1樓：匿名使用者
你穿穿你以前穿過的褲子或者是上衣，感覺一下她是胖了還是瘦了。如果瘦了的話就說明你胖了。就不用再去抽了就能明顯感覺出來自己是胖的。
如果你感覺他還是那麼寬鬆的話就說明你沒有胖。瘦沒瘦不好說，但最起碼能說明你並沒有增肥。
2樓：
自己的身體自己知道，用手摸一摸自己的身體能有感覺是胖了還是瘦了，另外飲食是愛吃飯了，還是不愛吃飯，愛吃飯了，身體吸收的好，就有可能胖，情緒心態都跟胖瘦有關係
3樓：我愛五指山
這問題太簡單了，試試自己同期的衣服，特別是褲子，如果穿上腰圍鬆了，那肯定是瘦了，如果穿上緊了，拉不上拉鎖了，那就說明胖了長肉了，注意點別吃太多，控制一下！
4樓：書緣
看自己平常穿褲子的腰圍，如果褲子鬆弛了證明瘦了，如果腰圍合不上了則證明胖了。
5樓：更上一層樓
很簡單，照照鏡子、量一量胸圍，腰圍，臀圍三維，或者看以前穿不上的衣服現在能穿上，那就說明你現在瘦了。
6樓：
你好， 比較精準是量圍度對比判斷，過一段時間後的，腰圍，臀圍，小腿，小了 證明真的瘦了
7樓：匿名使用者
穿褲子時覺得腰緊了，可能是腰圍增大了，同時胃口特好，睡眠質量高，可能是發胖了。如果發現腹部的贅肉少了，腰圍變小了，很可能瘦了。
8樓：哈日珠拉
第一表現在自己的服裝上，鬆了還說是緊了。
第二就是他人的視覺，不過天天見面的人不容易發現，要熟悉又久不見的人。
第三就是你瘦多了，一眼就能看出來。
9樓：卓巨集伯
你好現在有體脂秤的 有的時候雖然你體重沒變但是你看著是真的瘦了真的變美了
另外你想怎麼判斷自己瘦了與否那隻能通過肉眼識別 自己也好或者他人。或者自己的一個飲食 作息習慣長期堅持 不用看也知道肯定是瘦了
10樓：黃家壹
看平時穿的衣服，比如說褲子腰鬆了就是瘦了，反而之。
11樓：
摸摸小腹就知道了，人發胖小腹先胖
12樓：匿名使用者
看自己穿的褲子，如果褲腰變大或變小就知道自己是胖了還是瘦了。
13樓：如夢
不用稱體重自己也能知道啊，能感覺到的，比如說褲子的腰是鬆了還是緊了，從臉也能看出來，
14樓：我是銀子在發光
量圍度，看鏡子，問別人，很容易就知道了。
15樓：夏_夏
找一件之前認為比較修身的衣服試穿一下，若是塞不進去肯定是胖了，若是比之前寬鬆，瘦了，
16樓：曾家阿呆呱呱呱
個人體質吧，我瘦或者胖看肚子和臉特別明顯，晚上多吃一點第二天臉絕對會腫，原本臉上的稜角也沒了，不過上面的回答也挺有道理，穿穿之前的衣服，感覺緊了還是鬆了直接就能判斷
17樓：夢裡依稀望水鄉
瘦的多一眼就能看出來
18樓：369可
說的非常對，感覺有時候也會出錯的，要相信科學，勇敢的對面現實，如果肥了就注意吃點清淡的，素食，少吃葷的，瘦的話就多補點營養的。
19樓：匿名使用者
看自己體型，穿衣是否鬆緊
20樓：1定是李李呀
通過你平時穿的衣服褲子就知道了
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