1樓：喂後
晚上睡眠質量不好，可以多運動，改善身體素質
我是初中一年級的學生，我上課老是想睡覺，請問一下有什麼好的建議能讓我在上課是不在睡覺？謝謝！
2樓：清冷卓然
我記著這我當時剛上初一上課也總想睡覺，而我是因為以前都睡得早，課程也輕鬆，到了初中課業重了，睡眠時間也少了，所以開始上課會困。不知道樓主是什麼原因，我這有幾個小方法，不知道能不能幫助你。
首先就是要保持充足的睡眠，否則怎麼樣都是治標不治本。放學後抓緊時間做完要做的事情，早點入睡。中午如果有條件小睡一會，實在不行了趴桌子上眯一會也行，可以保證下午的精神。
其次，課間的時候不要呆坐著，起來走一走，最好出去吹吹風，會清醒許多，實在瞌睡了就去用涼水洗洗臉。
還有一個小方法，上課的時候如果可以就記記筆記，乾坐著聽課特別容易困，而手下寫著字就會好得多了。但是如果不習慣記筆記就不要勉強，否則要是因此誤了聽課就得不償失了。
希望這些對你有用~~~~
3樓：匿名使用者
想睡覺可能是休息不夠造成的，首先要保證充足的睡眠，青少年一天應不少於9小時。第二要提高自己學習的信念，如果你對學習的知識很感興趣可能就不會那麼困，那麼就要做到上課積極發言認真聽講。
4樓：偶叫陳小胖
那你下課想睡覺嗎 要是下課也想睡覺 是你沒休息好吧 或者沒精神 喝點茶葉或者咖啡提提神 晚上和平時休息的時候注意休息 如果下課不想睡覺 光是上課想睡覺 那就是不喜歡上課 培養自己學習的愛好 給自己訂個學習目標 就會好點 注意力就會集中到老師那了
請問我家女孩是初中生為什麼總困（除了學習累以外還是很能睡） 20
5樓：匿名使用者
是這樣的！現在的初中生學習壓力大，再加上準備上高中，自然就會學累！如果習慣了，等長大後容易神經衰弱，睡眠不足，嚴重可能會心律失常！
一定要注意多修息，最好晚上九點睡覺。（說也真是的，這現在的孩子可是比我們小時候學習累多啦！這教育部也不管！
無語……等最後，每個孩子的身心健康都會被影響）
6樓：位春梅
沒關係，我也是這樣，回家過星期天的時候補補就是了，你總不能不讓人家睡吧？只要上課能聽進去就行了，我有時候上課還打瞌睡呢。沒事的。
7樓：匿名使用者
因為他心不在學習上唄。或者》。了，得看著點
8樓：匿名使用者
沒營養得補充有營養的東西
現在在上高中，每天都很累，總想睡覺而且上課也是，有沒有一種辦法可以使我不困？
9樓：薩摩亞的天空
你知道上課會睡除了累以外還有什麼嗎？我想你可能對課上的內容大概沒什麼興趣吧，但是你又提出了這個問題，我想你肯定是想好好學習吧？你有沒有想過你想睡覺其實只是你對課堂缺乏興趣，我們都知道做自己喜歡的事一點都不累。
要不然會有人通宵上網嗎？你想要好好學習，不是去找如何不讓自己睡覺，而是去尋找如何不讓自己感到想睡覺。你的問題是興趣，不是累。
要好好學習我建議你去培養興趣，雖然這或許困難重重，但你要學的好這是你所必須面對的檻。
10樓：
我剛畢業，困是很正常的，你可以每天睡早點，然後在午自習的時候休息一會
11樓：匿名使用者
你說的現象在高中很普遍，好像多會都睡不夠，實際是你給自己壓力太大。上課放鬆聽課，跟著老師腳步走就好。
12樓：手機使用者
課前吃辣條，百分百不困，這是我以前用的招數，哈哈
13樓：愛ni溫情
有目標的睡不著，沒目標的睡不醒~ 上課睡覺證明你沒休息好或者沒跟老師上課~
14樓：紫玉
風油精實用，丫的爽炸天
15樓：匿名使用者
風油精喝咖啡 望採納
16樓：匿名使用者
高中壓力大就是這樣啊，喝咖啡喝茶吧，要想有好成績，必須得付出一點的，但也要每天掌握好平衡
為什麼我陪朋友哭了一天就特別困想睡覺？
那是太累了，太疲憊了，想睡覺也是很正常的。我倒是覺得，你們能哭一天，真的是很歷害呢！因為太累了，哭其實也是體力的消耗，一天的時間也很長，所以是體力不支，想睡覺。你是一個善良的人，哭的時間太長會體力的消耗，所以是體力不支，想睡覺。建議你要鼓勵朋友要調整好心態和心情去面對，這樣你倆就不用長時間哭。那說明...
晚上睡覺天天做夢是一種病嗎，我天天晚上都做夢這是一種病嗎？
手機使用者 人生來就有太多的喜怒愛樂，做夢是一種正常的生理現象，白天一些瑣事都會在你的腦海中迴旋，學會豁達，平和對人 滿意請採納 算了吧 朋友 你好 無形的煩惱都是由生活和社會帶來的 好象你看到什麼 想到什麼都會有煩惱 想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己 並且每一天都要有不斷的事情使自己去...
睡覺前都會萌生「我很難過」的人是一種什麼心理？
如果在睡覺前，我覺得自己的心情不好，我會很難過。也有可能是因為看了感人的電影，聽了感人的故事，聽了動人的 如果坐在電腦面前就多聽聽歌曲，但是像你現在這樣的心情傷感歌曲最好就別聽了，但是最後還是多出去走走散散心，或者和朋友聚聚說說話。工作累或是感情問題，也屬於心理的一種，這樣你可以每天勤做深呼吸調節心...