1樓：
最好去看一下中醫。
我朋友也是這樣，很多夢。
她媽媽是中醫，幫她檢查了之後說她是哪裡有什麼問題的，我忘了。吃中藥有幫助的。
幫不了你，不好意思。
2樓：琳琳你可以的
我覺得睡前放鬆一下自己的心情,散散步,做一些簡單的運動,睡覺的時候就不會做一些亂七八糟的夢了,工作了一天,難免是有些累,有些事放不下,但是還不放鬆自己,把事情放在明天做,相信自己ok!
3樓：匿名使用者
日有所思,夜有隨想。
4樓：匿名使用者
我也跟你一樣哦,吃了一週的中藥,很苦的,不過好像有點用
為什麼我睡覺老是做夢？
為什麼最近我睡覺老是做夢？
5樓：隱承德銀洽
多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了--------您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
為什麼睡覺老是做夢，而且越睡越累
6樓：資花薩佳悅
做夢一般都是正常現象，有時候可能是白天壓力過大
休息不好導致做夢
一般正常的睡眠質量是不會做夢的
7樓：中國實話
明明睡了很久為什麼會越睡越累？有可能是3個問題引起
為什麼我睡覺老是做夢啊？
8樓：南宮欣秀
是不是因為你睡覺時,喜歡把手放在胸口.把手放在胸口會胸悶,因而會做惡夢.把頭放在被子裡面不透氣也會做夢.還有你睡覺前想的太多.
9樓：蹉秀雲夔賦
做夢是正常的
bai生理現象。正常du
人每晚要做3個週期的夢。zhi當你在快波階段醒dao來就能回憶夢，所專以你覺得做屬了夢；當你在慢波階段醒來，你不能回憶夢，所以你沒有做夢。正常人包括胎兒都做夢，只有痴呆的病人才不做夢。
夢有非常重要的生理作用,早上醒來回味一下夢不是很好嗎?
睡覺時做夢是正常的現象，有做夢，說明我們已經睡覺了，並不是你自認為的整夜沒睡，一般來說，人每個晚上都是會做夢的，夢只不過睡眠***的人，一醒來就會把夢給遺忘掉了，質量差的人，會記住，一些夢
10樓：禽慧豔春古
其實做夢多不是問題，但你做夢容易醒就是問題了，這樣會影響睡眠質量的、建議版你睡覺時睡姿要最舒服的狀權態，讓自己全身放鬆，這樣做夢才會比較少，因為你睡姿不好，可能會壓迫到心臟，讓你做噩夢之類的，假如腳沒蓋被子，可能會夢見自己光腳在冰天雪地走之類、、
11樓：古君博僪慕
睡覺來愛做夢不一定是自壞事，但是做夢bai會影響睡眠，
可能是du您白天有工作壓力zhi，或者遇到什麼事dao情，你猶記在心，一個人白天碰到一個很讓你記住的事，晚上會很容易做夢，想不做夢，就要吧一些事看的輕一點，不要想太多！安眠藥少吃，對身體不好！
12樓：肖懌那拉振宇
一般人很累
或者精神壓力大的時候老做夢
13樓：信嬌索念之
多夢是常見於血虛,以心神不安為主,中醫說血氣少者屬於心,所以多夢與心有直接關係而不是與腎有關係.先天不足主要指的是腎.
14樓：穀梁忠始嫣
做夢很正常,但是做bai的很多就會影響du
睡眠的質量,造成神經衰zhi弱,因此,睡前應杜絕恐dao怖專,喜劇片等影響神經系統的東西,聽聽低屬旋律的優美的**,睡前杜絕喝茶,可樂,酒等使神經系統興奮的東西,儘量喝溫水或牛奶,睡資也是很重要的,儘量應該向右,不要將手放在胸口或爬著睡~~
15樓：緒韶漫海瑤
我的建議是最好別吃藥，有依賴性的。可以用晨跑或做其它的運動使身體出汗，累了晚上一覺到天亮！保證有效，祝你身體槓槓滴！
我為什麼晚上睡覺老是做夢呢？ 50
16樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢，白天想太多，或者心理壓力太大，就容易做夢吧
正常人是每天都在做夢的，只是我們不知道而已，如果做夢，第二天能記住內容，影響到了睡眠質量，就去醫院看一下吧，應該是神經內科，長此以往下去容易神經衰弱的
17樓：愛玩泥的小兔兔
睡覺之前喝杯牛奶，多靜心不要想別的，要睡好先睡心，心安靜了，夢就會少
18樓：花落微涼夢清幽
想的太多 入睡時應該心如止水 不要胡思亂想
為什麼晚上睡覺老是做夢，為什麼睡覺老是做夢，而且越睡越累
為什麼晚上睡覺老做夢？通過睡眠可以使人體充分休息而夢也是睡眠時所產生的一種生理現象睡眠與夢，好比人在陽光下影子的關係一樣，是分不開的！常做夢也是影響休息。 的與8在 做夢其實是一個正常現象，正常人的睡眠週期分為淺睡 深睡和快動眼期，我們在快動眼期的時候，就是做夢的時候，做夢對腦功能是有好處的，研究發...
為什麼我睡覺總是做夢啊，為什麼最近睡覺總是做夢
皇甫正信前彥 試著放鬆自己的生活，給自己一個減壓的方式。然後痛痛快快玩上一場。然後昏昏沉沉的睡過去。謝謝。請採納。 豐祿卿心慈 做夢是正常現象，有些是因為白天想事情太多了或者太累了引起的，有些是在向你預示即將發生的事情 那鯤元天菱 由於體積差,也會出現常做夢症狀 喻苒廉盼柳 想的太多了，放鬆下就會好...
為什麼中午睡覺老是做夢啊，為什麼中午睡覺老是做夢啊？
單染年卿 要想不做夢，晚上臨睡前喝一杯白開水，效果挺好的，希望可以採納。回答完畢，希望對你的提問有幫助，如果滿意請採納o o.哈哈 sky皇室典範 做夢沒什麼不好的，是對記憶的一次整理，反而有好處。 秋風拂懷 睡得較淺，沒有進入深度睡眠，午睡嘛休息下就好了，不必太過在意。 這位朋友 其實，睡覺做夢是...