1樓：振亞戒菸香廠家
研究表明， 吸菸會導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌所不可缺少的一種微量元素。因此，男士吸菸者宜常補充含硒豐富的食物，如動物肝、海藻、蝦、豆類。其次是蘑菇、香菇、小米、銀耳、打蒜、黃花菜、芝麻、穀物、小麥、玉米等。
其次，抽菸還使你身體中所儲備的抗氧化素、維生素快速消耗，而身體中的氧化物質又隨之增加，如果不能及時補充就會造成過氧化作用。因此，吸菸的人特別需要補充抗氧維生素，如胡蘿蔔素、維生素c、維生素e等，尤其是維生素c，它是一種水溶性維生素，也被稱為「抗壞血酸」，能夠有效地避免過氧化作用，同時減少吸菸者的吸菸衝動。在日常生活中為了補充這些維生素，男士應該多吃蔬菜水果，少吃肉類，在人體內製造鹼性生理環境。
其中尤其是生胡蘿蔔和小黃瓜富含抗氧化維生素。同時還應該注意適量補充維生素b、鈣質和鎂，它們可以幫助緩解壓力，減輕戒菸過程的焦慮和失眠症狀。
2樓：傻丫頭
口香糖 瓜子～各種打發時間的東西
3樓：
吃甜的 男人嘛吃多了就不喜歡抽菸了
4樓：植天睿
口香糖 瓜子之類的
中暑後應吃些什麼？
解暑食品 黃瓜。含有維生素a c及鈣 磷 鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。本草求真 指出 黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。黃瓜生熟吃皆可。西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中...
中考怎麼克服緊張，超長髮揮，應注意些什麼，吃些什麼
正常發揮就不錯了，保持平常心 哥們！我也要中考了，tat 多吃點營養品，考場上考之前深呼吸，自己想著放鬆點。因為中考超常發揮進了高中重點班，有點不適應，緊張怎麼辦？就努力學習，比別人更加勤奮，不然想我們高中，比別人勤奮可以提高很多，笨鳥先飛沒錯 不行就調到僅次於重點班的班級，但主要要靠自己調節自己。...
什麼東西能成功戒菸，怎麼才能成功戒菸呢
轉移注意力吧！你可以慢慢養成一種神經反射 感到想吸菸了，你就想要吃話梅，口香糖等一些零食。不要急著想要馬上做到，要一點一點的來，慢慢養成！戒菸，毅力只是一方面，最好是配合戒菸的產品，這樣既能快速的戒菸，又能減少戒菸的痛苦，而且是真正降低對尼古丁的依賴，從而達到徹底的戒掉煙癮。沒肯定的。戒菸產品只是輔...