不習慣吸菸！
26樓：我是強哥耶
想戒多長時間就戒多長時間
27樓：未來未去
我最多是一個月，後來感覺與人交際遞煙也算一種話題，所以就開戒了。
28樓：話糙理正
你這傢伙，連煙都能戒，還是什麼事幹不出來，我身邊有這樣的人，立馬絕交。
29樓：靈
我男朋友今年戒菸已經第八次結束了
30樓：匿名使用者
戒了三個月，被拉下水了
31樓：匿名使用者
我也在戒菸不過煩的時候煙癮又來了
32樓：空懸
醫生宣佈，本人戒了。
33樓：匿名使用者
找個霸氣側漏的女友幫你戒掉。
34樓：手機使用者
我老公戒了有半年了我相信他
戀愛四年了該怎麼相處才能繼續，戀愛三四年了，和男朋友相處卻越來越累了，心累了，該怎麼辦
元芳在 線 其實就像你說的 你很愛他 這樣的愛情你會很累！其實你想要他不在傷害你，也要看你在他心目中的地位 自己好好衡量一下 如果你覺得你在他心目中的地位還是蠻重要的，那就找個機會跟他談一下，說明你的立場 但是如果你覺得在他的心目中的地位一般的話 那你就得好好想想了 如果不想改變你自己，就最好離開他...
今天是我戒菸第三十六天。五十年煙齡,說戒就戒,自己都佩服自己。想知道為什麼會復吸
謝謝小姑父 首先，無論是老菸民，還是新晉菸民，戒菸之所以失敗，大多都是因為戒菸後煙癮發作了。吸菸之所以上癮，也是因為煙癮的作怪。正式開始戒菸後，過不了多久就會出現煙癮，整個人就會產生強烈的吸菸慾望，並且會持續一個月以上。很多戒菸者在這個時間內復吸，主要就是因為承受不住煙癮的發作，受不了煙癮發作期間的...
四年的情人，分手後要多久才能忘掉
無論多大的遭遇，當時覺得天崩地裂，回首往事都是小菜一碟，什麼事都不要太在意，人生不過是過眼雲煙。放下拖慢我們腳步的艱難困苦，勇往直前地享受這快樂又短暫的旅途。 北海仙靈 一年吧 你再找一個 情人之間分手後，需要幾天才能忘記彼此 夢網求知 這個要看兩人感情如何，感情好的分開不是幾天就能忘記對方的，有的...